上游新闻·重庆晚报慢新闻记者 文翰
跟着人们的作业、日子节奏变快，与之而来的压力也逐步增大，越来越多的人需求心思引导、开释心情，但并不是简略地跟亲朋好友打开心扉谈天，也不只是喝酒歌唱就可以缓解。
为此，市卫生健康委注册了“12320”心思咨询协助热线，协助市民对严重、郁闷、精力压力等方面供给免费咨询、引导服务。一起，也向市民发布了大众版的自测问卷，有需求的市民无妨来看一看、测一测。
市卫生健康委疾控处杨天蓉副处长介绍，1月24日我市发起严重突发公共卫生事件一级呼应后，市卫生健康委高度重视疫情期间要点人群心思健康服务作业，先后出台了紧迫心思危机干涉相关文件，最大极限的防备和削减疫情形成的损害，削减心思危机的产生，保证大众心思健康，保护正常的社会秩序。一起，安排全市精力卫生、高校、心思健康相关协会、学会发起具有灾后心思危机干涉经历的专家，建立了医务人员心思干涉、患者干涉、疑似患者心思干涉、密切接触者干涉、公共人群干涉等5个心思救援专家组，在各专家组下组成5支干涉部队，为各区县展开心思热线人员业务培训和督导、人群心思情况评价、拟定干涉方案、施行心思危机干涉、大众健康教育等作业。
市卫生健康委依托12320市级热线和其他已有的心思协助热线，活跃吸纳社会志愿者参加，统筹安排心思作业者轮值，供给7×24小时在线服务，及时为人群供给实时心思支撑和心思协助服务。
现在，全市共注册心思协助热线31条，其间市级心思协助热线1条，各区县心思协助热线共30条，疫情防控期间共接听有用热线近5000次。一起注册豆芽湾、心窝云等心思健康线上渠道，经过微信大众号发布文章近百篇，大众累计拜访12000余次，为全市市民供给心思健康服务。
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你是一个镇定的人吗？
以下为市卫生健康发布的焦虑症筛查量表，市民可根据曩昔两周日子的实际情况打“√”进行自测。
计分：总分为1到7题所选答案对应数字的总和。
郁闷症筛查量表
在曩昔的两周里，你日子中以下症状呈现的频率有多少？把相应的数字总合加起来。
计分规矩：
1. 核算总分
2. 中心项目分
项目1，项目4，项目9，任何一题得分>1（即挑选2、3），需求重视。
项目1、4，代表着郁闷的中心症状。项目9代表有自伤意念。