喜多嫂：产前郁闷？千万不要漫不经心 这几个办法或许能协助到你
在日子中或网络上，我们或许常常会看到一些关于产后郁闷的音讯，无一例外的是，这些工作的结局都不怎样好。
形象最深入的，是曾经在某网站上看到的一个帖子，结局令人毛骨悚然。大约内容是一个宝妈倾诉自己的产后日子，她觉得自己受到了萧瑟。在生了宝宝后，老公的妹妹就搬过来一同住，但让人愤慨的是，妹妹和老公亲密无间，吃饭要自己的老公喂，乃至目中无人的搂搂抱抱，一同睡觉……
帖子的最终是她拿着刀走向了正在熟睡中的“妹妹”，这个帖子宣布后，下面的谈论多不胜数，骂声一片，有劝她离婚的、有让她报警的。但最让人沉思的，却是：你有没有想过，你所谓的老公的妹妹，实践上有或许是你的女儿。
在出产往后，有许多的妈妈会在不知不觉中患上产后郁闷症而不自知。产后郁闷症关于产妇以及家庭的损伤是十分大的，要及早防备和医治。其实，除了产后郁闷症，孕妈咪也有或许患上产前郁闷症。
产前郁闷症是近年来呈现的一种新的孕期心理疾病，最典型的症状便是孕妈妈无法控制自己的愁闷心境，常发生于6-10周或开端为临产作预备的孕妈妈。
有查询显现，有98%的女人在产前会有一些综合征呈现，这些综合征大多是消沉的。假如你在孕前有这些症状，那一定要当心了。
1、对一切工作提不起爱好，以为一切东西都没有趣味，也很难集中精力;
2、孕妈妈很心境化，极点易怒试或是烦躁，可是更多时分是不可思议的哭泣;
3、睡觉困难或是睡觉过多，并且过度或是从不间断的疲惫;
4、暴饮暴食或是不想进食，总是觉得日子没有希望，总是很懊丧，心境的起落来得很快。
产前郁闷不管是对孕妈妈自己，仍是正在孕育中的胎儿，影响都是十分巨大的。产前郁闷症可导致孕妈妈心境动摇剧烈，从而经过血液循环、激素影响等将这种恶劣的心境进一步传递给没有足月的宝宝，这简单给宝宝后天的智力和情商发育带来很大的负面影响，导致宝宝智力发育落后，不爱自动沟通沟通、不好群，免疫力低易患病等；并且更为重要的是，在过火惊骇、担忧的严重要素影响下，简单引起循环系统功用紊乱，导致胎盘前期剥离、兔唇等不良后果。
孕妈妈假如担忧自己患上或许现已患上产前郁闷症，能够经过这些办法防备或许医治。
1、待人以诚
孕妈妈在孕期应将自己的任何主意、担忧、惊骇都跟自己的老公亦或是家人沟通出来，这样才不会压抑在自己的心里。
2、坚持轻松
孕妈妈在孕期能够尝试着各种办法来让自己到达放松的状况，比方看看书、散散步、养养花等等，关于产后要预备的工作能够让老公帮助即可。
3、合作医治
关于不能自行调停的患者能够在医师的指导下渐渐处理产前郁闷的问题。
别的，孕妈妈还能够多听些音乐以调理心境，许多古典钢琴曲在舒缓心境的一起，还具有胎教的成效。常常倾听不仅可促进胎宝宝的右脑发育，对调理孕妈妈心境、改进睡觉、减轻妊娠反响、防备产前郁闷症的作用都适当不错。