有的家长发现自己的孩子最近总是郁郁寡欢，喜爱把自己关在家里，不跟任何人沟通，卫生状况也变得很差，连最基本的刷牙洗脸都不管，去医院查看后才知道孩子患了郁闷症，因而特别忧虑。家长在得知孩子患了郁闷症之后，必定要对孩子多加关怀，那么孩子得了郁闷症怎么办？接下来就给咱们介绍。
先处理联系，再处理问题
许多时分，当孩子呈现心思问题的时分，单纯地依托育儿办法和技巧并不能真实处理问题，这其间亲子联系才是具有决定性的要素，假如爸爸妈妈能够处理好与孩子之间的联系，那么，绝大多数的心思问题都或许消失。
所以，爸爸妈妈必定不能盲目地强逼、冲击孩子，而要做到了解、共情孩子，咱们需求深深地理解，孩子的确遇到了困难，陷入了不合理的认知，被消极悲观的心情打倒了，他也想要振奋，仅仅仅凭他自己的力气无法做到，他需求咱们供给协助。
鼓舞孩子正视自己的心思状况
爸爸妈妈要引导孩子正视实际，正确看待自己的心思状况，让孩子认识到这不是他的错，也不是他不行尽力，而是遇到了需求调整和处理的心情，需求面临和处理的问题，需求给自己一点时刻，容纳当下的自己，也要恰当下降对自己的要求。
爸爸妈妈需求把信仰的力气传递给孩子：“孩子，妈妈理解你心里的感触，你的确遇到了困难。不必忧虑，妈妈永久和你站在一同，只需咱们共同尽力，必定能够脱节郁闷。”
积极参与体育锻炼，多参与社会活动
家长最好跟孩子一同积极参与体育锻炼，这样不只能够促进身体血液循环，进步身体的免疫力，还能对郁闷症患者的神经系统起到调节作用，分泌出多巴胺等让患者感觉到愉悦的激素，然后缓解郁闷症的症状。
孩子患了郁闷症今后，就会逃避交际，不肯和周围人触摸，常常把自己关在家里，这样就会加剧郁闷的症状，因而家长要引导孩子多参与社会活动，走到人群中去，这样就能搬运注意力，对郁闷症的康复十分有优点。