漫画类型：情感 治好
一
早前电视剧《小欢欣》中的高三女孩英子，
在校园是一名学习优秀的学生，
在家里是灵巧明理的孩子，
在朋友面前是开畅爱笑的孩子。
可是偏偏这么一个夸姣的女孩，
最终却患上了郁闷症，
乃至一度严重到要自杀的境地。
导致她患病的，
正是周遭环境累积构成的。
学业压力大，
爸爸妈妈离婚对她的影响，
以及母亲对她极为苛刻的教育方法。
都是患上郁闷症的重要原因！
二
据2019年世界卫生组织（WHO）计算的最新数据显现：
全球有超越3.5亿郁闷症患者，近十年来患者增速约18%。
据估计，到2019年，我国郁闷人数超越9500万人。
郁闷症现已倍速增加的当下，
人们对郁闷症的认知还停留在十分滞后的阶段。
三
人们对郁闷症的误解
1、心情失落便是郁闷
郁闷症是一种疾病，可是许多人分辩不清自己到底是“郁闷症”仍是“郁闷心情”，乃至觉得自己“这几天心情失落，必定是郁闷症了！”
判别自己是否真的患有郁闷症，其实有自测方法，比方“失落的心情”至少要坚持长达两周的状况，且严重影响日常日子、学习和作业。
此外，胃口下降、失眠等身体功用异常状况也继续必定的时刻，才或许是“郁闷症”。
2、性格内向脆弱的人才会得郁闷症
任何人都有或许患上“郁闷症”，抗压力，环境要素、自尊心等等原因，一旦某些功用被损坏，就有或许患上郁闷症。
许多人以为郁闷病患者是矫情、脆弱的标志。事实上，郁闷症的一大中心特点是攻击性向内，比方寻求完美的人会由于过于把精力会集在自己的缺点上，较易堕入郁闷中。
3、郁闷症靠心思咨询/医治就能好
据研讨标明，若是重度郁闷症，吃药对其有用之外。轻、中度病患者，吃药的作用其实不明显。除了心思咨询、服药，形成郁闷的原因、环境要素也是治好郁闷症的重要要素。好像俗语所说“心病”仍是“心药”医。
四
郁闷症其实是大脑给出的“快逃”信号
“郁闷症”既然是疾病，
那必定是心思的某些认知患病了。
就比如吃坏东西拉肚子，
咱们知道是什么食物形成自己拉肚子，
那只需不吃它，就可以缓解而且自愈。
郁闷症也相同。
不是大脑患病了
而是大脑在告知咱们：
咱们的日子环境出现问题了。
说回方才9500万郁闷症患者中，
其间18岁以下青少年，患病率为3%
而检测出郁闷症状（不等于郁闷症）高达15%
家长或许会疑问：
丨分明什么都给孩子最好的，怎样就得郁闷症了？
丨不过是个孩子，有什么压力？我看便是装的！
爸爸妈妈的不理解，
家庭气氛压抑，
学习功课深重等等，
都是导致青少年有郁闷症状的原因。
环境要素对个人影响是恰当之大的。
任何人，任何环境下的人，
只需以为环境给自己长时间形成压力、焦虑等，
都有或许患郁闷症。
五
请给身边患上郁闷症的人一点鼓舞吧
假如你是家长，当你得知你的孩子患病了，
不要责备，
多用鼓舞、赞扬的话，
给孩子恰当的放松空间。
假如你是朋友，当你得知你的老友患病了，
不要讪笑，
哪怕你想不通ta怎样会生这种病，
也坚决不要说“你便是闲出来的病”。
假如你是伴侣，当你得知你的爱人患病了，
不要冷酷，
帮ta分管一些压力，
哪怕仅仅一句“有我在”。
假如你是子女，当你得知你的爸爸妈妈患病了，
不要忽视，
就算你们现已很少交流，
也请你多去陪陪他们。