1.建立明确的规则和期望
在培养孩子的自控能力时，建立明确的规则和期望是至关重要的。孩子需要知道什么行为是可以接受的，什么行为是不被允许的。这种清晰的界限可以帮助孩子更好地掌握自己的行为。
2.培养耐心和坚持
耐心和坚持是培养自控能力的关键。孩子需要学会等待和坚持下去，而不是一味地追求即时满足。通过鼓励孩子在面对困难时保持耐心和坚持，可以帮助他们更好地控制自己的情绪和行为。
3.提供积极的激励和奖励
积极的激励和奖励可以激发孩子的内在动力，帮助他们更好地控制自己的行为。通过奖励孩子在自控方面的努力和成就，可以增强他们的自信心和动力。
4.教导情绪管理技巧
情绪管理是自控能力的重要组成部分。教导孩子如何认识和管理自己的情绪，可以帮助他们更好地控制自己的行为。通过教导孩子情绪管理技巧，可以提高他们在面对挑战时的应对能力。
5.培养自我意识和自我反省能力
自我意识和自我反省能力可以帮助孩子更好地认识自己的行为和情绪。通过培养孩子的自我意识和自我反省能力，可以帮助他们更好地控制自己的行为，提高自控能力。
6.提供支持和指导
在培养孩子的自控能力过程中，家长和老师的支持和指导至关重要。他们可以帮助孩子建立正确的行为模式，引导他们养成良好的习惯，从而提高孩子的自控能力。
7.培养解决问题的能力
培养孩子解决问题的能力可以帮助他们更好地控制自己的行为。通过教导孩子如何分析问题、制定解决方案，可以提高他们在面对挑战时的应对能力，增强自控能力。
8.鼓励孩子自主学习和探索
鼓励孩子自主学习和探索可以培养他们的主动性和自我管理能力。通过让孩子自主选择学习内容和方法，可以激发他们的学习兴趣，提高他们的自控能力。