影响亲子关系的元凶主要有以下几个因素。
第一，缺乏沟通。
亲子关系的建立和维系离不开良好的沟通。
但是，现代社会中，家庭成员往往因为工作、学业和社交等压力而忽视了与孩子之间的交流。
家长和孩子之间的沟通频率和质量不足，导致彼此之间的理解和信任减少，进而影响亲子关系的稳固。
第二，缺乏时间。
现代社会的快节奏生活让家长们往往无法抽出足够的时间陪伴孩子。
家长忙于工作和生活琐事，孩子则被寄养在幼儿园、学校或者由其他人照顾。
长期以来，缺乏亲密的互动和共同体验，家长和孩子之间的情感联系逐渐淡化，亲子关系也因此受到影响。
第三，教育方式不当。
家庭教育对于孩子的成长至关重要，但有些家长在教育孩子时存在过于严厉或过于放任的问题。
过度严厉的教育容易给孩子带来压力和困扰，导致亲子关系紧张；而过于放任的教育则容易使孩子缺乏自律和责任感，导致亲子关系薄弱。
正确的教育方式应该是平衡的，既要注重规矩和纪律，又要关注孩子的个性和需求。
第四，家庭环境不和谐。
家庭环境的和谐与否对于亲子关系有着重要的影响。
如果家庭中存在婚姻不幸福、亲戚关系紧张或者经济压力过大等问题，这些不良的家庭环境会给孩子带来负面影响，进而影响亲子关系的发展。
第五，缺乏共同兴趣和活动。
亲子关系的建立需要家长和孩子之间有共同的兴趣爱好和共同参与的活动。
然而，现代社会中，家长和孩子往往忙于各自的事务，缺乏共同的时间和机会。
缺乏共同兴趣和活动会导致亲子关系的疏远和冷漠。
综上所述，影响亲子关系的元凶主要是缺乏沟通、缺乏时间、教育方式不当、家庭环境不和谐以及缺乏共同兴趣和活动。
为了改善亲子关系，家长应该重视与孩子的沟通，合理安排时间陪伴孩子，采用适当的教育方式，营造和谐的家庭环境，并积极参与共同的兴趣和活动。
只有通过这些努力，才能建立起健康、稳固的亲子关系。