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孩子内心的恐惧怎么疏导

2024-09-22 05:18:28性心理1130

在孩子的成長過程中,會對外界的危險保持適當的反應,比如恐懼。如果孩子在生活中,對周圍的事物產生恐懼心理,會養成膽小的性格,也會給孩子帶來一定的影響。所以家長應爲孩子採取正確的行動,幫助孩子擺脫恐懼心理。

孩子內心的恐懼怎麼疏導

1、不要恐嚇孩子。當父母想要阻止孩子做某些行爲時,最好要簡單、明確的告知,並申明如果違反父母建議會有的不良後果。而不是運用恐嚇的方式來讓孩子產生恐懼,以達到自己的目的。濫用恐嚇是有害無益的,不僅會讓孩子對父母產生一定的牴觸情緒,不尊重父母,還會增長孩子的恐懼感,妨礙健康成長。

2、不要讓孩子隱藏自己的恐懼。孩子們出現了恐懼心理,家長不應該阻止他們的表露,更不能用指責和嘲笑的語氣去鄙視孩子,將孩子與周圍的人做對比。用這種態度去掩蓋孩子的恐懼,只會更加深孩子的恐懼。家長應該讓孩子學會對自己傾訴自己的恐懼,並告訴他,那沒什麼值得害怕的。

3、不要太寬容。父母對孩子非理性恐懼心理的過度縱容,會讓他們不明白自己行爲會產生的真正後果,父母有責任引導孩子朝着正常的方向發展,而不是過度溺愛,要讓孩子知道害怕是什麼,哪些害怕是根本不需要存在的。

4、教孩子運用暗示來化解恐懼。比如,當孩子說:“我感覺晚上不安全,半夜可能會有危險,我害怕在外面露營”時,你可以這樣告訴孩子:“是的,很多人都會覺得露營是件可怕的事情,恐懼的大腦正在用暗示來欺騙你,你害怕是因爲你有這樣的想法,而不是露營這件事真的可怕。如果你不去想,那你就不會害怕。比如,你想一想藍天白雲,想一想沙灘草坪。”

什麼原因會導致孩子產生恐懼感

1、黑暗的環境。很多人都會懼怕黑暗,因爲黑暗矇蔽了我們的雙眼,讓我們沒辦法去瞭解外部的情況。人一旦不能瞭解自己所處的環境安全與否,變便會胡思亂想。所以很多小孩在剛和父母分房睡的時候,他們不敢關燈睡覺,因爲他們看不見東西,一點點聲音就會讓他們胡思亂想。

2、陌生的環境。孩子大多數時間是和父母在一起,他們熟悉的人有限,適應陌生環境的能力也還沒完全發展起來。就算是成人,一樣會在陌生環境中感到害怕,因爲陌生的環境會剝奪人的安全感。在陌生的環境中可能遇到的特殊情況會更多,因爲不熟悉,所以容易出錯。

3、他人生氣。孩子很小的時候我們就能發現,當他們看到父母生氣的模樣,他們會被嚇哭。這也可以說是一種情緒的感染,所以我們看到別人生氣時,自己也會有點害怕,可能會害怕對方責罵我們,也可能單單是因爲感受到了對方的憤怒。

家長應該怎樣回應孩子的恐懼

1、做好榜樣。有的父母比較大驚小怪,一點點事情就一驚一乍的,那麼孩子看到了,也會像父母一樣。又或者是單純的被父母嚇到了,讓他們覺得這個世界就是這樣不安全,存在很多連父母都害怕的東西。所以父母應該在孩子面前表現得勇敢一些,這樣即使不去特意教育,孩子也會在潛移默化中慢慢變得大膽起來。

2、和孩子一起探索恐懼。有的東西並不可怕,就像小狗,是非常可愛友善的動物,可能孩子小時候被嚇過,所以纔會害怕。這時候父母可以帶着孩子一起去探索恐懼,給予他們勇氣,只要他們能邁開第一步,那麼消除恐懼就會變得有可能。

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