青少年身处成长阶段，心理健康问题较为普遍。因此，我们要采取有效的举措来抓青少年心理健康，提高他们的心理健康水平。以下是几个具体的建议。
1.加强心理健康教育
在学校、家庭和社会等领域，应该加强青少年心理健康教育。我们可以将心理健康教育纳入校园课程体系，开设心理健康知识讲座、心理疏导课等课程。同时，要加强家庭教育，鼓励家长多关注孩子的心理状态，并为他们提供心理支持。此外，社会各方面也应该为青少年提供更多的心理咨询服务。
2.营造良好的心理环境
一个良好的心理环境对青少年心理健康至关重要。我们可以通过以下几个方面来营造良好的心理环境：
建立友好、和谐的人际关系，包括与家人、同学、老师、社会环境的关系。
提供积极健康的娱乐方式，比如体育活动、音乐、舞蹈等。
消除负面影响，例如暴力游戏、网络暴力等。
注重青少年的自我发展，帮助他们认识自己、了解自己、发掘自己的潜力与优势。
3.提供心理支持和帮助
我们要建立完善的心理支持体系，为青少年提供心理支持和帮助。可以建立青少年心理热线，设立心理咨询站等。在学校和社会中，也可以设立心理诊所，让有心理问题的青少年得到专业的治疗和指导。
4.建立心理危机干预机制
我们要建立心理危机干预机制，发现青少年的心理问题及时干预、帮助他们走出困境。在学校和社会中，可以建立心理危机干预小组等。同时，也要加强预防工作，增强青少年的心理抵抗能力。
结尾
保障青少年心理健康是全社会的共同责任。我们应该为青少年营造良好的心理环境，加强心理健康教育，提供心理支持和帮助，建立完善的心理危机干预机制，让他们在健康的心理状态下成长。