現在很多初高中實行寄宿制，孩子在學校學習，既要搞好自己的學習，也要處理好與宿舍同學的關係，然而，生活中很多孩子不會社交，成爲宿舍孤立和欺負的對象，一些孩子被欺負後，出現不想上學的現象，此時，家長要及時幫助孩子解決問題，疏解孩子的情緒。
初中孩子在宿舍被欺負怎麼辦
1、立即聯繫學校，向老師或校方反映孩子被欺負的情況，要求學校採取措施保護孩子安全。
2、和孩子溝通，瞭解他的感受和想法，給予關心和支持，同時告訴孩子不要採取武力手段，避免採取過激行爲。
3、幫助孩子建立自信心和自我保護意識，教育孩子如何應對欺負，避免再次受到傷害。
4、要教導孩子維護自身權益。幫助孩子瞭解與欺凌行爲相關的法律法規和自我保護技能。爲孩子提供正確的價值觀和道德觀，讓孩子在面對欺負時能夠堅定自己的信念，防止結果更加惡化。
5、家長還要安排更多的家庭時間。與孩子建立良好的溝通方式，積極傾聽孩子的內心想法，而不是僅僅要求孩子遵守。瞭解他們的興趣和喜好，給他們提供更多陪伴和支持，減輕孩子內心對於被欺負的痛苦。
6、鼓勵孩子參加社交活動，主動了解其他家長、其他學生的情況，尋找更多朋友。這樣一來，孩子會增強自己的社交能力，同時也能在遭遇攻擊時更好地得到幫助和支持。
怎樣防止孩子在學校被欺負
1、增強孩子自我保護意識：教育孩子識別可能發生的欺凌行爲，並教給他們一些自我保護的技巧，比如如何堅定地說“不”，如何尋求幫助等。
2、增強孩子自信：通過鼓勵和表揚，幫助孩子建立自信心，自信的孩子往往不容易成爲欺凌的目標。
3、教育孩子如何處理衝突：與孩子一起討論如果遇到欺凌情況應該如何應對，鼓勵他們採取積極的解決方式，忍受或者報復。
4、教育孩子如何與人相處：教育孩子如何與人相處是避免孩子被欺負的重要方法之一。孩子需要明白，與人相處是一種藝術，需要學會尊重他人、理解他人、溝通與合作。家長可以通過模仿遊戲、角色扮演等方式，讓孩子學會與人相處。
5、培養孩子的社交能力：社交能力是孩子避免被欺負的重要保障。孩子需要學會交朋友、分辨朋友和敵人、避免衝突等。家長可以通過參加社交活動、組織朋友聚會等方式，幫助孩子培養社交能力。
6、關注孩子的情緒變化：孩子遭受欺凌後，情緒會受到影響。家長需要關注孩子的情緒變化，及時與孩子溝通，瞭解孩子的心理需求，幫助孩子調節情緒。
孩子內向不會社交，家長如何培養孩子的反欺凌意識
首先，家長得知孩子被欺負，千萬不要指責孩子無能和懦弱。這樣的指責，既會讓孩子形成“我是無能的，是被別人欺負”的不良的自我認知，適得其反；又可能會導致，孩子爲了維護自尊，以後即使是受到更大的欺凌，也不會告訴父母，不會向父母求助。
其次，要和孩子瞭解事情的經過，告訴孩子要有“趨吉避凶”的意識，要有自我保護意識，學會遠離有欺負他人傾向的人，學會及時向老師報告，尋求老師的幫助。
然後，教會孩子冷靜以及勇敢地面對，大多數孩子在被別人欺負時，都會直接懵住，或者任由其欺凌，不敢反抗。因此家長要教會孩子學會保持冷靜的情緒，並及時勇敢地保護自己，例如大聲喝止等等，千萬不要任人宰割。
另外，家長要讓孩子學會正確面對，這是孩子將來走上社會必經的一箇人生歷程，從人的生物學角度講，人也是動物，動物界通行的規則是強者通喫，弱肉強食，人也不例外，所以在社會中，總有強者和弱者之分。
最後，教孩子學會保護自己。平時，讓孩子有鍛鍊身體的習慣，孩子經常性鍛鍊，就會有好的體格，就不會怕被欺負，如果孩子是瘦小沒力氣的，很容易成爲欺負的對象，一旦被欺負了，今後可能會經常性被熊孩子盯上。讓孩子學一些跆拳道防身也是不錯的。