青少年心理上的成人感
青春期是一个人从儿童向成人转变的过程，在这个过程中，青少年除了面临身体上的变化，心理上也需要不断调整和适应。而获得成人感是青少年心理成长的一个重要里程碑。那么，青少年如何获得成人感呢？以下是几个建议。
自我意识与独立性
成年人具有独立的自我意识，他们能够对自己的思想、情感和行为进行自我评价，同时也有能力独立生活、处理事务。而在青少年时期，要获得成人感，就需要培养自我意识和独立性。这包括：
学会表达自己的想法和情感。
独立完成家务、学业等任务。
学会处理自己的情绪，不依赖他人来调节情绪。
责任感与成熟度
成年人会对自己的行为负责，也会为自己的行为后果承担相应的责任。因此，如果一个青少年想要获得成人感，就需要不断培养责任感和成熟度。这包括：
履行自己的承诺，不轻易食言。
学会为自己的行为后果负责。
对自己的言行负责，做有利于自己和他人的事情。
自我认知和自信心
成年人往往清楚自己的优点和缺点，并且不会轻易被他人的评价所左右。这是因为他们有足够的自我认知和自信心。而青少年要想获得成人感，也需要不断提升自我认知和自信心。这包括：
积极发掘自己的优点和兴趣爱好。
对于自己的缺点和不足要有清楚的认知，同时也要尝试去改善。
建立合理的自我期望，不要过分追求完美。
相信自己的能力和价值，不轻易受到他人的负面评价所影响。
社交能力与同理心
成年人需要处理各种人际关系，因此他们具备了一定的社交能力和同理心。而青少年要获得成人感，也需要不断提升自己的社交能力和同理心。这包括：
学会与人沟通，尊重他人的观点和感受。
建立良好的人际关系，不轻易产生冲突。
对他人的处境和困难有一定的感同身受。
愿意给予他人帮助和支持。
总之，获得成人感是一个青少年必须完成的任务，这需要他们不断提升自我意识、责任感、自我认知、自信心、社交能力和同理心。这个过程中充满了挑战和机遇，但只有经过不断的努力和挑战，才能够最终获得成人感。