对于青少年的厌学问题，首先需要了解这种情况可能的原因。青少年可能会因为学习压力过大、学习内容不感兴趣、学习方法不当等原因而产生厌学情绪。要缓解这种心理，可以从以下几个方面入手：
1.建立良好的学习习惯：青少年可以通过制定合理的学习计划，合理安排学习时间，避免临时抱佛脚，从而减轻学习压力。
2.培养兴趣：让青少年参与自己感兴趣的活动，或者尝试新的学习方式，例如通过实践、互动等方式来学习，激发学习的兴趣。
3.寻求帮助：青少年可以与家长、老师或心理咨询师沟通，分享自己的困扰和厌学情绪，寻求专业的帮助和建议。
4.保持积极心态：鼓励青少年树立正确的学习态度，相信自己的能力，坚持努力，不轻言放弃。
5.放松身心：青少年可以通过运动、音乐、阅读等方式放松身心，缓解学习带来的压力，保持身心健康。
以上是一些缓解青少年厌学心理的方法，希望对您有所帮助。