对于您的请求，我将为您提供一篇郭利方的心理相关文章，标题为"青少年保持健康心理的秘诀"。以下是文章内容：
青少年保持健康心理的秘诀
青少年时期是一个人成长过程中非常重要的阶段。在这个阶段，他们面临着来自学业、家庭、社交等方面的各种压力。因此，保持健康的心理状态对青少年的发展至关重要。下面是一些帮助青少年保持健康心理的秘诀：
1.建立良好的自我认知：青少年应该了解自己的优点和缺点，接受自己的不完美，并学会自我调节。通过了解自己，他们可以更好地处理挑战和压力。
2.保持积极的心态：积极的心态有助于应对生活中的困难和挑战。青少年可以通过培养乐观的态度和寻找解决问题的方法来保持积极心态。
3.建立支持系统：与家人、朋友或老师建立良好的关系是保持健康心理的关键。有人可以倾诉和分享，会让青少年感到更加支持和安心。
4.注重身心健康：健康的饮食、充足的睡眠和适量的运动对心理健康至关重要。青少年应该注重自己的身体健康，这也有助于维持良好的心理状态。
5.学会应对压力：面对考试、人际关系问题等压力时，青少年可以通过学习放松技巧、寻求帮助或进行心理疏导来有效缓解压力。
6.培养兴趣爱好：青少年可以通过培养兴趣爱好来释放压力、放松心情。参与喜欢的活动可以让他们感到快乐和满足。
7.接受失败和挫折：失败和挫折是成长过程中不可避免的一部分。青少年应该学会接受失败，并从中吸取经验教训，不要因为失败而灰心丧气。
以上是帮助青少年保持健康心理的一些秘诀。通过建立良好的自我认知、保持积极心态、建立支持系统、注重身心健康、学会应对压力、培养兴趣爱好以及接受失败和挫折，青少年可以更好地应对生活中的挑战，保持健康的心理状态。