好的，我会尽力避免使用那些词汇来回答您的问题。
社交恐惧症是一种常见的心理障碍，它让人们感到害怕和不安，当面对人际交往和社交场合时表现出来。
这种症状对于许多人来说都是一种压力和困扰，它可以影响到人们的生活和工作，甚至是他们的人际关系。
对于那些受到社交恐惧症困扰的人们，他们可能会感到害怕与陌生人交谈，也可能觉得难以面对在公众场合的人群。
他们可能会害怕被评价、拒绝或鄙视，或者害怕自己的行为、思想甚至是服装会被别人批评。
然而，对于那些想要克服这种症状的人们，他们可以通过各种方法来减轻它的影响。
首先，他们可以尝试通过放松和冥想来缓解紧张感，这可以帮助他们保持冷静和放松。
其次，他们可以尝试通过参加一些社交活动来逐渐扩大他们的社交圈子，这可以帮助他们逐渐适应社交场合并减轻恐惧感。
此外，他们还可以尝试寻求专业的帮助，比如心理治疗或药物治疗，这可以帮助他们更有效地应对这种症状。
总之，社交恐惧症可能会让人们感到困扰和不安，但是通过采取适当的措施，他们可以缓解其影响并逐渐克服这种症状。
无论是通过放松、参与社交活动还是寻求专业的帮助，都可以帮助人们更好地应对这种挑战。