最近心思压力大，是能够去看心思医生引导一下的。不一定心里有病才去看心思医生。当有压力、有困惑时，都是能够去看心思医生的。
压力过大会对咱们形成不可逆的损伤，假如自己已无法接受寻求专业咨询是比较正确的挑选。
一般人有一个误解，认为找心思医生的人都是“疯子”“精力有毛病”。由于这种成见，许多人不敢简单去看心思医生，惧怕他人认为自己精力不正常。
实际上，去看心思医生的人之中，尽管有一部分有较严峻的心思疾病，可是也有一大部分是正常人。不论是谁，只需你心思上、心情上有苦楚烦恼，都能够去看心思医生。
每个人来到这个世界上，便面临着两个终极的人生课题，即习气和开展。在现代社会中，日子好像永久在向咱们的才能，经历和现有的习气形式宣布应战，在个别开展的一生中继续地带来压力。
咱们好像永久也不或许“准备好”，更多的时分咱们是在仓促应战，刚刚习气和习气，又会由于一点点改动而失去平衡，这好像没有给咱们满足的时机喘息。
没有人天生就知道怎么过好这一生，即使知道这其间的一切窍门，这是一门技术，一门只能由自己的经历和思悟堆砌而成的技术。
走进咨询室的那些人，往往是英勇面临日子，勇于给自己时机和对自己充溢等待的人，而心思咨询也给了他们一次发现、生长和重塑的关键。
“压力山大”已经成为了不少人常常议论的词汇。
恰当的压力能够转化为动力，协助咱们进步作业作用，可是压力过大的话就很简单呈现各种心思问题，特别关于心思不是很老练的青少年来说。
由于遭到当时教育环境的影响，青少年学习压力也在日益添加，家长们的望子成龙，各种补习班的“灌溉”，各种学科的考试，使得青少年们的自在时刻越来越少，心灵软弱，心情不稳定，或许由于些小事而乱发脾气，也或许由于些小事而无精打采，导致心思心情无法开释，心慌意乱，乃至呈现厌学的想法。
而这时家长们不光不了解不关心，反而是一味地责备和批判，缺少必要的交流和了解，孩子们的心思暗影得不到及时的安慰与处理，然后导致各种心思问题的呈现。
在平常的交际过程中，咱们都会遇到五花八门的人，要处理各式各样的人际联系，比方男女间的情感问题，朋友与搭档间联系问题。
在这其间不免有矛盾抵触的呈现，也会为此感觉到冤枉，损伤、技不如人的心思感触，心情动摇大，改动快，假如得不到有用的引导和发泄，很简单呈现不自傲的心思，然后加剧社会焦虑郁闷，孤单等病耻感体现。
在社会竞赛剧烈中，人们生计压力也日益添加。特别是上有老下有小，薪酬不行还房贷，升职时机有限，很简单让人们堕入到焦虑的恶性循环傍边，失眠、郁闷、烦躁也会随之呈现。
自己和家人也不知道怎么应对，反而会相互影响，导致整个家庭的幸福感下降，乃至严峻的时分还会涉及到互相，长时间下去，不光对自己的心思健康有影响，也会涉及到孩子和家人的身心健康。
尽管面临外界各方面的压力，人们开端注重自己的身体健康，锻炼身体，饮食均衡也都应用到了日常日子中，可是精力以及心思的健康却被经常忽视掉。
面临现在的状况和困扰，自己意识到自己无法处理，乃至是无法经过家人和朋友得到改进，可是想要改动当下的困扰去尽力，去举动，去改动现状，并且想要寻求愈加专业的和有用的协助时，就应该寻求心思咨询。