文/羊城晚报全媒体记者 李妹妍通讯员 谢智菲
12月23日，国家卫健委疾控局局长常继乐在国新办举办的新闻发布会上表明，我国居民心思行为问题和精力妨碍人群逐步添加，2019年数据显现郁闷症患病率达2.1%，焦虑妨碍患病率达4.98%。
“事实上，每年承受精力心思疾病医治的人群中，青少年约占四分之一。”广州白云心思医院主任医师张治华告知记者，跟着近期气温逐步下降，前往医院看诊郁闷问题的患者也有显着添加，“不容忽视的是青少年也成为冬天郁闷症的又一高发人群。”
17岁女孩郁闷症复发自残，称“用刀割才干缓解苦楚”
12月5日，17岁的王琦（化名）用小剪刀刺入手腕自杀，所幸被家人及时发现并紧迫送至医院清创包扎，但在清创过程中，医师震动地发现，王琦两个手腕上鳞次栉比的都是深浅纷歧的创伤。
王琦手腕上创伤深浅纷歧
“实在是太苦楚了，只有用这种办法才干让我从苦楚中暂时摆脱出来！”王琦说，一开始由于一些不顺心的事不高兴，还认为自己不过是无病呻吟，但渐渐地，她意识到自己呈现了幻听，有时候会变成别的一个人，继而频频呈现损伤自己的行为，“拿刀片、剪刀割伤手腕，也试过跳楼。”
事实上，这样的王琦曾是典型的“别人家的孩子”，就读于县重点中学“尖子班”，成绩优秀。但从高二下学期开始，她发现自己无法会集注意力学习，慢慢地对什么都提不起爱好，不想跟任何人沟通。当王琦在苦楚中挣扎时，爸爸妈妈却没有给予很好的支撑和了解，甚至在她想要去看医师时还竭力对立，不认为这是得了精力类疾病。
王琦的病况越来越严峻，后知后觉的爸爸妈妈这才带她到粤北三院就诊，经医师确诊，王琦得了郁闷症。
“在家歇息服药两个月后，心情低落、幻听等症状消失，病况好转。”王琦说，12月初，为了不想耽搁学业，她想回来校园上课，但校园主张她歇息医治彻底恢复后再上学，“这次‘回绝’直接导致我的郁闷症复发。”
住院期间，在病房做功课的王琦
为求进一步医治，爸爸妈妈带王琦走进了广州白云心思医院。该院儿少-器质性精力妨碍科医师张治华和林灿雄对王琦进行了具体的查看，发现她存在严峻的郁闷症状。
医师为王琦拟定了体系而标准的医治方案，经过抗郁闷药物医治、物理医治、工娱医治、心思医治相结合的办法，10天后，王琦的郁闷症状得到了显着操控，消极悲观的心情根本消失。
冬天郁闷症高发，自我调理无法缓解应尽早前往医院
“冬天为郁闷症的高发时节，这不仅是由于郁闷症的新发病例较其他时节有所添加，且本来病况安稳的郁闷症患者也简单在冬天复发。”
广州白云心思医院主任医师张治华介绍，冬天阳光照耀少，人体的生物钟不适应日照时刻短的改变，导致生理节律紊乱和内分泌失调，因此呈现了心情与精力状态的紊乱。
此外，中等强度的运动能够经过调理体内激素和炎症介质等水平对心情进行调理，而跟着冬天运动量的削减，失掉了运动的正性调理机制，人的心情水平也会受到影响。
张治华提示，冬天郁闷症的易感人群首要包含：女人、性格内向、灵敏、感情脆弱的人群、日子饮食不规则的人群以及在冬天遭受心思应激事情的人群。
假如呈现以下这些症状就要予以注重：睡觉质量差，多梦、易醒、难以入眠；或呈现睡觉添加的状况，总想睡觉或许睡很长时刻也觉得没睡醒；注意力难以会集，给日子或作业也带来了必定的困扰；对各类活动都失掉爱好，闭门茕居、逃避交际，只想一人坐着发愣，对什么都再不感爱好。
专家主张，假如发现有轻度郁闷心情，能够经过添加室外活动、扩展日子圈子、添加交际活动等调理；假如呈现长时刻的心情低落、对曾经感爱好的事物提不起爱好、程度激烈继续时刻长，且经过自我调理无法缓解时，则主张尽早前往专业医院，寻求专业医师的协助。
来历 | 羊城晚报·羊城派
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