我国教育报-我国教育新闻网讯（记者 董鲁皖龙）疫情与工作两层应战下，毕业生怎么活跃应对、化解求职压力，在窘境中走出一条成功求职之路？5月31日，教育部“24365学校招聘服务”第九场“互联网+”工作公益直播课开讲，北京师范大学心思学部教授、心思咨询与服务中心主任乔志宏以《活跃·自动·自傲——疫情期间求职心思调试》为题，为毕业生应对求职压力，成功上任提出了举动主张。
当时，受疫情影响，经济增长速度放缓，工作岗位供应削减；“云招聘”方法带来新的求职应战，毕业论文的压力以及阻隔情况带来的孤独感等，不少毕业生呈现了苍茫、焦虑、郁闷等心思不适情况，对求职晦气。
对此，乔志宏主张，毕业生要活跃自动，自傲应对，一是要正确剖析自己的工作才能，明晰工作认同，明晰认知个人本钱和社会本钱，活跃举动，在自动习惯中构成认同，用认同来促进有用习惯；二是要构建活跃达观的认知方法，从头评价压力源和自我表现，削减无力应对的自我挫折感，接收自己。三是充分利用好社会支撑系统，用足用好国家方针、学校学院资源、家庭朋友途径等，活跃求职。此外，还要做好身心调适，经过运动、深呼吸、引导幻想等方法缓解焦虑、郁闷心情。
“举动会增强掌控感，是遣散苍茫的最好方法。”乔志宏说，同学们要找准工作定位，明晰个人优势，详细问题详细应对，活跃举动起来，提前完成成功工作。
本次直播课已经过学习强国、公民视频、新华网、央视频、求是圆点、新工作网抖音号及微博号、国家教育行政学院、万学慕课、众创空间联盟、B站、YY直播、凤凰卫视·凤凰教育、我国教育网络电视台等14大渠道同步播出并支撑回放，各渠道累计观看人数超越200万人次。
据悉，为应对疫情影响，4月12日起教育部“24365学校招聘服务”活动推出“互联网+”工作系列公益直播课，每周日晚播出一讲，为毕业生解读工作方针、剖析招聘局势、教授求职技巧等，至今已播出9期，累计观看人才超越2000万。
作者：董鲁皖龙