人们口中常说的“心碎了”，一般仅仅对哀痛过度的夸大说法。有的人在爱情中受挫的时分，会描绘自己的心“碎成一片一片的”。正如杨宗纬名为《洋葱》，的歌中唱的相同，“假如你乐意一层一层一层的剥开我的心，你会鼻酸，你会流泪，只需你能听到我，看到我的一心一意。” 就描绘了一种一心一意对待一个人，另一个却不明白的心碎感触。
从心思学视点讲，心碎是一种心思上的伤痛，假如这种伤痛非常剧烈并耐久，就会引发身心疾病，比如胸闷、气短，这种症状归于“心碎综合征”，严重者会导致心脏病或引产生命危险。
这并不是骇人听闻，现实日子中却真的有心碎而亡的情况。过度的哀痛、愤恨等引起的突发的心脏病，现已越来越得到国内医师的注重。
心境问题会引发各类疾病，焦虑、郁闷等心思疾病不容小视：
中医以为，心境问题是许多疾病的发病诱因。
比如日子中的许多问题无法处理，在心里成为一个疙瘩，伴随着这些忧思恼怒、苦闷郁闷而来的，往往是全身遍地的痛苦不适，如头痛、胸痛、后背痛、心绞痛。这类症状除了身体的痛苦外，又有心思问题。二者相互影响，恶性循环。
不少人之前都有过不愉快的阅历，自身性情又比较内向，把许多工作放在自己的心里，积储时刻久了，终究引起身体不适，这种心思原因引起的不适，又称作精力生理反响。“我心深深处，中有千千结”。作为歌词，它是唯美的，但产生在日子中，它便是致病的本源。郁闷焦虑这种心思疾病不容小视。
警觉：长时间郁闷会诱发冠心病乃至猝死
心境动摇大的人，要比遇事镇定的人产生汗水管急症的危险增大5～7倍。一组查询标明，晚年人中的冠心病患者约51%存在郁闷心境，70%存在焦虑心境妨碍，其间15%存在重度焦虑，致死性血管事情与惊慌、焦虑产生密切相关。
所以，长时间郁闷是诱发冠心病的重要诱因之一，人在心境欠安或遭到影响时，生理睬产生应激反响，交感神经易处于兴奋情况，引起冠脉血管缩短和心率加速，血压升高，导致心肌耗氧量添加，如供氧量又缺乏，就会诱发汗水管急症。
心病还需心药医，身体不适快医心：
中医以为，心主血脉而藏神，操纵五脏六腑、全部生理活动和精力认识思想活动。汗水足够则神志清明，神宁则心安，而假如呈现喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等“七情”过度的情况，就会产生气血失调、神志散乱、七上八下，心悸、心痛、失眠等异常现象。
过度忧思恼怒、情志不遂会伤肝又悲伤，导致气滞血瘀、气血不畅，引起心前区痛苦。关于这样的人，单一的活血通络药物或许起不到很好的效果，有必要经过心思引导，真实地解开心结，才干操控好病况。“心病还需心药医”，便是这个道理。
只要让自己镇定、冷静、安静，才干平心、顺气、定神、安体。
由此可见，不管从中医视点仍是西医视点看，咱们在日子中都要留意调控自己的心境，这是自我维护的一个要害。
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