“学习焦虑”——不足够的睡觉影响青少年健康
因为作业量过大，部分学生无法确保足够的睡觉，导致第二天孩子拖着疲乏的身躯进行新的学习日子。久而久之，简略呈现烦躁不安、胸闷气憋、呼吸困难等症状。严峻时会反映到躯体上，例如孩子腹痛难忍但过段时刻可以缓解，或许在学习环境下难以安静，听课功率下降，注意力不能会集，记忆力减退乃至呈现严重性头痛、肢体生硬、严重性颤栗和昏厥。当孩子自主认识觉得严重，放松不下来时。家长朋友一定要警觉孩子是否患有“学习焦虑”，不能直接归结为孩子“贪玩”，防止耽搁最佳医治时刻。专家教你从四大方面判别“青少年郁闷症”
判别孩子是否患有“郁闷症”可以从四个方面下手。一、郁闷的心情，首要表现为闷闷不乐、闷闷不乐，曾经爱说话的孩子变的默不做声。但部分孩子并不会经过语言表达焦虑，更多表现为哭闹、顶嘴爸爸妈妈、回绝沟通、排挤交际。可以语言表达焦虑的孩子会传递消极心情，例如：轻生的想法、觉得自己对不住爸爸妈妈、自我冲击、自我贬低等。二、行为的反常，首要表现为不爱说话、不遵守纪律、不能和同学坚持杰出的联系、不爱与人往来、厌学、沉浸网络游戏、灵敏多疑，总觉得同学在谈论和笑话自己。三、认知方面，首要变现为记忆力下降、学习费劲，自主认识觉得学习很难完结，很困难。四、躯体症状，首要表现为头痛、厌恶、吐逆、乏力、胃口减退、嗜睡等。《新疆名医堂》提示您：孩子呈现以上症状，家长应及时注重孩子的心思健康问题，不要自主的简略判别，主张去正规医院进行心思评价，遵照医嘱进行心思问题的诊治。杰出的家长教育是化解青少年心思危机的良方
形成青少年心思问题的原因是杂乱多样的，压力过大、不能树立杰出的社会联系、突发意外事故、爸爸妈妈联系不好、家庭气氛压抑、爸爸妈妈两边教育理念的不合都会诱发孩子的心思问题。首要，爸爸妈妈两边应该做好沟通沟通，一致教育办法，防止在孩子面前表现出过多的不合。其次，要长于倾听孩子的共享，并做出积极地回应，不要冲击孩子的自信心，防止将孩子与其他同龄人作比较。最终，当孩子呈现焦虑心情与反常现象时，应该及时就医，科学有用处理孩子的心思问题。新疆播送电视台播送新闻中心《新疆名医堂》权威专家在线为您回答首播时刻：每天12：00—13：00 FM96.1直播。重播时刻：次日7：00—7：15 FM96.1播出浓缩精华版。直播咨询：拨打960511转1号键，与专家在线沟通。网络互动：微信查找“xj961961”，在线咨询互动。图/文：李润雪
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