咱们在日子中的心情是会给身体带来很大影响的，心态好日常很高兴的人群整个人看起来都十分的有奋发向上，反之日常心情很差的人群会让人看起来都很丧。
在日子中常常会感觉到抑郁是抑郁症吗？
关于这个状况很可能是因为抑郁症导致的，抑郁症的患者一般都不会有意识觉得自己的抑郁症。一些其他的要素也会引起常常抑郁，如身体上患有一些缓慢的疾病，长时间医治作用欠好，让身体很不舒畅。这也是会导致抑郁的心情呈现的，除此之外，一些其他的精神障碍也可能会导致常常抑郁。假如你感觉自己近期特别抑郁的话，也能够挑选去咨询下心理医生，这样会比较定心。
咱们的身体上是存在许多“高兴穴”的，常按能够有用的缓解抑郁。
1、心包经。
心包经是沿着咱们手臂前缘正中线的一条静脉，开始点在胸口的中心。是归于心包的经络，一向延续到中指，咱们两头的手上各有一条。咱们在日子中能够沿着心包经的血液逐一逐一的进行按揉，在按到某一点的时分感觉疼痛感比较激烈的话，能够多按几回，主张每个穴道按揉个两三分钟。假如你感觉找穴道比较费事的话，能够直接的敲打心包经，沿着这条经络一点一点的敲打下去，这样做能够打通心包经，关于你抑郁的心情是能够起到缓解作用的。
2、合谷穴。
合谷穴是坐落咱们的户口上方的方位，在日子中常常会抑郁的人群，一般睡觉质量也会不太好。常常会呈现失眠和神经衰弱等现象，在日常有呈现这个状况的话主张能够经过按压合谷穴来缓解，当睡觉质量好了之后，你的抑郁状况也会改进许多。
3、内关穴。
这个穴道是坐落掌内侧横纹上2寸，两筋之间。这个穴道是主管咱们心脑疾病的，常常按摩能够有用防备和缓解胸闷、心慌等现象，特别是年岁大的人在日子中常常会呈现胸闷的现象，能够经过按摩这个穴道来缓解。
4、攒竹穴。
这个穴道是坐落咱们眉毛内侧的眉头处，经过按摩这个穴道能够有用的医治头痛、眼睛疲惫等状况，关于烦躁的状况也是能够起到必定缓解作用的。
5、劳宫穴。
劳宫穴道于咱们的掌心内，常常按摩这个学位能够有用的协助清心火、安心神。关于日常很抑郁烦躁、失眠和神经衰弱的人群，能够有用的起到缓解的作用。主张按摩这个穴道的时分运用揉擦的办法，一次性按压五分钟即可。