晚年期是咱们每一个人都会阅历的进程，由于一个人生下来就必须阅历这一系列的生老病死，由于这一系列的进程完成后才是一个完好的人生，可是有些晚年人也或许面临着各式各样的心思健康问题，或许是由于忧虑自己的子女，或许是由于自己从前叱咤风云的风貌已不再而感到忧伤。
晚年期应该怎么保养自己的心思健康问题？
1、把退休看作是成功日子进程的一部分。许多退休的晚年人或多或少都会存在着一些失落感和自卑感，而晚年人关于退休的实际有一个逐步的习惯进程，所以协助他们进行自我调节十分重要，应该让他们试着把退休看作是成功日子进程的一部分，这样可以纵情的享用退休后的日子。
2、活到老，学到老。一个人在年迈的时分也可以进晚年大学这一类的学习场所，这不仅可以改进晚年人的心思功用，还可以推迟晚年的人的变老，让晚年人紧迫年代的车轮行进。
3、培育和坚持各种爱好爱好。晚年人也可以培育各种爱好爱好，琴棋书画等都可以丰厚日子，而且还可以激起他们对日子的爱好。
4、坚持必要的人际交往。晚年人最喜爱的工作便是与周围的人话家长里短，这样可以让我们在坚持必要的人际交往的时一起，也学会寻觅高兴、享用晚年日子。
晚年期心思特征有哪些改动呢？1、感感觉功用下降。在一个人年迈的时分，个人的感感觉功用会有必定的下降，他也是阑珊最早的心思功用，比方晚年人往往视力都不太好，呈现老花眼、听力下降等问题。
2、回想的改动。晚年人往往回想都不太好，就算是很尽力的去学习一件工作，都不或许会比中青年相同好，可是，他们的远期回想往往都坚持得比较好，常常可以关于往事精确而生动的回想。
3、心情和品格的改动。晚年人心情往往都不太安稳，有时分表现为易振奋、喜爱啰嗦，心情一激动或许还需要较长时刻才干康复。
一个人到了晚年的时分，身体和心思都会发生一系列的退化，所以许多晚年人都十分的惧怕，由于跟着各式各样的晚年疾病的发生，越来越深入的意识到逝世的接近，所以还或许发生一系列的心思动摇，可是逝世也是生命的一个部分，只要对逝世有思想准备，不逃避，不梦想，才干让晚年人战胜对逝世的恐惧心思，镇定自若的日子。