最近有报导称葛优患上焦虑妨碍,他自爆自己常常失眠,还曾和崔永元共享吃药心得。
记者从东南大学隶属中大医院神经内科心思门诊了解到,来该院心思门诊寻求协助的成功人士不在少数,这些人士过于寻求完美的性格和担负过重的社会压力往往比常人更简单患上焦虑妨碍。医师指出要重视成功人士的心思健康,多给他们心思支撑和协助。
据该院心思门诊牟晓冬医师介绍,成功人士现已成了焦虑妨碍的高发人群,该院门诊接诊的焦虑人群中,成功人士占有了五分之一的份额。
这些成功人士大多学历较高,作业兴旺,收入丰厚,在作业和社会地位上取得爱崇。
一位刚从国外留学归来,某出资公司老总杨某,最近动不动就发脾气,天天泡在电视前,像尊菩萨相同一动不动。平常烦躁不安,只要盯着电视里的股票成绩表才会平静下来,常常感到疲惫乏力。到心思门诊承受医治,确诊为焦虑妨碍,通过心思引导和药物医治,症状得到显着改进。
专家介绍,来就诊的人群尽管症状体现各异,可是都会引起惊骇或许忧虑,搅扰了他们正常的生活方式。
一般来讲焦虑妨碍包含六种精力妨碍。
首要体现为继续地、毫无理由地忧虑,导致精力十分苦楚;惧怕被审视、困顿感或被讪笑,逃避日常交际场所;重复呈现惊慌产生或许预见另一次惊慌产生行将产生,有濒死感;对没有风险要挟的物体、地址或情境产生惊骇或许逃避;做一些不受操控的重复动作;在伤口时刻产生数月或数年后重复阅历梦魇、错觉。
焦虑妨碍假如前期医治,90%可以取得恢复,而未经医治的焦虑妨碍,严峻的甚至会导致自杀。
牟晓冬医师剖析说,这些成功人士大多存在过于寻求完美和抱负主义的倾向。
他们干事仔细、刻板,往往对自己要求过高,有激烈的完美感,特别考究次序。因为他们具有不断寻求完美的愿望和热心,因而比一般人更简单取得成功。而在这种完美主义信仰的推进下,就会过火在乎周围的主意,忧虑自己做得不行抱负,此刻成功成了一种逼迫的需求,一朝一夕就会引起焦虑妨碍。相同社会对成功人士的要求往往过高,如在公共场合不能乱说话,不能乱穿衣,作业也成了由外在动机而不是内涵性格所操纵。
在这种压力下,对自己的要求也会再次进步,为了走向成功而过火考虑名利方针,终究导致心思歪曲,呈现焦虑症状。
医师提示说,成功人士首先要学会自我调节,不要过于寻求完美,对自己希望不行过高,“去摘你跳一下就能拿到的桃子”。要学会顺从其美,不要和大环境对着干。干事情要抱着一种赏识、感触、体会高兴的心境和热心。
其非必须树立杰出的生活方式。均衡饮食,吃多种多样的食物,少喝咖啡或茶叶。约束喝酒和远离毒品。对平常简单烦躁的人,应多参与慢跑、打太极拳、下棋、游水等运动,增强自我操控能力和稳定情绪。