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元心理学[心理学著名十大理论]

2022-01-04 19:42:28儿童心理88

元,在汉语中有“头、首、始、大”的意思,即第一流其他,比方一个国家的最高领导人会被称为国家元首。元认知,便是第一流其他认知,它能对本身的“考虑进程”进行认知和了解。

听起来有些拗口,实际上,元认知才干便是咱们习以为常、见怪不怪的反思才干。

这种才干不仅为咱们人类所独有,也是咱们成为万物之灵的本源。

其他动物是不具有这种才干的,与人类基因最接近的大猩猩也最多只能分辩镜子中的猩猩是自己,它们仍旧无法从自我和当时的情境中脱离,假想出“另一个自己”,由于它们没有元认知这对“翅膀”,天然生成就不会飞!

而人类不同。人类的大脑进化出了新皮层,这使咱们具有了极强的感知和考虑才干,然后能够依托沉着日子,而其他动物则只能依托天性和心情来生计。

更奇特的是,人类还能够调查自己的思想活动,找出其间不合理的当地,然后改善优化,不断做出更好的挑选。

人的思想就比方一把锤子,它不但能钉钉子,还能复制出另一把锤子来锤打自己。

只需办法正确,经常修订,那么这把锤子就会进化成更高档的东西。

或许由于人类生来就具有这种才干,所以人们对此不以为然,但回望历史长河便可知道,这但是其他物种求之不得的身手,咱们没有理由不好好爱惜。

那么为什么人人都有反思才干,但人与人之间的不同却如此之大呢?

原因其实很简单,元认知才干也是有层级的,在人人都有元认知才干的国际里,唯有具有更高档的元认知的人才干胜出。

依照心理学的意向性分类,元认知至少可分为六个等级,它们终究又可归为两类:被逼元认知和自动元认知。

普通人一般只会在遇到问题时被逼启用这个才干,比方遭受责备、批判时,才不得已去反思纠正;处于顺境时,仍旧会顺着赋性日子,该玩手机玩手机,该睡懒觉睡懒觉,对本身行为的好坏毫无察觉。

被逼运用元认知的人,好像只要在无可奈何的情况下才会被逼摇动几下翅膀。而有些人即便在没有要挟的情况下也会测验操练摇动翅膀,让自己不断进化,完全远离风险。

从被逼到自动,这是一个转折点。当一个人能自动敞开第三视角、开端继续反观自己的思想和行为时,就意味着他开端要真实的觉醒了。

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