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阳光心理健康[阳光心理健康人生ppt]

2022-01-08 01:44:28儿童心理53

假若把女孩比作美丽的鲜花,那阳光般的健康心态便是润泽鲜花的水,让女孩愈加艳丽、舒展。心态健康的女孩一定是个自傲的女孩,她会刚强独立地面临问题,让自己的日子永葆新鲜,让自己的人生永久向前跋涉。哈佛大学教授说:"那些开畅、达观的女孩,就像阳光相同照亮我的心灵,也照亮了她们自己,没有人会不喜爱这样的女孩。"

阳光般的女孩从不吝惜自己的笑脸,她经常把浅笑挂在脸上,好像暖暖的春风、涓涓的细流,悄悄劝慰着受伤的人;阳光般的女孩从不故意掩藏高兴,她乐于共享全部欢喜,乐于奏响日子的乐曲,鼓励和感染着周围的人们。

人人都巴望得到正能量,人人都等待他人的了解,因此人人都爱阳光般的女孩。她们宽厚且善解人意,她们温顺而心爱。

琳达是个不同寻常的女孩。她的心境总是非常好,由于她对事物的观点总是正面的。当有人问她近况怎么时,她就会答复:“我当然高兴无比。”她是个出售司理,也是个很共同的司理。由于她换过几家公司,而每次离任的时分都会有几个部属跟着她换岗。她天然生成便是个“煽动者”。假如哪个部属心境欠好,琳达就会告知他怎样去看工作活跃的一面。这种日子心境确实让人称奇。

一天,一个朋友诘问琳达:“一个人总是看工作的光亮面,这很难办到。你是怎样做到的?”琳达答复道:“每天早上我一醒来就对自己说“琳达,你今天有两种挑选,你能够挑选心境愉快,也能够挑选心境欠好。我挑选心境愉快’。然后我指令自己要快高兴乐地活着,所以,我真的做到了。每次有欠好的事产生时,我能够挑选成为一个受害者,也能够挑选从中学些东西。我挑选从中学习。我挑选了,我做到了。每次有人跑到我面前诉苦或诉苦时,我能够挑选承受他们的诉苦,也能够挑选指出工作光亮的一面。我挑选后者。”

“是!对!但是并不那么简单做到吧?”朋友立刻回应。“便是那么简单。”琳达答道,“人生便是挑选。每一种境况面临一个挑选。你挑选怎么面临各种境况,你挑选他人的心境怎么影响你的心境,你挑选心境舒畅仍是糟糕透顶......归根到底,你要自己挑选怎么面临人生。”

琳达曾被确诊患上了中期乳腺癌,需求赶快做手术。手术前期,她依然过着正常而有规则的日子。所不同的是,每天下午三点半的时分她要承受医院规则的查看。对来查看的医师,她总是浅笑以待,让他们感到轻松无比,虽然查看的时分,她大多感觉非常不舒服。

直到手术麻醉之前,她依然对主治医师说:“医师,你容许过我,明日黄昏前用你擅长的汉堡换我的插花。别忘了!前次的克己汉堡,滋味真好,让人难以忘怀!”真叫医师哭笑不得。

手术公然进行得很顺畅。两个月后的一天,朋友来探望她,她居然忘记了痛苦,立刻要送朋友一件自己亲手做的插花。比及她出院时,居然与医科室一半的人都成了朋友--包含那些病友,由于人们都为她的达观和刚强所感染和降服。

充溢欢喜与战役精力的人,永久会达观地面临全部不幸。大部分整天苦恼的人,实际上并不是遭受了多大的不幸,而是对日子的知道存在误差。用阳光的心态面临日子,即便真的遇到不幸,精力也不会被击垮。

做一个达观的人,用阳光般的心态面临每天的日子,你一定是个心爱诱人的女孩。人生就像一个瓶子,你放的高兴多,哀痛就少;反之,哀痛就会多过高兴,整个人生便是一个抑郁的瓶子。

高兴的日子离不开阳光般的心态,高兴的女孩也总是与绚烂阳光相伴。让自己具有阳光般的心态吧,坚持杰出心境的“暗码”就在你手中。

1. 搬运心境

人生的路途凹凸不平、坎崎岖坷,不免有波折和失误,也少不了烦恼和苦闷。此时此刻,你应敏捷把留意力搬运到其他当地去。

比方有时碰到不顺心的工作或在家中与爸爸妈妈产生争持,无妨暂时脱离一下现场,换个环境,或许同他人聊聊天,或许参与一些文体活动,文娱文娱。这样很快就会把本来的不良心境赶开,康复心境的安静。

2.拓展爱好面

爱好是抵挡坏心境的优质盾牌。人的爱好越广泛,适应能力就越强,心理压力就越小,比方充分利用时刻看书、写字、创造、绘画、弹琴、舞剑、养鸟、垂钓、莳花等等。总归,爱好越广泛,日子越丰厚、越充分、越有生机,你越会觉得日子中处处充溢阳光。

3. 忆乐忘忧

在人生的旅途中,有时荆棘丛生,有时铺满鲜花,有时忧心忡忡,有时其乐融融。对此,咱们应进行精心的挑选,不能让那些悲痛、苍凉、惊骇、担忧、徘徊的心境困扰咱们,要尽量将其从头脑中抹掉,对那些夸姣、夸姣、高兴的往事要常常回想,以激起咱们开辟未来的决心。

留意你的举动,由于它将变成习气;留意你的习气,由于它将变成性情;留意你的性情,由于它将决议你的命运。--玛格丽特·橄切尔

每天都会更新,喜爱的点点重视,协助每一位女孩完成精彩蜕变

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