下午打完第二针疫苗，到了晚上九点多和妈妈打电话，高兴的共享总算打完了疫苗，其时感觉自己有些低烧，心里边仍是有些严重，成果聊着聊着心跳忽然加快，一时之间赶忙挂了电话，一边安慰自己不要慌，可是心里早已慌了神，打了120电话，我头一次感触到了有一种接近逝世的状况。到了医院后，医师做了心电图，成果心跳又康复了正常，只好继续坐了20多分钟，半途心跳又开端加快，最终医师说是窦性心律。然后又留观，由于前一天方才社区里错了核酸检测，没有超越24小时，所以这一项免了。躺在房间里说句实话，不行能不严重，护理说不要严重，让我放松。这夜我想了许多许多，触及到了生死离别，这真是绵长的一夜。
期间有一位医师打电话问了一下状况，我央求医师开点能够按捺心跳加快的药，医师说住院部这边开不了药，也是安慰我，让我不要严重。那一晚上躺在床上，心里特其他焦虑和惊惧，一向继续到清晨三点钟，心跳又康复了正常。模模糊糊睡了一瞬间，早上护理来量体温和测血压，都没有问题，医师说让我吃点倍乐他克，也没有说任何的病因，然后又回家了。
回到家之后，心里想着或许过两天就好了，自己试着调度心情。老公也从外地赶回来了，成果当天晚上在睡梦中，再次吵醒，由于心跳又加快，手放在胸口上，能感觉到那种碰击。又打了120，然后又去了医院，这次去的急诊，显现仍是有点低烧，接着盐水静滴，抽血查看，血项惯例显现白细胞过高，然后护理说钾元素短少，又弥补了钾。过了一瞬间，心跳又康复了正常，夜晚的急诊室十分喧闹，咱们只好挑选回家。
没想到隔天又呈现症状，这次是咱们自己打车去的急诊室，又是抽血，又是盐水静滴，期间一位心血管科的年青小伙子医师过来询问了一下状况，然后告诉我心脏没什么问题，或许有些焦虑，让我放松，说这些症状都很正常。包含心脏早搏，只需频率不是许多，都是正常现象，小伙子口气轻松诙谐，一时之间让我安靖了不少。然后他让我有时刻去看一下精力心思科，调度一下焦虑。
第二天老公决议带我换一个环境调整一下，挑选了就近的一家景色上好的酒店，感觉似乎好了许多。感觉自己很惧怕回想那一幕，只需一想到自己心跳加快的那一幕，人立刻就觉得不舒服了，所以赶忙搬运思想，去想其他工作。或许转动身去做其他的事，有一些作用，其时觉得自己是在跟自己干仗，最大的感触便是觉得自己如同变了别的一个人。
之后去了精力心思科，成果医师让我填了几百条问卷，说句实话，其时心里并没有想到一些可怕的东西，可是在这些问卷里边有一些问题，让你会越来越严重，也便是分明没有的症状，填了这项表之后，成果有了。这或许是一种心思暗示，尤其在一个人神经衰弱的状况下，填这个表有必定的导向问题。这纯属我的个人感觉。
医师很年青，询问了我的一些状况之后，做出来一个判别，说这是惊慌症，大概是脑袋里的杏仁核呈现了毛病，所以就会有诸如此类的症状。简单点说，便是或许其时被吓到了，也便是吓破了胆，所以导致神经受损。然后也开了一些药来调度和医治，后来我又去查看了一个甲状腺，都没有什么问题。
归纳来说，或许是我的心思素质太差了，没有抗压才能。可是我没有想到，患惊慌症的人十分多，尤其在现在这个社会环境里，无论是成人仍是小孩，都有这种焦虑，惊骇和严重。了解了这些状况之后，说句实话，我反倒变得愈加严重了。
然后我开端自我调度，自己寻求治好自己的方法。
在这段时刻里，我测验换环境，听舒缓的轻音乐和释教歌曲，与人多沟通。后来我发现，与人多沟通是能够缓解这个症状的，也便是呈现惊慌症的时分，不能独处，由于独处就给了太多自己考虑的时刻，也便是给了这种严重和焦虑、惊骇趁虚而入的时刻。所以必定要想方法调度心情，听舒适的音乐，和朋友聊聊天，或许换一个环境，挑选一个景色好一点酒店住上几天，渐渐的去调度自己。