孩子为什么压力大就会焦虑呢？
《自驱型生长》这本书珍宝咱们，焦虑是一种生理反响，咱们能够了解它，引导它。
-1-人为什么会有压力？压力来源于四种要素（Nuts）：别致（novelty）没阅历、不行预知（unpredictability）、对自我要挟（threat to the ego）、操控感（sense of control）驾御形势。
压力并不都是坏事。它分为三类，前两项压力反而对人是有利的：
第一种正向压力促进人的生长，人会勇于承当危险，体现得更好；第二种可接受压力短时刻里呈现，可增强者的耐性，也便是说压力越大，承压才干越强，当然这种压力有必要短时刻、可接受；
第三种毒性压力才是有害的，毒性压力使人的应激无忧无虑被频频或长时刻激活。面临毒性压力，孩子需求成年人来供给支撑，需求时刻来康复，需求有操控感来治好。
-2-大脑的奥妙人的大脑就像咱们握紧的拳头，有两个重要组成。
前面是前额皮质，是大脑的领航员，担任操控、判别，也叫沉着脑。前额皮质发生作用时，人会安静、放松，有操控感。前额皮质恪守“金发姑娘”准则，需求两种化学物质多巴胺和去甲肾上腺素“适可而止”地组合，才干发挥作用。
中后部是杏仁核，是压力反响无忧无虑，又名斗狮兵士、动物脑。即开释咱们动物的天性，决定人是逃跑仍是战役。
拳头内部的海马体担任发明贮存回忆。是咱们学习回忆的关键部位。海马体还有助于停止压力反响，它会把旧伤口场景留存下来，当下次发生压力时，海马体会说：“嘿，记住前次你迟到那回吗？其时你吓得够呛，但其实底子没什么大不了的嘛！淡定！”
-3-压力的生理机制在压力下，人的动物脑杏仁核将接收心智，引起排泄过量的激素。这时大脑就像咱们紧握的拳头张开了，大脑皮质开端掉线，杏仁核露出开端主导发挥作用。
过量激素一会影响血液流向四肢让咱们快速逃跑，可是会形成心脏缺血，所以咱们会感到心慌、胸闷；二会导致前额皮质掉线，咱们失掉操控感、大脑一片空白；三会杀死海马体回忆细胞，咱们觉得回忆力减退，无法学习。所以咱们在压力下，就开端焦虑、严重、无助、学习功率低下。
长时刻的毒性压力，还会影响杏仁核长大，让人对压力愈加灵敏。所以人就会越来越灵敏，变成焦虑。
-4-孩子的大脑发育规则孩子的前额皮质决议计划判别功用，直到25岁左右才会终究开展老练，其间的心情操控功用大约需求到32岁才干老练。
因而孩子的压力应激无忧无虑一旦被长时刻激活，前额皮质就会被涉及，无法开展到应有程度。
14岁到成年前的青春期是大脑皮层发育的关键期，因而比较儿童或成人，青春期孩子更易被压力影响。长时刻的压力，老练大脑会在10天内反弹到正常水平，青春期大脑则需求3周左右时刻。因而青少年对压力耐受性连年人低，更易患上与压力相关的疾病，比方伤风、头痛、消化不良等。
知道了焦虑是生理反响而不是性情缺点，咱们就走出了打败它的第一步。
在应对压力时，咱们需求知道它，表达它，终究才干驾御它。
所以面临孩子，尤其是青春期的孩子，咱们爸爸妈妈需求做的便是了解焦虑的发生机制，尽可能地舒缓孩子的压力，不要让它变成毒性压力。