心情失调是郁闷症状的一种常见景象，剧烈的程度因人而异。
可分为细微、中等、剧烈等三种，可是即便是最细微的症状也有多种不同的状况，它会影响一个人的作业以及居家日子，一起也影响一个人的特性。医学上以为这病状会改动一个人的人生，使此人的日子堕入惨痛状况。
此病状呈现的预兆一般有下列几种：
1.疲乏与睡觉不正常：这类的疲乏并非像咱们通过一段远程步行或是一场网球赛后的疲乏，它更严峻，而且往往是在不预期的状况下呈现，久久不去。更糟的是，就连大睡一场也无法减轻这种疲乏感，有时反倒加剧了这种疲乏感。渐渐地，睡觉成了一件不或许的事，你上了床却睡不着，只好起床在屋子里徜徉直到清晨三点。最终总算沉熟睡去的你却又在夜里吵醒，紧张地查看屋子里的钟是否正常行走。如此下去，你从不觉得自己有哪一夜熟睡，只觉得每天早晨起床都比睡觉前疲乏。别的一些人则是呈现彻底相反的景象，他们整天躺在床上熟睡，彻底无力起床。
2.缺少动力：每件事都太麻烦了，即便是最简略的作业也让你觉得像是一个需求太多汗水与意志力的大工程，洗碗盘、倒废物、收拾书桌这些事更像是永久也做不完。
3.注意力无法会集：将注意力会集在任何事上一段时刻这件事对你来说，忽然变得越来越困难。你大致阅读着报章杂志的封面标题，可是却无法将一篇文章自始至终读完，由于坐下来完结这件事需求太多的意志力，所以你往往半途而废，留下一大堆未完的作业，使得一件简略的作业需求两倍的时刻来完结。还有你变得越来越不小心，运用打字机时，你会打错很多字，数目几乎是以往的两倍；而在替换车子电池时，你不是选错电极，便是再三地坠落螺丝起子；而上司的指示，你也无法完整地记下并恪守；买牛奶时，你瞪着手中的零钱，忽然无法记起一瓶牛奶应该付多少钱。
4.健忘：你走进房间，忽然发现自己忘了进房间来的意图，你放下钥匙，想了整整 分钟，仍然想不起来，爽性回身走出房间没穿外套。重要的约会被遗忘了，一大堆该回的信也没回。
5.胃口不正常与体重上下崎岖：你发现自己在不饿的时分依旧吃了一大堆东西，你吃了一堆糖块及饼干以便取得心灵上的安慰，就这样不小心肠让体重直线上升。或许彻底相反，你对食物一点爱好也没有，你的胃口和体重不正常地直线下降。
6.充溢无力感：你忽然觉得自己无力担任现已做了好几年的作业，是一个不值得往来的人，你的自傲与自负毫无理由地消失了。在一场会议中你以为自己的定见或奉献不会被承受，所以爽性不说话。状况越来越严峻：你负债累累，一堆衣服随意扔在地上，买来的书乃至连包装都没有拆开，更别提阅读了。对此状况你有种罪恶感，可是却彻底无力改动。
7.失去活力：一些以往会让你高兴的事，现在一点也引不起你的爱好，在公园里漫步或骑自行车也不像以往相同吸引人，电影、戏曲、足球赛、电视这些东西你也不想碰，就连性也引不起你的爱好了，总而言之，这国际在你眼中一点颜色也没有。
8.细微的病症：你正被一连串继续的痛苦苦恼所困扰：好像永久不会好的伤风；永久酸痛、咳个不断的嗓子；痛个不断的头或牙齿，更糟的是你置疑这些细微的病症是否为某种重症的先兆，可是却由于惧怕面临而不敢去查看，如此恶性循环下去，你心中的焦虑越来越高涨。
9.无因由的惊骇：没有任何特别的理由，你觉得烦躁与惊骇，这国际好像成了一个充溢圈套等着你落下的当地，你眼前所见的只要失望的一面，即便高兴的工作正在你眼前产生，你也视若无睹。对未来，你也抱有相同的观点，而且开端忧虑起核战役、国际性的温室效应、环境污染、动物接近绝种……诸如此类这些曾经从不曾关怀的问题。你觉得软弱，变得忧心如焚，而且也影响你的家人。而对你的孩子，你也开端过度维护。
10利诱紊乱：你无法像以往相同充沛表达自己的定见，由于你无法将定见以言语表达，也无法说明心情状况。因而你常常使他人误解你的意思，并已以为不管是与朋友或陌生人攀谈，都相同困难。
11.缺少耐性：孩子们昂扬的精力让你接近溃散，一件很小的工作也会让你愤恨与不耐烦，噪音或灯火让你烦躁，你失去了以往的忍耐力，无法完整地控制自己的心情。你常常无原因而哭泣，或是一个小小的影响都会让你盛怒或许是一首理性的歌、电视肥皂剧的一幕、新闻中关于战役或饥馑的报导等等。
12.憎恶自我：你觉得与自己共处一点都不安闲，乃至觉得全身不对劲，你以为自己是凶恶、丑恶的，一点也不像其他人以为的仁慈夸姣。你以为自己不被人爱也不值得人爱你会有这种主意一点也不意外。当你自己都不爱自己的时分，你怎么或许信任会有他人爱你？
13.自我优待：在心底深处，为了某些失利，你有几万种优待自己或赏罚自己的主意。或许你现已做过一些小小的测验洗澡时拿剃刀在胸前画上个小十字，或是拿刀割自己。
14.自杀的主意：你越来越常常冒出完毕自己生命的主意，你幻想林林总总的办法，并为每种办法规划厂一个脚本吃下数不清的安眠药、买一把枪或是从某栋楼房跳下。你放纵自己，沉溺其间，心中对自己在这国际扮演的不幸人物充溢了怜惜（而你一点也不以为自己的主意有错）。
呈现上述一两种状况并不见得便是患了郁闷症。事实上，供给一个正常的环境，就像咱们现在所具有的相同，大多数的人在一生中某段时刻里都会呈现上述一两种状况（除了仍有争议的自杀主意外）。。因而只要当状况不断恶化时，才需响起警铃。在细微的郁闷症中，患者一般在敷衍症状时不会有什么困难，他们会觉得不舒服，可是不会变得衰弱，或许是由于症状细微，也或许是由于病状严峻但不久即会消失。可是当几种症状一起呈现，搅扰咱们正常的日子时，此刻一个正常的人或许就会罹患中度郁闷症。状况或许不会严峻到他无法完结校园的功课或是作业上的事，可是一般在这阶段他会觉得要处理手头上的业务越来越困难。咱们所谓的正常日子变得越来越难以忍受，而这时咱们或许会以为自己应该去寻求专家或医生的主张。思睿明汇齐全国精力心理科专家。
尽管如此，研讨显现大部分的人们（一般是男人）回绝寻求协助，由于对一些人来说，这么做等于暴露了他的缺陷；而对另一些人来说，就像从前讨论过的，以为这么做是一种羞耻，所以他们挑选疏忽这件事。这是很风险的，由于假如外在环境或是内涵的化学物质起了改变，那么潜在的郁闷症状便或许迸发，成为重度郁闷症，堕入郁闷懊丧的浪潮里。
重度郁闷就像一个没有出口的监狱、一个不见天日的地道、一个永无止尽的梦魔。矿坑、地道以及监狱都是很难找到出路脱离的，而重度郁闷症也是相同。以另一种办法来描述的话，它就像广阔外太空中的一个黑洞，一旦被吸进去，那里面的强壮吸引力就不会让你脱离；光线照不进去，也没有东西可以出来，漆黑吞噬了一切事物。而关于重度郁闷症，假如你听过他人描述的话，他们一定会珍宝你，感觉就像那样，乃至或许更糟。