重视“听见蓝说”，陪你更好地生长为自己。
作为一名心思情感范畴的创作者，许多粉丝联络我，叫我给引荐一些心思学书本。
说实话，尽管我涉猎的心思学书本颇多，但每个人的心思状况不同，阅历不同，所要疗愈的部分也不同，很难靠片言只语直接引荐到适宜的。
不过下面我要共享的这三良心思学自助书本，基本上适宜悉数人阅览。它们就像功能强大的瑰宝，你能在里边发现许多意想不到的惊喜，一起找到契合自己伤口的疗愈方法。
1、《了不得的我》作者：陈海贤榜首次知道陈海贤教师，仍是在阅览《被厌烦的勇气》这本书的引荐序里边。
他在引荐序里边，坦言了自己在年少的时分就遇到过许多心思困扰。其时性格灵敏的他，把个别心思学之父阿德勒当成人生的导师。
经过心思学的指引，他得以渐渐生长为一个心智老练的人，一起也由于年少时就沉迷上心思学，研讨心思学，所以后来顺从其美成为了一名自在的执业心思咨询师。
之所以引荐这本书，由于这是一本关于“自我发展”主题的心思学的书。我一向坚决以为，假如想要做命运的主人，就有必要把人生的操控权永久拽在自己手里。
所以，我很喜欢作者在书里所提到一个观念：
“有些人天然生成是赢家，很简单就有了他人朝思暮想的悉数。这不是了不得，这仅仅走运算了。
还有一些人，他们的每一点前进，都需求靠自己的尽力奋斗得来。他们需求不断去面临和处理自我发展道路上的种种难题，尽力让自己一天天变得更好。这是一种了不得，是咱们每个人都能够具有的了不得。”
或许你我都没有那么走运，没有一个好的身世布景或容颜天分，不过没有联络，咱们仍然能够经过尽力，完成自己的存在价值。
人生许多窘境，能够经过生长、进步自己的思想层次来破解。主张悉数堕入苍茫焦虑的小伙伴，都能够测验读读这本书。
2、《习气躲避》作者：李国翠这是一本不需求什么心思学根底就能轻松阅览的心思自助书本。我发现，日子中存在比较多心思困扰的人群，一般都归于躲避型品格的类型。
也便是，面临扎手的人际联络，或许遇到了逾越了自己的心思安全防地的事，就习气性挑选躲避。可是，躲避仅仅一刻暂时的止痛片，它处理不了任何实际问题，
成果，躲避型品格的人就越来越关闭自我，呈现越来越严峻的心思问题，导致终究严峻影响了日子的质量和美好指数。
怎么办呢？《习气躲避》里边供给了许多有价值的学习方法。比方作者说：“厘清自己，你就厘清了悉数。悉数的躲避都是对自我的躲避，悉数的不清楚都是对自我的不清楚。”
习气躲避的人，所要做的榜首件事便是好好面临自己，英勇正视令自己惊骇的那些事。你的疗愈之道，悉数躲藏在那些旧日躲避的人或事物里。
主张那些与自我联络不明晰、与外界无法天伦之乐的人，可经过阅览这本书寻找到归于自己的答案。
3、《人类木马程序》作者：李欣频
李欣频是台湾才女、案牍天后，也是一名超卓的灵性修行者。我一向视她为女神偶像，由于她总是能经过无限构思的方法，“轻松”完成许多人不敢奢求的愿望。
而这本《人类木马程序》正是她沉积酝酿五年之久的著作，书里充满了她对人道的深度探究。
众所皆知，假如一台计算机不幸中了木马程序，那么就只能由病毒任意操控、损坏和修正数据，或使之无法运转。
而人类的脑筋中了木马程序会怎么样？一如计算机中毒的道理，你会无意间遭到“木马”的操作，失掉自在毅力、自主性和行为，在相同的情境中再三受困，在苦楚与挣扎中轮回。
比方，你一旦中了“自己是一个不值得被爱的人”的木马程度，那么，在面临亲密联络的时分，你的所作所为，其实都是在对方身上求证你的假定：TA并不爱你。
成果，本来对方是诚心爱你、诚心想和你过一辈子的，却由于你身上的“木马程序”给硬生生赶跑了。
而你，由于对方的脱离，愈加坚信你身上的“自我假定预言”是实在的，没有人会诚心爱自己，所以你不断制造出许多无认识的“鬼打墙”工作。
李欣频将在这本书珍宝咱们，这些木马程序便是人生的结构，是一个人的宿命。假如你不去扫描出来，不去铲除洁净，那么你的人生很或许一向在原地打转，一辈子走不出可怕的自我思想约束。
写在最终：《无限或许：快速唤醒你的学习脑》里有句话说：“处理问题的认识层次有必要高于提出问题的认识层次。”
也便是说，假如你想改动你现在人生悉数问题，那你有必要进步你对本身、对外界事物的认知，理解哪些互为因果联络、各事物背面的实质等，才干发觉到自己身上的问题，才有才能去处理这些问题。
当你被某些工作困住太久无法抽身，仅有的方法是不断学习，不管是自我学习仍是跟比自己更凶猛的人学习。假如你无法成功自救，最好便是寻求协助。这样你便能够在最快的时间内，取得最大的生长。
或许学习是需求支付本钱的，可是不学习带来的无知，往往会支付更大的本钱和价值。
【原创不易，抄袭必究。作者@听见蓝说，心思疗愈导师、情感咨询师，酷爱写作和共享生长干货。by:假如你有心思/情感困惑，可在后台联络我。】