我是一名心思作业者，每天遍及有用的心思健康常识，重视各类心思疾病，关爱郁闷症患者！
社会在不断的开展，竞赛越来越剧烈，人们遍及遭受着越来越高的压力，作业压力，日子压力，经济压力，家庭环境压力等等。
假如咱们从小没有历练出杰出的特性，没有较强的心思承受能力，在面临这些压力的时分，咱们很或许会郁闷，会焦虑，会苍茫，会徘徊，乃至一时失掉了人生的方向！
昨日有一位女人患者联络我，说最近几天又不想动，感觉或许又有些郁闷，他的郁闷症已经有三年了，也是老是反反复复，有时分感觉到自己也很苦恼，为什么自己会得郁闷症？不能正常的日子，得了郁闷症他会吞噬你的思想，摧残你的精力，摧残你的身体健康，损坏人际联系，乃至还会镇压经济状况，郁闷症不是心情的伤风，而是精力上的癌症，自己应该怎么办？
我从以下几点给他做了答复，希望能帮到更多的郁闷症患者：
一，郁闷症大部分是特性的问题，内部原因占很大的部分。
郁闷症已经成为第二大的高发疾病，是一种危害性很大的疾病，它能够逐渐的吞噬一个人，可是大部分的郁闷症的产生都是与特性有很大的联系，俗话说山难移，性难改，性情是先天占一部分，后天改造一部分，可是后天改造的部分很小！
即便是相同的作业，相同的日子压力也没有所有的人都郁闷，仅仅有小部分人产生了郁闷，阐明仍是与人有很大的联系，所以要从根本上根绝郁闷症，仍是要学会改造自己的性情！
二，郁闷症还与基因有联系
爸爸妈妈得郁闷症的孩子，得郁闷症发病率比平常人要高两倍，所以基因是一个很大的决议因素，基因遗传不一定遗传到下一代，也或许隔代遗传，还或许隔两代遗传，所以，有句话说，种豆得豆，种瓜得瓜，有什么样的因就会有什么样的果。
所以已然有这样的基因，他必定迟早有一天会产生郁闷，所以也不必要纠结，只要去好好的面临和应对，老天爷让你处处这样的苦难，必定是有道理的。要做的只能是迎候困难的，由于方法别总比困难多，诉苦只能会让作业越来越糟糕！
三，活跃的医治，坚持合理服药！
郁闷症是一种心思疾病，它会引起许多的躯体症状，让患者非常苦楚，乃至是让患者吃欠好，睡欠好，并且精力还遭受着很大的摧残，所以有许多患者有严峻的轻生主意。一旦患上了郁闷症，假如不经过体系的抗郁闷医治，患者只能会形成自己的延迟不愈，乃至是大都精力残疾，所以必须要到专科的医院，找专业的医师承受合理的抗郁闷医治，千万不行自己随意买点药吃吃，更不要延迟就医！
四，郁闷症会炸毁一个人的毅力，让一个人越来越颓丧！
郁闷症假如不合理的医治，跟着病况的发展由轻度郁闷到中度郁闷，再到重度郁闷病况逐渐的加剧。导致患者的爱好逐渐的损失，思想判断能力逐渐下降，大脑反响越来越愚钝，不能正常的作业和日子，不能应对各种冗杂的人际联系。形成患者躲避交际，延迟作业、毅力消磨。乃至是损失了社会功用和家庭功用，对家人孩子漠然置之，患者在苦楚的边际增加，有许多患者得不到家人的了解，终究只能经过完毕自己的生命来躲避现实，所以千万不要被郁闷症打败，一定要活跃的医治！
五，每一个郁闷症患者要做的是承受，而不是躲避。
郁闷症说起来很简单，可是这三个字的重量是很重的，一旦患上了郁闷症便是很费事的事，费事的是郁闷症很简单复发，所以他是一个很残暴的疾病。
每一次复发对患者都是一种摧残，所以不要躲避，不要被郁闷症打败，不要遵照你的主意，要学会带着症状去日子，要学会习惯，郁闷症终究的意图便是将你打倒，让你失掉生命，而你要做的是留住自己的生命，不断的让他和你退让！
顺德堂心思健康题跋文：
成年人的日子里没有简单二字，咱们都在各自的人生轨道上奋斗，日子就像一面镜子，你对它笑它就会对你笑，你对它哭它也会对你哭。
你对他诉苦，他只能给你带来更多的诉苦，真实的强者不是没有眼泪，而是含着泪水奔驰！
这个国际，便是你自己的国际，你对国际的情绪决议了，你会具有怎样的国际！
愿每一位郁闷症患者愈加刚强，正视日子，做一个有价值的人！