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文/成林
郁闷的概述一、郁闷意义的解说
1,从文字意义方面剖析
郁闷一般称为“郁闷”,从文字上来解说“郁闷”的“忧”字：
“憂，愁也。”(《说文》)“从心，尤声。”用“页”即人头代表，后加“攵”(su表明行走),构成“憂”字，转义是忧虑、忧虑。
《说文解字》曰：“不動也”(不动也),“從心尤聲”(心尤声),“讀若祐”(读若祐)(见图5-1～图5-3)
“忧”字的现代意义：忧愤，忧惧，忧烦，忧惶，忧急，忧煎，优思。
“郁”字的现代意义:忧虑，忧虑愁闷，郁闷，郁悒(苦闷)，郁愤，郁怒，郁积，郁结，郁闷。
2.从心情强度剖析
郁闷比单一负性心情的体会更为激烈和耐久。郁闷是一种复合心情。咱们应该从以下两方面进行剖析。
一方面。从郁闷发生和开展的时刻长度进行剖析、假如时刻很短，为一天至一个星期，可以经自我调整后郁闷消失，归于正常郁闷，咱们每个人都或许发生过，这也称为一般的郁闷，在许多日子事情和作业事情中都有引发的或许。假如郁闷时刻较长，直至少半年以上，经过自我调整或求助后都不能使郁闷消失，乃至继续开展下去，负性心情逐级上升，就很有或许开展成为郁闷症。
另一方面，从郁闷症发生的强度进行剖析，可以分为轻度郁闷症、中度郁闷症、重度郁闷症假如郁闷发生和开展的时刻继续长(继续小于1个月，连续小于2个月),具有失眠特征，郁闷强度较轻，一般称为“轻度郁闷症”。
假如郁闷发生和开展的继续时刻长(3个月至5个月)失眠特征比较显着，具有自杀倾向，郁闷心情强度中等，称为“中度郁闷症”。
假如郁闷心情发生和开展的继续时刻长(6个月以上)失眠特征十分显着，具有严峻的自杀倾向或自杀行为，对任何事情现已失掉爱好，尤其是人际关系十分严峻，不愿意与他人往来，郁闷心情强度大，称为“重度郁闷症”。
3.从归纳特征剖析
郁闷首要以负性心情表现为特征的心思问题，郁闷程度有轻重之分，最严峻的具有错觉特征，比方，幻听、幻视、幻嗅等，具有自杀倾向和自杀行为，心情改动起伏较大，多愁善感、人际关系严峻等，郁闷比任何单一负性心情的体会更为激烈和耐久。郁闷是一种杂乱的复合心情心思问题，首要包含苦楚，并按照不同状况而兼并诱发愤恨、哀痛、忧虑、自罪感惭愧等心情( Izard,1997,1991)。
郁闷有正常与反常之分。咱们每个人都体会过郁闷,轻则为郁闷、担优、愁闷,重则为优愁和优郁,但均归于正常心情。比方。作业不小心形成失误和受阻、日子经济的丢失、人际往来遭到架空,经济收入下滑、作业调动不顺等都有或许引起郁闷的心情体会,在一个星期至一个月内,可以自我免除,对咱们没有很大的要挟,这称为一般的郁闷；假如一般郁闷没有消除,在时刻延续到三个月至半年时,就有或许由轻度郁闷逐步向中度郁闷开展；假使半年至一年还未消除,很有或许就转化为严峻郁闷。在严峻郁闷的状况下,郁闷或许转化为病态心情。因而,郁闷正常与反常之间的边界尽管难以截然差异,可是一般来说,郁闷体会者对本身境况与身体状况有恰当的知道,对本身行为操控欲调理契合社会惯例,并有满足的自傲和自负,哪怕是一时的忧心如焚,也是归于正常的。但由于过度压力而导致心情低落或失望,失掉爱好而不能担任正常作业,乃至发生自杀妄图等极点意念和行为,就或许向反常心情转化而成为郁闷症。最好在一般正常的郁闷和轻度郁闷之前就把郁闷心情消除,假如一旦转化为严峻郁闷心情,就很简单转为郁闷症,这便是反常的郁闷状况,在临床心思学上称之为“有病”。
4.从临床心思反响的来历剖析
从临床心思反响的来历分类，郁闷症可分为神经性郁闷症和精神性郁闷症。
神经性郁闷首要是外源性的，是由环境压力引起的应激性导致的。当个别对本身的境况不能加以改动或操控时，焦虑就转化为郁闷而成为神经性郁闷症。此刻，患者感到无助，失掉自傲和自我必定，心情消沉而懊丧，发生违背认知和违背社会的行为，但自我认识是清楚的，而且有求助认识。
精神性郁闷症一般均有内源性发病要素，首要是指有机体生化要素引起的生理反常及其导致的遗传结果。为差异神经性郁闷症和精神性郁闷症，要确认精神性郁闷症患者的底子心思症状是否包含以下几个要素。
(1)极点认知反响：梦想、错觉
(2)反常心情：爱情愚钝、消沉、冷酷。
(3)反常感觉定向：失掉时刻、空间定向才能
(4)反常行为：失掉对本身的了解和操控。
(5)品格分裂：失掉职责和品德认识，失掉对人的爱情，愧疚自责，悲观失望，茫然无主。
(6)认识不清楚，并没有求助认识。
契合所有这些则归于精神病的典型症状的郁闷，在神经异身上是不会呈现的。
神经性郁闷症的思维和感觉定向方面底子是正常的，在社会行为上有轻度或中度习惯不良现象，而且具有求助认识，有的还具有激烈的自动求助认识。但与精神病患者彻底失掉理性的状况有底子的不同，精神病患者没有自动求助认识，有的不供认自己有心思问题。心思咨询作业者有必要差异求助者是神经性郁闷仍是精神性郁闷，求助者假如是精神性郁闷症患者，心思咨询作业者有必要把其转介精神病院进行药物医治。
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