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心理营养[心理健康基本知识]

2022-04-04 13:53:57儿童心理144

林文采博士在2008年正式提出心思养分的概念,它的核心思念是:满意的心思养分,会让孩子生命得以最充沛的成长和开放。

林文采博士,是马来西亚籍华人,闻名萨提亚亲子婚恋专家。她以为好的亲子联系,先于教育。《心思养分》本是林博士在育儿杂志上教授的育儿办法,后来结集成书。

在做个案时,林博士接触到许多家庭的有“误差行为”的孩子,她发现了一个现象,只改动孩子的行为是不可取的,由于纠正了一个误差行为今后,会接着呈现其他的误差行为,只需改进了孩子和他的 “重要他人”的联系今后,各种误差行为得到纠正,包含精神疾病、厌食症、不肯上课和自闭症等等。

林博士以为孩子的误差行为是很古怪的事,巴望被人喜欢和接收是一个人的天分,而孩子必定理解误差行为只会带来排挤和讨厌,为何许多孩子乐此不疲呢?她以为合理的逻辑必定是:孩子需求一些东西,比得到他人的喜欢更重要,这些东西必定也是人类赖以生存的根本东西,跟食物和水相同,所以林博士把它称之为心思养分。

为了协助爸爸妈妈了解在特定的阶段,孩子最需求的心思养分是什么,林博士依据不同的年纪段将心思养分划分为五种:

榜首个心思养分:无条件的接收

0~3个月,孩子特别软弱,吃喝拉撒睡悉数需求爸爸妈妈照料,他需求的榜首个养分是:无条件的接收。做为孩子,我需求你尽可能的来满意我,爱我。

第二个心思养分:此时此刻,在你的生射中,我最重要。

0~3个月的孩子,还会选出自己的“重要他人”,便是对他影响最大的一个人,孩子期望自己是这个人生射中最重要的人。“重要他人”最好是妈妈,不过是家庭其他成员也可以,要害是必定要有这个“重要他人”

第三个心思养分:安全感

从4个月开端一向到3岁,孩子进入别的一个阶段——想要独立。这个阶段,孩子需求的心思养分是:安全感。这一时期最要害的人是心情稳定的妈妈,其次是爸爸妈妈之间调和的夫妻联系。

第四个心思养分:必定、赞许、认同

当孩子进入4~5岁这个阶段,有了“我”这个认识的时分,他最需求爸爸妈妈的必定、赞许、认同。 这一阶段爸爸的重要性要大过妈妈,爸爸的赞许往往会让孩子记住一辈子,高兴一辈子。

第五个心思养分:学习、认知、榜样

6~7岁的孩子,特别需求的心思养分是:学习、认知、榜样。这一时期,孩子需求爸爸妈妈成为榜样,帮他学习怎么处理心情以及处理日子中问题。

实际上,每个年纪的孩子都期望从爸爸妈妈那里充沛取得这五大心思养分。假如孩子被足够的心思养分滋补,生命的五朵金花就会开放。孩子会具有爱的才干,可以爱他人,也承受他人的爱;独当一面,为自己担任;和他人联合才干,至少会和一个人联合,不会孤寂孤单;具有自我价值感,爱惜自己,知道自己是世界上绝无仅有的存在;具有安全感,不论外在发生了什么,内涵仍然感觉安全。

假如从孩子一出世,爸爸妈妈就给孩子充沛的心思养分,当然好,假如没有,也不用自责,心思养分其实不存在晚或不晚的问题,只需你发现了问题,任何时分开端满意孩子都可以。

在这五大心思养分中,我以为最根底的一个是无条件的接收。林博士在书中指明,爸爸妈妈需求在几样特别不简单接收的作业上做到接收,比方.孩子做了错事,孩子失利了,没有到达爸妈预期的,以及孩子发生负面心情的时分,假如爸爸妈妈可以不评判不比较,可以看到认可孩子的心情,那么孩子就能感觉到自己是被无条件接收的。

许多人不理解咱们要接收的终究是什么?比方孩子打骂他人,孩子偷东西,任由他随性而为吗?当然不,其实咱们要接收的不是孩子的行为,而是孩子的心情,也便是行为背面的原因。无条件接收的根底是信赖孩子,无条件接收的通道是看到孩子行为背面的原因或许心情。比方遇到孩子发怒,乱扔东西时,假如你信赖孩子,榜首反响会是:发生了什么事让他如此愤恨?这样走上了解孩子的心情的通道后,才会实在知道,孩子身上终究发生了什么事?他的实在感触是什么?从而决议接下自己应该怎么做。

最简单疏忽的一个心思养分,是爸爸对孩子的必定、赞许、认可。不论女儿仍是儿子,假如爸爸赏识孩子,并经过语言和举动表达出来,孩子会充溢自傲,知道自己是个有价值的人。

林博士在小时分,不经意间听到爸爸跟他人夸她聪明,她一向记在心里,今后不管遇到什么困难,都信任自己可以战胜,公然学有所成,还创始了自己的学术理论,现已协助了不计其数的家庭和孩子。做为四个孩子的妈妈,林博士总是轻轻松松,一副“世上本无难事”的美好容貌。

闻名主持人董卿,一向知性高雅、自傲大方,却说自己很自卑,董卿的成功离不开父亲的教育,当父亲过于苛刻的教育给她留下了难以挥去的人生暗影,董爸爸乃至对女儿说:“马铃薯再装扮也是马铃薯”,不让她照镜子,不让妈妈给她买新衣服,短少爸爸赞许的董卿,即便走上人生巅峰时,也会觉得:“我要做的比他人好许多许多,我才干结壮”,爸爸对女儿的影响显而易见。

假如家里是男孩的话,将来是否有男子汉气魄,很大程度上取决于他和父亲的联系,假如他很少得到爸爸的必定,跟爸爸的联系不密切,再加上妈妈的过渡维护,就会变得比较退宿,长大缺少男子汉气魄。

我们一向轻视了爸爸对孩子的重要性,哺育孩子不是母亲专有的作业。

本书还以问答的方式书写,解读了育儿过程中常常遇到的一系列典型问题:安全感、心情办理、行为误差,交际、隔代哺育等等,看着这些问题,时不时与发问者发生共鸣,“我家孩子也是这样啊”,针对每一个问题,林博士都给出了易懂的原因剖析,易行的处理办法,让人醍醐灌顶。

这本书值得每一位爸爸妈妈和准爸爸妈妈阅览饯别,它会让你信任:养孩子真不是什么困难的事。

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