网课进入“下半场”——高三已在4月7日复课，下周一，初三开学。从某种视点看，这也到了多个心思教育“兵团”联合作战的时期——既要协助学生调整从线上到线下学习的心思状况，又要重视仍然在上网课的学生调好状况静待归期，更重要的是，也到了总结此次居家学习露出出来的家庭亲子联系问题的时分了。
今日，咱们约请各个方面专家来为咱们上一堂特别的心思课。他们中，有专业人士——市教育系统心思教导和危机干涉专家，也有校长和教师。
台海网4月17日讯 据厦门日报报导
从34万份家长问卷和32万份学生问卷中
咱们发现一个问题:
家长不必打开的眼光看待孩子的生长
记者:网课进入下半场，很多人认同一种观念:网课是对家庭亲子联系的一大检测——爸爸妈妈和孩子爆宣布的对立，平常就有。传闻市教育局近来针对家庭亲子联系等问题，做了一个大查询？你们发现什么问题？
厦门市中小学心育办副主任高思刚:网课期间，咱们打开了面向全市中学生及家长的问卷查询，为的是了解居家学习期间的家庭心思健康状况。查询共收回34万份家长问卷和32万份学生问卷。
学习是家长和孩子最重视的问题，有一个十分值得沉思的现象:学生的查询显现，越大的孩子以为家长对其学业的协助越来越小， 家长的监督越来越没必要，但查询却显现，不同年龄段孩子的家长，以为需求对孩子的学业监督的份额“坚硬”在80%以上。
记者:家长和孩子在学业监督的必要性的观点是如此不同，问题出在哪？
厦门市教科院德育研究室柯艳瑜主任:问题的本源在于:家长有必要用打开的眼光来看待孩子的生长。家长在小学阶段对孩子的监督，是为了在中学阶段的逐步甩手，因而，要有认识培育孩子的自主性，如引导孩子学会安排时刻，拟定合理的学习方案，在自主学习中获得成功的领会，按部就班地培育孩子自主学习才能，一定要信赖孩子有自主学习的才能，并答应孩子在饯别的进程中犯错；到了中学阶段，家长要学习甩手，信赖、尊重孩子的独立性和自主性。
针对问卷发现的问题
需求重视一种才能:
家长要协助孩子培育自主学习才能
记者:此次线上学习让家长们认识到培育孩子自主学习才能的重要性，现实上，这种才能在日后线下学习中也相同重要，可是，家长们要怎样培育能自主学习的孩子？
湖里区高林中心小学专职心思教师、市学科带头人苏奇妙:孩子的自主学习才能被弱化的原因主要有两个方面，一，爸爸妈妈管得太多，有些爸爸妈妈事无巨细地安排孩子的学习，帮孩子安排一切学习时刻，监督孩子的学习进程。管得太多会让孩子没有时机考虑、规划自己的学习日子，自主学习才能无法得到训练，一同，也失去了学习承当职责的时机。二，管束方法不妥，当孩子在学习上的体现不如爸爸妈妈等待时，爸爸妈妈态度生硬地对待孩子，批判孩子、数说孩子、乃至恶语相向。这样的管束会损坏亲子联系，损伤孩子的自尊心。咱们主张家长要长于反思。
记者:有什么详细的做法吗？
厦门大学心思咨询与教育中心主任、市教育系统心思危机干涉专家赖丹凤博士:我是一个六年级孩子的妈妈，有亲自领会。孩子的自主学习才能需求有认识地慢慢地培育，和孩子一同拟定学习方案是很重要的一个环节，要留意的是:学习方案是在家长的协助下与孩子一同一同拟定的——家长的要求常常会比较抱负，咱们也要听听孩子的主意，能够先放低要求，由松到紧，一步一步来，让孩子有一个习惯进程；方案内容尽量详细、直观，最好以每日清单的方法呈现，孩子完结一项，划掉一项，这样能够添加自我管理及使命到达的满足感；家长要及时给予查看与点评，来协助孩子更有效地履行学习方案，譬如说，及时表彰孩子的尽力，指出孩子存在的问题，咱们能够多问问孩子:是什么原因你没有做到？而不是“你又没有做到？那方案有什么用”。
华裔中学专职心思教师吴菲菲:咱们发现，初中阶段，一方面，家长在学业常识方面，越来越无能为力，另一方面，孩子具有学习才能，却缺少学习动力。这其实在提示家长对孩子进行的学习辅导和监督应该改动方针，例如，家长和孩子提到学习方针，常常便是学习成果和名次了，可是，假如仅仅简略地和孩子设置要到达什么成果或许什么名次，效果其实并欠好——成果和名次是由许多要素一同效果而成，有许多要素不是孩子能够操控的，比方试卷的难度和他人的发挥。单个在面临不可控要素时会发生一种无力感，然后抛弃尽力。
咱们主张:家长和孩子一同谈论适合于孩子的详细的学习方针，方针拟定要按部就班，依据孩子学情力所能及，切不可急于求成，避免损害孩子学习活跃性。方针的到达有必要尽量可控，确保孩子能够“跳一跳，能到达”“有力可使”，例如和孩子一同谈论怎样有针对性地前进弱势科目，给孩子实在的支撑和协助，而不是空着急。
面临孩子的惊骇和焦虑
家长需求一些倾听:
了解孩子在惧怕什么 用正能量来引导孩子
记者:关于非毕业班年级，网课或许还会继续，一些孩子呈现了一些对疫情的惊骇、学习的焦虑等负面心情，家长们该怎样做？
集美大学心思咨询中心副主任、市教育系统心思危机干涉专家林赞歌博士:首要，接收孩子有这些心情，家长要坚持满足的耐性倾听，了解孩子在惧怕什么，经过倾听能够和孩子树立杰出的亲子联系；其次，家长也能够善用抗击疫情中的一些正能量的资料来引导孩子，让孩子感触到期望和力气，看到在困难中人与人的同舟共济、团结友爱，然后储蓄应对人生中或许呈现的困难与波折的心思资源。
假如孩子长时间堕入这些负面的心情中，家长要留意削减在家里谈论过多的负面信息；要为孩子营建安全温暖的家庭气氛，假如是夫妻联系不和谐形成孩子心情的困扰，要尽早活跃自动调整；协助孩子保护好本来的社会支撑系统。现在春暖花开，能够恰当出门，鼓舞孩子和洽朋友联络，一同参与活动，杰出的社会支撑系统能给孩子的心思健康更好的保护。
假如家长发现孩子呈现行为天真、睡觉失调、饮食反常、自我重视过度、心情动摇、爱好损失、郁闷焦虑、猜忌心重、自卑等状况时，要及时寻求专业的协助。
针对行将开学的初三学生
专家给了一点主张:
学会接收负面心情 并活跃地去调整它
记者: 高三现已开学，学生们的心思状况怎样？
同安一中副校长邵水平:高三复学近两周，在教育局的布置下，校园做好了足够的准备作业，标准了学生的上学、就餐、寝息等多方面的作业流程和细节，给了学生很强的安全感。教育方面，拟定线上线下联接安排，开设每班每周一节心思健康教导课，以咱们的调查来看，大部分学生复学后的精神状况和心思调适都很不错。
记者:但也有人忧虑，超长寒假后回到校园，学生振奋期或许是时间短的，由于线下学习和线上学习仍是不同的。初三行将开学，学习高三经历，能不能给学生一些主张，协助他们转化“跑道”？
厦门六中专职心思教师、福建省中小学心思健康教育名师作业室领衔人王嘉欣:复学后，首要，学生们要接收或许呈现的负面心情，在感触到负面心情的时分，能够用这样的言语“尽管我感觉到自己有点焦虑，但我能够做好现在该做的作业！”，而不是“我不要焦虑，焦虑很欠好”；其次，调整自己的心情，让心情高涨一些，多一点热情投入学习，同学们能够将自己的方针张贴在书桌显眼处，自己做到了一些小的前进和改动，也要及时地必定自己，常常运用“我能行！”“我能够的！”这样的言语鼓舞自己；再次，充分利用身边的资源，家长和学生无论是在学习、作息安排仍是心情调适方面遇到问题，都需求脱节个人的局限性，自动寻求协助。
【实录】
与孩子交流“太难了”？ 这个交流方法屡试不爽
学生家长:
孩子上了初一后，我和先生都有点“忐忑不安”，很无心的一句话都会引发孩子的剧烈心情反应。那天，孩子买了一包薯片，我和他说了好屡次，薯片、饮料这些废物食物会损害身体健康，但他便是不听，我有点气愤地和他说:“你又去买薯片，你的身领会欠好的”。孩子一下暴怒起来，大叫:“为什么其他同学能够吃薯片，我不可？”随即甩门躲到自己的房间里，咱们真的很难过，这是为他好，可他不领情，也不乐意听咱们的话。咱们都不知道怎样跟孩子交流了！
厦门外国语校园专职心思教师陈莹:我介绍一种交流方法，在实践中屡试不爽，有利于家长与孩子们的互相了解及树立杰出的联系。其实也很简略，便是改动一种说话的方法，包含四个过程:榜首，咱们只描绘现实，而不进行判别或谈论。就以这次因买薯片引起的抵触为例，当咱们看到孩子买回薯片的时分，咱们能够说“我看到你买了薯片”，而不是“你怎样又买薯片！”，评判的言语很简单激起孩子的抵触心情；第二，表达咱们的感触，而不是主意。咱们能够说“我看到你买回薯片，我感到很焦虑”，而不是说“你又去买薯片，你的身领会欠好的”。细心读读两种表达的方法，第二种表达会让孩子感触到被责备和要挟；第三，察觉自己真实的需求和等待是什么。咱们能够说“我看到你买回薯片，我感到很焦虑，我期望你身体健康”，当咱们能够正面地表达咱们对孩子的等待，咱们和孩子的交流就会环绕家长等待的内容怎样去调整或完成来打开，而不是让孩子感觉仅仅针对吃薯片的行为；第四，提出恳求或许要求，留意要尽量详细、清晰。咱们能够说“妈妈期望你下次少吃点薯片”。当咱们以一种不进犯要挟孩子的方法和孩子交流，孩子更乐意停下来听咱们说话，也会更乐意针对咱们的等待来进行交流和交流。
【点击】
宅家上课
我市心思教育不“打烊”
在厦门，在停课不断学期间，心思教育没有打烊。
●协助化解家庭亲子对立胶葛
网课期间，厦门班主任和心思教师跳过“屏幕”，担负起一些家庭亲子对立胶葛排查化解作业，关于学生心思问题严峻和家庭对立杰出的家庭，树立“终身一档”，提出“终身一策”，校园安排班主任、心思教师打开“网上家访”和单个登门家访活动，及时与学生和家长交流。
● “组团”关爱特别集体学生
对我市抗疫一线医务人员子女、随迁子女、留守儿童以及学业困难、存在心思问题等特别集体学生，校领导、中层干部、班主任、科任教师和心思教师组成“关爱团队”，采纳“多对一”“1对1”和“线上线下”相结合的方法，做好关怀关爱作业。
●注册10条心思热线
2月1日，教育系统注册10个市级热线电话和24小时网络咨询，打开心思咨询和心思危机前期干涉服务。
●教育局两封信给出16条主张
市教育局写了两封信，一封给家长，一封给学生，分别给家长提出10条、学生提出6条延期开学居家上网课期间心思调适辅导主张。
●名师“空中”教心思
厦门还把心思健康教育课搬到“空中”，经过电视台、网络上心思健康课，共开设了14节心思健康教育“空中名师讲堂”，8节家长教育“空中讲堂”。
●班会课和家长会也讲心思
班会课和家长会也搬到网上，校园环绕“喜爱生命，构建活跃心态”主题，打开心思健康教育、家庭亲子教育和生命安全教育，特别是针对青春期的特色，从孩子和家长两方面加强学生的青春期心思健康教育。
●印发心思攻略
曩昔两个月，市教育局印发《厦门市中小学家庭心思健康教育作业攻略》等四份心思教育辅导性文件。
（文/记者 佘峥 通讯员 任可 叶思思 漫画/黄嵘）