关于郁闷症的存在，咱们一点都不生疏，跟着社会不断向前开展，医学与科技手法不断进步，现在对确诊和医治郁闷症现已不是难事。可是怎样才干防患于未然，让郁闷症尽可能少发生呢？
在寒石冷月看来，从原生家庭下手去注重郁闷症则最为恰当，由于每一个有郁闷倾向或现已患上郁闷症的人，都能够追溯到其地点原生家庭成员联系共处和受教育的形式上面。今日咱们要点从青春期阶段孩子做为样本，深入探讨原生家庭对他们的影响。
原生家庭里越不高兴，患郁闷症机率越高
王先生本年四十多岁，郁闷症重度患者，心思医师在追溯其发病史时，发现他从幼年开端，爸爸妈妈常常吵架对立不断，王先生10岁那年母亲在剧烈争持之后喝下了农药，所幸抢救及时脱离了生命危险。据他回想，自从那次之后，他常常做恶梦，梦到自己失去了母亲。因而，他特别恐惧于爸爸妈妈的吵架。当医师再持续清查时，发现在王先生的家庭结构里，兄弟三个人在幼年日子中压力最大。由于大哥小学读了三年便停学务农，弟弟上到初中也停学进城打工，父亲便把悉数期望寄托在这个老二身上，特别期望二儿子能考上大学。
王先生就在父亲严厉管束之下，把幼年和青春期大部分时刻都花在学习上，很少能像大哥和弟弟那样有足够的自在游玩时刻。最让王先生回想深入的是，父亲对他的学业成绩最为注重，每次考好了能看到父亲的笑脸，假如考欠好，就会遭到父亲的叱骂，只需王先生竟敢顶嘴或抵挡，就会招来父亲一顿打。虽然王先生终究考上了大学，可是他发现自己多年来心里一向有一种压抑感，似乎做什么事都有必要要做到最好，不然就会有一种自责感。
王先生大学毕业后第二年便成婚成家了，可是婚姻并没有带给他幸福感和安全感，相反他再度步入一个不得安定的家庭之中。妻子强势，收入比他高，乃至还有家暴行为呈现。虽然王先生尽力作业，在单位也是事务主干，可是在成婚13年后，他总算无法接受来自作业和家庭的两层压力，常常做恶梦、失望、灵敏、感觉无助、头晕、身体痛苦、身体易累等，看医师之后被确诊为重度郁闷症。
样本剖析：像王先生这样的郁闷症患者能够说是一个典型的样本，别看他被确诊为郁闷症是在中年时期，可是病根却从幼年的原生家庭里就现已扎下。爸爸妈妈常常争持不断，父亲对他过高的期望将压力不断堆集，兄弟三人天壤之别的管束形式，使王先生从幼年开端就无法取得像大哥和弟弟那样的自在与选择权。尤其是成婚成家之后，妻子的强势与家庭暴力，再度将王先生的心思暗影被无限扩大，终究导致他看不到日子的期望，感触不到自己的生命价值，终究把自己圈在一个缺少安全感的笼子里，日复一日终究导致心思呈现严峻疾病。
样本拓宽：最近几年，中小学生和大学生自杀现象时有曝光，假如从心思学视点去剖析这些工作，很简略从王先生的事例中找到头绪。仅拿家长对孩子学业的高要求和施加的压力来说，由于家长们忽视家长教育的重要作用，更不关怀孩子心思健康，越是过度孩子学业，则越可能让孩子感触不到日子的趣味，而孩子们从小学开端，和校园教师联系、和爸爸妈妈联系、和玩伴同学联系，假如处理欠好这些联系，就会发生受挫感。当挫折感积累到必定程度时，便会让他们难以接受压力，继而发生失望感。
危机防备：假如家长本着对孩子心思健康担任的心境，有必要要从夫妻联系上面做对比反思。假如夫妻之间常常由于一些鸡毛蒜皮的小事争持，很简略让孩子从小就缺少心思安全感，然后变得灵敏而软弱。怎么构建谐和的夫妻联系，则成了今世家庭终究要注重的重要问题。再者，对孩子的学业问题，家长也需求理性面临，绝不能把孩子的学业当成育儿悉数，还有必要要注重杰出亲子联系构建，考究家庭民主，让孩子能够感遭到家庭谐和，这样才干让孩子乐意和爸爸妈妈说心思话，把不良心境化解，然后防止长时刻得不到压力和焦虑开释后呈现心思疾病。
独立才干越差，患郁闷症的机率越高
苗苗是一个初二女生，患有中度郁闷症，在心思医师追溯其发病史时，发现问题首要会集在原生家庭里，尤其是苗苗弟弟出世后，她的心境状况开端呈现改动。本来从小日子在爸爸妈妈千般宠爱之中，过着衣来伸手，饭来张口的优胜日子。可是有了弟弟之后，据妈妈讲，苗苗常常会闹心境，厌弃爸爸妈妈总是注重弟弟而不注重她。
苗苗妈的话引起了医师的留意，跟着二胎方针铺开后，像苗苗这样的孩子由开端过度被宠爱，到有了弟弟（妹妹）后由于被注重的少了，致使孩子呈现争爱心思，但又得不到缓解，很简略使她们再现心思失落感。医师再度查找头绪后，发现苗苗爸爸妈妈对女儿的学业要求很高，每逢苗苗考试成绩不如他们意时，便会发生不满心境。据苗苗妈回想，导致苗苗心境骤变的机遇，恰是那次母女发生剧烈的对立抵触后，妈妈对苗苗说了一句话：“看来咱们生老二是对的，教育欠好你，至少咱们还能够把期望寄托在老二身上。”
虽然从初一到初二不到一年半时刻，苗苗的心境一向处于失落状况，从苗苗班主任那里了解到的信息是，这个女孩上课常常留意力不会集，和班上同学也罕见交游，下课后常常一个人坐在座位上，默不做声成了常见现象。而苗苗妈说：“有时苗苗夜里会吵醒，出冷汗，偶然会看到她一个人在房间里掉泪。”
样本剖析：苗苗患郁闷症的本源至罕见三点，一是从小就养尊处优，爸爸妈妈缺少家长教育认识，过度溺爱使孩子缺少基本日子独立才干。二是争爱心思作怪，过错的认知使苗苗以为有了弟弟后，爸爸妈妈不再爱她，她感觉自己像被爸爸妈妈扔掉了相同。三是来自学业的压力，由于有前两者的诱因，致使苗苗进入青春期后缺少应对初中学业，不乐意喫苦，更没有自我处理学业问题的才干，而爸爸妈妈又顾不上关怀女儿的心思健康，终究使苗苗没有迈过心思妨碍这道坎。
样本拓宽：像苗苗这样的青春期孩子郁闷事例，在二胎家庭里最近几年不断增多，假如清查问题本源，恰都出世在原生家庭里。由于不能合理施爱，常会使老迈发生一种幻觉，以为爸爸妈妈不再爱她（他），尤其是在学业上遇到困难后，像苗苗这样的孩子会在心境上愈加懊丧，自我点评不断下降。咱们都知道青春期孩子本来对生命观就很困惑，在实际中遇到解不开的心结时，便无法自我打破，这就好像作法自毙一个道理。现在包含一些独生子女家庭在内，也常常会看到一些青春期孩子心思健康呈现问题，问题本源大都会集在家长对孩子过度溺爱，不明白家长教育上面。
危机防备：不管是独生子女家庭，仍是二胎家庭，爸爸妈妈都要理性爱孩子，尤其是从小培育孩子基本日子独立的技术，让孩子学会自我着手和自我服务，才干削减孩子对爸爸妈妈过度心思依靠感。除此而外，家长还要注重孩子品格与质量的培育，这些都能够结合日子独立才干培育同步进行，常常必定孩子的尽力，恰当融入赞许与赏识，让孩子不断感遭到爸爸妈妈的爱与关怀。当孩子读懂了爸爸妈妈的爱，爸爸妈妈也教会孩子施爱的才干时，很简略让孩子在同情心和责任感方面得到强化。就如苗苗家庭，假如妈妈常常和女儿聊聊她小时是怎样被照料与呵护的，现在有了弟弟也相同那样做，再请苗苗多参加照料弟弟的作业，就简略让苗苗由于了弟弟而感遭到家庭的高兴感，然后不断强化姐弟情。终究，便是对孩子学业的注重，期望家长能够考究办法，能培育孩子杰出的学习习气，当孩子把握了学习办法后，遇到学业困难时，及时交流交流，做好学习教导，一般都能够协助孩子安全度过青春期。
师生联系越差，患郁闷症的机率越高
小鹏是一名高一男孩，患有轻度郁闷症，心思医师在清查发病头绪时，发现他在进入高一后不久，由于几回违背校园纪律被教师责令家长带回家进行教育。本来工作并不杂乱，可是问题却出在小鹏父亲身上，他到了校园后和儿子班主任大吵一架，以为让孩子回家检讨是耽搁学习。在教师的坚持之下，终究仍是被父亲带回了家。
小鹏到家后，开端对父亲发生不满心境，以为父亲在校园里和教师吵架，太让他在同学和教师面前没有体面。看到儿子这种消沉的心境，小鹏父亲也十分气愤，所以便把儿子打了顿。这一打没联系，小鹏爽性不去校园了。虽然妈妈重复劝说，可终究依然没有劝动儿子返校。
在医师的引发和鼓舞之下，小鹏说出了症结的本源：本来小鹏每次拿起书想学习时，大脑里就会浮现出教师对他批判的场景，还有父亲和教师吵架时，同学们的围观以及讪笑场景，这让他的自负十分难以忍受。小鹏妈还把儿子在多张纸上写下“我眼Ｘ教师”“我恨爸爸”的景象独自告知了医师。医师结合小鹏近一阶段常常失眠，食欲不振，心境烦躁，体重减轻，偶然会有面部抽动现象、用笔尖划伤自己手臂等行为，终究给出轻度郁闷的确诊。
样本剖析：小鹏作为一名高一学生，不能恪守校园纪律，这才导致屡次遭到教师的批判。按常理讲，假如小鹏认知分辩不错的情况下，是能够虚心接受教师的批判，继而改正自己的过错。但问题远非这么简略，小鹏父亲到校园和教师吵架，就暴露出对儿子家长教育的缺失。由于不教孩子守规矩，天然会不断放纵孩子，更何况进入高一后，学业担负更重，校园办理愈加严厉的情况下，关于小鹏来说，他底子无法习惯这种严厉办理的校园环境。被教师责令带回家检讨，这便小鹏与教师的对立达到了高峰，由于无法化解这种对立联系，一起在家里又被父亲责罚，使小鹏心里愈加不满与愤恨。可是这种不良心境又得不到有用缓解，所以小鹏便陷入了自我损伤的怪圈里。
样本拓宽：从小鹏事例来看，现如今家校联系大不如早年，既有校园教师的问题，但更多是家长的问题，由于护犊子现象而导致的过度溺爱和怂恿孩子，常常会使青春期孩子不服校园教师管束，更不乐意恪守校园纪律。假如校园教师在管束学生时不考究办法与战略，而是把球踢给家长，让家长带孩子回家去检讨和教育，则很简略激化师生对立，乃至无法谐和。由此说来，真实防止孩子呈现师生对立的首要推动力，仍是在于家长怎样去做。关于家长来说，应该支撑与了解校园教师的正常办理和教育作业，并正面管束孩子，使孩子学会尊重教师，恪守校规，才干安心学习，防止滋生事端。
危机防备：假如家长发现孩子在校园里不恪守纪律，应该及时与教师交流交流，在查询工作本相后，确实是孩子的问题，家长应该当着孩子的面向教师抱歉，供认自己没有把孩子教育好。而家长这样做，能够给孩子做一个好榜样，然后让孩子也知错认错。假如家长发现教师由于做法欠妥而激化了师生对立，家长能够暗里独自和教师交流，把工作做合理的剖析，让教师看到一个明事理的家长。关于校园教师们来说，只需家长讲理，说话考究办法，一般来说在知道自己做法欠妥时，会自我检讨和改动做法。由此说来，化解师生对立危机最检测家长的气质，假如家长们都能做好了，恐怕平常就能够对孩子进行合理的家长教育，然后教孩子学会与教师友好共处，防止呈现事非，天然心思健康就不会呈现问题了。
结束语：青春期孩子心境易变这是常见现象，可是假如家长教育得不到注重，很可能会在亲子联系不断呈现对立时，让亲子交流呈现妨碍。许多青春期郁闷事例都印证了一点，那便是家长品格自身就不健全，心思就缺少健康度，再加上不注重家长教育，才导致孩子接受过多学业和交际联系的压力。假如咱们都出于对孩子真实担任的心境为起点，家长们应该注重自己心思健康的注重，然后才是注重青春期孩子的心思健康。只需我们共同为孩子营建杰出的生长和教育环境，基本上能够确保孩子安全度过青春期。