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强迫症穷思竭虑[穷思竭虑会疯掉吗]

2021-12-10 20:04:29青少年心理62

我有逼迫思想 ,最近关于学习的常识,总是寻根究底,思来想去,觉得没有想理解就学不会这块常识,怎么办?

而且不知道这个问题考虑到什么程度能够不算是逼迫性穷思竭虑,我也在测验顺从其美,可是不知道考虑这个常识的度在哪,怎么办?

天算教师:

这位逼迫症患者是堕入到了自己思想里边,被自己大脑中的思想主意操控,当认同了大脑中的思想主意,你就被大脑唆使,你就成了大脑的奴隶。

大脑是为咱们服务的,大脑是咱们的一种东西,现在的状况反过来了,你成了大脑的东西,大脑成了你的主人。

呈现这种阴阳倒置的状况,需求做内观的操练,认清思想想法的荒唐,堵截不断繁殖的想法思想,增强识破想法的才能,活在当下。

你过度寻求完美主义,对自己要求太高,过度寻求安全感,过度谨言慎行,这些性情方面的特色需求收敛一些,不能那么极点。

逼迫症的产生是一个表相,背面有其性情根底,对与性情中某些极点的东西,需求紧缩一些。操练内观增强内涵的力气,吞破自己思想的圈套,活在当下。

专心逼迫症的研讨与心理治疗。

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