日子与咨询其实一回事儿，就好像作业与日子，看似外在环境大不同，但关于个人而言，其内在心思特性没有改变，比方真挚的人在哪里都会如此，虚伪的人也难以假装。
这便是咱们常说的，你是一个什么样的人，要比你说了什么话更重要，这也是家长教育爸爸妈妈为孩子以身作则根据地点。
前面说过共情论题，有共情才能意味着能听话听音，会到原意，一起也就避免了被故事催眠，由于共情走进去感触之后还能走出来表达。这些才能不仅是咨询必需，仍是日子必需。
换句话说，日子中做得好的人做咨询也不会差，反之，那些日子中自己就十分费劲的人，想做好咨询十分困难，由于咨询不是一般技术作业，要在人家心思国际作业，并且是片面国际，自己无法处理理顺自己日子，岂能有助于他人。
这其实和孔子说过的一句话十分神似，“行有余力，则以学文”，只要挥洒自如日常日子的人，才有才能、精力、智力学文明。文明本来便是奢侈品，归于吃饱了撑的人干的事，是心思层面寻求，是心灵家乡慰籍。
说了这么多，其实想说的是，心情作为自我的中心，心情杰出是日子美好、心思健康的必需品，办理心情也便是咨询顺利进行根底。
走进咨询室的心思困惑来访者，你觉得会有活跃杰出心情吗？假如是，明显人家不会来，当然健康咨询者在外。
一个心情不良的来访者，很简单带动其他人心情不良，近墨者黑不古怪，咨询师就要留意这点，不被催眠也是根据这个考虑。
由于，处理心情便是两个方面，咨询师自己的，以及来访者的，缺一不可。最可怕的是，咨询师自己心情处理欠好，有了来访者外来影响，被带动，被激惹，成了求助者，这个回转不稀罕，电影《催眠大师》便是如此。
比方，咨询中为了表达咨询师心情放松，故意或无意的不恰当哈哈大笑，或许觉得吃点生果也能够，以及剩余动作不自知，这些都是问题。
细节藏着品格形式，细节露出习气形式。
咨询师自己便是咨询东西，并且是仅有东西，心情办理重要性可想而知，期望成为咨询师的人，就要有自知之明，无害于自己是心思健康底线，无害于来访者则是心思咨询底线。
心情处理最直接方法便是表达诉求，说出来自己观念促进心思健康。比方，看到海外留学文章，留言纷繁说一年制硕士是水硕，心情天性会生气愤恨，不过具有表达诉求认识之后，应对则是“我以为不但不水，还难能可贵”，之后遇到羁绊则直接来句“你的视点看也没错”。
说出自己观念与主意，这是面临，也是发泄，仍是亮明心情，然后便是交流认识，即我不苛求对方认可我的观念好像我也有权力不认同他人观念。
再具体化便是“表达感触，说出需求”，再具体化便是非暴力交流四部曲，“调查、感触、需求、恳求”。
自己多领会，多操练，多实践，特别遇到心情迸发时分，假如故意操练，很快挥洒自如，然后处理他人心情也是这个套路。