2021年高考刚刚完毕，部分考生可能会由于担忧考不上抱负的大学而呈现严重、失眠的现象，而家长们也会由于担忧孩子而呈现担忧、烦躁的心情……；中考也即将来临，广阔考生和家长难免会感到焦虑、烦躁，然后影响学习和歇息……
共青团荆州市委联合荆州市未成年人社会维护中心、荆州市社会心思学会、荆州市四叶草社会工作服务中心注册“12355中高考减压热线”，帮忙全市广阔考生及家长供给线上心思引导服务，做好考前、考中、考后心思教导，用最佳状况面临考试。
假如你高考之后严重焦虑影响了日子，面临中考压力过大影响了学习，请及时拨打热线电话，将由心思咨询专家1对1在线接听，回答考生和家长有关考试压力引导等方面的咨询求助，为考生缓解心思压力，调适不良心情，供给有针对性的专业主张，看护考生的心思健康。
服务时刻：
本日起至整个暑假期间
每日上午9:00-下午17:00
拨打热线：
12355
服务内容：
考前减压技巧
为考生供给应对焦虑的技巧、搬运注意力、展开放松练习，削减考生心情耗费。
心思压力引导
经过考前减压音频及心思咨询师1对1热线交流，耐性倾听考生心声，为考生引导心思压力，展开活跃心思建造，增强考生决心。
科学备考技巧
为考生及家长供给专业科学的考前运动、饮食、作息、温习等备考技巧，为考生供给合理有用的主张，帮忙考生以更好的精神状况迎候中高考。
亲子关系调试
针对考试前后，家庭亲子关系对立展开指导工作，供给亲子互动技巧、增强亲子关系，营建杰出家庭气氛，为考生供给杰出的考试环境。
心思减压与引导团队：
舒闻铭：荆州市社会心思学会会长、一级心思咨询师
严华：荆州市社会心思学会副会长、二级心思咨询师
王敏：荆州市社会心思学会常务理事、二级心思咨询师、副教授
邓开琴：荆州市社会心思学会常务理事、二级心思咨询师、副主任护师
刘明娜：荆州市社会心思学会常务理事、二级心思咨询师
张伟：荆州市社会心思学会常务理事、二级心思咨询师
李雅青：荆州市社会心思学会常务理事、二级心思咨询师
何文艳：荆州市社会心思学会理事、二级心思咨询师
蔡庆翠：荆州市社会心思学会理事、二级心思咨询师
文芳：荆州市社会心思学会理事、二级心思咨询师
孙巍：荆州市未成年人社会维护中心、二级心思咨询师
朱玉龙：荆州市未成年人社会维护中心、三级心思咨询师
魏庆文：荆州市四叶草社会工作服务中心、助理社工师
代倩：荆州市四叶草社会工作服务中心、助理社工师
吴洋：荆州市四叶草社会工作服务中心、助理社工师
周小倩：荆州市四叶草社会工作服务中心、助理社工师
黄正云：荆州市四叶草社会工作服务中心、助理社工师
祝福一切中高考学子
都能进入抱负的校园
2021
荆州学子加油！
来历：芳华荆州
修改：张李芳
审阅：杨昌洪
终审：王浩
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