严重失眠怎么办(长期严重失眠吃什么药最有效)

伙伴们有没有什么针对失眠有效的方法推荐，面对明天的开学，此刻睡不着觉的我还在倔强的想法子睡觉，不懂明天早上会不会是一番鸡飞狗跳，老大的作业对好嘛？老二的口罩设计吗？老三的奶粉冲好嘛？一堆的事，此刻我还有心情发感想，难道是梁静茹给我的勇气[石化][石化][石化][石化][石化]