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大连心理咨询师[心理咨询机构排名]

2022-01-12 08:20:03青少年心理130

刚上高中时

小郭学习尽力,思想进步

自动担任班干部,乐于协助同学

可是

快到期末时

班主任发现他上课总是溜号

课间休息

也不像曩昔那样喜爱跟同学们扎堆

而是独自一人郁郁寡欢

班主任屡次找他谈心

小郭一直不愿说出原因

所以

教师主张小郭到校园咨询室找心思教师

……

“应该这样,不应该那样”

走进校咨询室,小郭礼貌又拘束:“教师,给您添麻烦了,您那么忙,还得为我这点小事操心。”

“你的小事便是我最重要的事,说说你都有哪些小事?”心思教师从心思上给予小郭力气。

“我最近晚上回家,自己独处时总想损伤自己,我很惧怕自己的这种主意,怕哪天变成真的了。”

“你一般在什么情况下产生这种主意?或者说当你想到什么或做些什么的时分会有这种主意?”

小郭想了想说:“我便是回想白日在校园产生的事,同学们对我的情绪是好是坏?我很介意别人的主意,总想让别人满足。我觉得作为人,应该更垂青别人,但有时又感觉要自私些……有时我跟同学气愤,又觉得是自己的错,做人不是应该更大度一些吗?我如同很灵敏,男生不应该这么灵敏吧?”

“你方才屡次提到了‘应该’这个词,这些‘应该’的主意是从哪来的呢?是什么时分开端呈现的?”

小郭愣住了,他一直以来只为有这些主意而困惑,却不曾想过这些“应该”的主意是何时呈现的、怎么呈现的。

批判的声响缘于妈妈

小郭缄默沉静了一瞬间说:“这个批判的声响如同因我妈妈引起。每次我跟她共享我以为满意的工作,她都会从中找出一些问题,劝诫我应该怎么做才会更好些,好像我做的全部工作都有欠缺,都达不到她的要求,只要依照她的办法做才干做得最好。我觉得她说的很有道理,逐渐地,我感到越来越不自傲,越来越压抑…… ”

小郭的妈妈是位会计师,在小郭的眼中,妈妈很优异,干事一丝不苟,凡事都要求完美,也都能做到完美,小郭很敬服妈妈。

但妈妈很强势,总是替小郭做决定、提主张,每逢小郭跟妈妈共享自己在校园做得很成功的工作,都得不到妈妈的表彰,还被鸡蛋里挑骨头。

逐渐地,小郭认同了妈妈寻求完美的思想,开端用完美的规范审视自己的全部行为,似乎妈妈就在自己心中,监督着自己的一举一动,所以小郭逐渐养成了只能看见自己缺点的习气,一点点看不到自己的成果。久而久之,小郭对自己越来越不满足,总觉得自己不够好,心里越来越压抑。

其实,小郭“想要损伤自己”的潜意识,一方面是对自己未到达完美规范的赏罚,另一方面是为自己无法言说的感触找一个宣泄的出口。

心思教师找到小郭的妈妈,告诉她小郭呈现问题的严重性。妈妈意识到强势教育给小郭带来的损伤,活跃合作医治,改动批判挑剔的教育形式,而变为表彰赏识形式。妈妈的改动,让小郭意识到那些对自己苛刻的点评规范和主意并非现实,自己有许多值得必定的当地。一起,他开端学会仔细差异哪些主意是自己的,哪些主意是妈妈给予的,测验对妈妈的主张有挑选地履行,开端重视自己的感触,照料自己的需求,倾听自己心里的主意,不再用刻板的完美规范去要求自己,损伤自己。

高二开学时,小郭康复到刚上高中时的杰出状况了。

心思咨询师——

学生、家长同治作用更好

小郭在心思教师的协助下,发现自己的心思问题与妈妈的强势管束高度相关。妈妈的苛刻让他的思想方法呈现问题,只看到自己的欠好,每天花很多时刻做妈妈要求做的事,却无法做到妈妈要求的极致,所以损失自傲,感到压力和不愉快。

在心思教师的协助下,在妈妈家长教育系统的改动中,小郭测验建立新的思想方法,差异自己与妈妈的主意,客观考虑和点评自己,终究在不断的操练和测验后,养成了新的思想方法。他发现了自己的完美,也开端懂得爱惜自己,不再那么简单感到压力和不愉快了,心思问题也逐渐随风而散。

辅导专家:大连市第三十六中学心思教师、应用心思学硕士、二级心思咨询师徐英哲

修改:李金秋

美编:张强

校正:张军

责编:李元臣

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