刚上高中时
小郭学习尽力，思想进步
自动担任班干部，乐于协助同学
可是
快到期末时
班主任发现他上课总是溜号
课间休息
也不像曩昔那样喜爱跟同学们扎堆
而是独自一人郁郁寡欢
班主任屡次找他谈心
小郭一直不愿说出原因
所以
教师主张小郭到校园咨询室找心思教师
……
“应该这样，不应该那样”
走进校咨询室，小郭礼貌又拘束：“教师，给您添麻烦了，您那么忙，还得为我这点小事操心。”
“你的小事便是我最重要的事，说说你都有哪些小事？”心思教师从心思上给予小郭力气。
“我最近晚上回家，自己独处时总想损伤自己，我很惧怕自己的这种主意，怕哪天变成真的了。”
“你一般在什么情况下产生这种主意？或者说当你想到什么或做些什么的时分会有这种主意？”
小郭想了想说：“我便是回想白日在校园产生的事，同学们对我的情绪是好是坏？我很介意别人的主意，总想让别人满足。我觉得作为人，应该更垂青别人，但有时又感觉要自私些……有时我跟同学气愤，又觉得是自己的错，做人不是应该更大度一些吗？我如同很灵敏，男生不应该这么灵敏吧？”
“你方才屡次提到了‘应该’这个词，这些‘应该’的主意是从哪来的呢？是什么时分开端呈现的？”
小郭愣住了，他一直以来只为有这些主意而困惑，却不曾想过这些“应该”的主意是何时呈现的、怎么呈现的。
批判的声响缘于妈妈
小郭缄默沉静了一瞬间说：“这个批判的声响如同因我妈妈引起。每次我跟她共享我以为满意的工作，她都会从中找出一些问题，劝诫我应该怎么做才会更好些，好像我做的全部工作都有欠缺，都达不到她的要求，只要依照她的办法做才干做得最好。我觉得她说的很有道理，逐渐地，我感到越来越不自傲，越来越压抑…… ”
小郭的妈妈是位会计师，在小郭的眼中，妈妈很优异，干事一丝不苟，凡事都要求完美，也都能做到完美，小郭很敬服妈妈。
但妈妈很强势，总是替小郭做决定、提主张，每逢小郭跟妈妈共享自己在校园做得很成功的工作，都得不到妈妈的表彰，还被鸡蛋里挑骨头。
逐渐地，小郭认同了妈妈寻求完美的思想，开端用完美的规范审视自己的全部行为，似乎妈妈就在自己心中，监督着自己的一举一动，所以小郭逐渐养成了只能看见自己缺点的习气，一点点看不到自己的成果。久而久之，小郭对自己越来越不满足，总觉得自己不够好，心里越来越压抑。
其实，小郭“想要损伤自己”的潜意识，一方面是对自己未到达完美规范的赏罚，另一方面是为自己无法言说的感触找一个宣泄的出口。
心思教师找到小郭的妈妈，告诉她小郭呈现问题的严重性。妈妈意识到强势教育给小郭带来的损伤，活跃合作医治，改动批判挑剔的教育形式，而变为表彰赏识形式。妈妈的改动，让小郭意识到那些对自己苛刻的点评规范和主意并非现实，自己有许多值得必定的当地。一起，他开端学会仔细差异哪些主意是自己的，哪些主意是妈妈给予的，测验对妈妈的主张有挑选地履行，开端重视自己的感触，照料自己的需求，倾听自己心里的主意，不再用刻板的完美规范去要求自己，损伤自己。
高二开学时，小郭康复到刚上高中时的杰出状况了。
心思咨询师——
学生、家长同治作用更好
小郭在心思教师的协助下，发现自己的心思问题与妈妈的强势管束高度相关。妈妈的苛刻让他的思想方法呈现问题，只看到自己的欠好，每天花很多时刻做妈妈要求做的事，却无法做到妈妈要求的极致，所以损失自傲，感到压力和不愉快。
在心思教师的协助下，在妈妈家长教育系统的改动中，小郭测验建立新的思想方法，差异自己与妈妈的主意，客观考虑和点评自己，终究在不断的操练和测验后，养成了新的思想方法。他发现了自己的完美，也开端懂得爱惜自己，不再那么简单感到压力和不愉快了，心思问题也逐渐随风而散。
辅导专家：大连市第三十六中学心思教师、应用心思学硕士、二级心思咨询师徐英哲
修改：李金秋
美编：张强
校正：张军
责编：李元臣