人，之所以与动物不同，是咱们对“自己”具有深入的检讨和认知力。
老子曰：“自知者明”；苏格拉底说：“你要知道自己”。东、西方哲人们几千年前说的话，竟然是如此类似。
可见，知道自我，关于个人的人生生长和开展至关重要。假如咱们不能明晰地知道自己，就不或许实在地改动自己和完结生长。
一个人知道自己的进程是困难而又弯曲的。本期，咱们为您精选10本好书，陪你独立考虑，正视自己的心里，在阅览中发现真我，找到人生的真北。
01
《乌合之众：群众心思研讨》
[法] 古斯塔夫?勒庞
“改动国际的二十本书”之一，豆瓣抢手社会心思学图书Top 1
作者把群众称之为乌合之众，明显对群众或团体有一种轻视，或许是看清了它们实质的意味。这的确也照顾了本书中提出的一个观念：“从才智方面来讲，团体要比他们作为个人时体现的水平低”。
勒庞以为，现代日子逐步以团体的聚合为特征。在《乌合之众》一书中，他指出，个人一旦进入团体中，他的特性便湮没了，团体的思想占有操控位置；而团体的行为体现为无异议、心情化和低智商。
[人被思想观念、情感和传统习俗所分配，这些东西其实便是咱们自己；法令、准则仅仅咱们性情的外观，表达着民族性情的需求。法令、准则是效果，民族性情是原因，所以前者无法改动后者。]
本书论说在传统社会要素消灭、工业年代剧变的根底上，“团体的年代”现已到来。书中极为精美地描绘了团体心态，对人们了解团体行为的效果以及对社会心思学的考虑发挥了巨大影响。全书首要答复了如下三个问题：
?假如将一个团体当作一个人的话，那么这个人有怎么样的特征？
?团体的心思特征构成的影响要素？
?咱们要怎么跟他共处，或许跟他交流，怎么影响他的行为？
《乌合之众——群众心思研讨》在西方已印至第29版，其观念新颖，言语生动，是团体行为的研讨者不行不读的佳作。
02
《社会心思学》（第11版）
[美] 戴维?迈尔斯
曾被翻译成12种言语，全球有800多万人用它来学习社会心思学，知道自我、团体及社会，更有用地影响别人及社会的科学指导性书本！
《社会心思学》将根底研讨与实践使用完美地结合在一同，以赋有逻辑性的安排结构引领学生了解人们是怎么思索、影响别人并与别人树立联络的。是人们了解本身、了解社会、了解自己与社会之间联系的最佳的指导性书本。
在书中戴维·迈尔斯以为[在触摸新东西的时分，假如它与咱们本身有密切联系的话，学习的时分就有动力，并且不容易忘掉。]
[不管年纪、性别、崇奉、经济位置或许种族有多么的缺乏，有一件东西是所有人都有的，那便是在每个人的心里深处都信任，咱们比普通人要强。]
[咱们构建了社会实践。这儿指的是，咱们存在一种不行压抑的激动，妄图去解说行为归因，使之具有预见性，让全部能够把握。]
《社会心思学》是美国700 多所大专院校社会心思学教育所选用的教材，自出书以来深受广阔师生和社会心思学爱好者的喜爱，并被翻译成多种言语，有着广泛的影响力。
03
《走出自我认知的黑箱》
周小宽
豆瓣9.2高分心思学作者周小宽最新力作！壹心思、喜马拉雅心思课程TOP3作者！
《走出自我认知的黑箱》是一天分够协助压抑、焦虑、失助的成年人，整合心里的抵触，完结认知自我、宽恕自我、改动自我的心思治疗书，为心里焦虑等心思疾病患者供给一条通向治好的自救之路。
书中资深的心思咨询师周小宽以为[了解别人为什么进犯，能够减轻进犯对你的损伤。这本身也是一种疗愈。你需求去表达你的态度，抒情你的心情，让你的感触呈现出来，被人看见。这是很重要很重要的一件作业]
本书将结合专业常识和实在事例，和读者一同讨论议论家庭、议论爱与恨、议论本相，然后找到以下问题的答案。
?做别人的“心情解救者”，你累吗？
?为什么你活得不高兴？
?是哪些阅历改动了你？
?是哪些伤口让你堕入苦楚？
?咱们该怎么走出心情、联系和“为别人而活”的圈套？
?怎么正视过往阅历和心思伤口？怎么了解和消化心情？怎么在联系中及时止损？
04
《内涵动机：自主掌控人生的力气》
[美] 爱德华?L.德西
彭凯平、樊登、阳志平力荐,豆瓣2020年度图书！自我决议论创始人德西带你在焦虑和重压之下从头发实践在自我
你是否常常在爸爸妈妈的期望、社会的压力和自己实在喜爱的日子之间犹疑挣扎？你是否常常被巨大的焦虑感和压力围住，开端置疑作业的含义？为什么孩子天然生成对国际感到猎奇，却逐步丧失了对学习的爱好？
关于以上问题，自我决议论创始人、闻名心思学家爱德华·L. 德西依据40余年的科学研讨，针对怎么用支撑自主的方法鼓励别人和自我，给出了有利的启示和主张[相关于寻求外在的金钱、名声和社会强加的点评规范，只要满意心里对自主、担任和联合的根本心思需求，人们才干发生内涵动机，坚持对学习和作业的爱好，过上实在自主和美好的日子。]
假如你期望具有实在自主的日子，本书将引导你反思如下问题：
?怎么区分实在自我与树立在外界强加的价值规范上的虚伪自我？
?怎么接收自己，跳出自我操控和苛责的圈套？
?怎么经过探究内涵动机改动行为，构成健康的习气？
?你是否常在爸爸妈妈的期望、社会的压力和自己实在喜爱的日子之间挣?扎？
05
《认知觉悟：敞开自我改动的原动力》
周岭
当你认知觉悟，何惧焦虑苍茫！《反天分》作者卫蓝力荐，知乎读书会、十点读书、有书共读等联合引荐。
为什么咱们干事总是急于求成、避难趋易？所谓有耐性，便是要“咬牙坚持、死磕究竟”？怎么不再用“三分钟热心”和“打鸡血”的方法干事？怎么坚持极度专心？怎么消除焦虑？怎么进步学习才干？
本书精心制作40多副插图，用细节告知你[大多数时分，咱们以为自己在考虑，其实都是在对本身行为和愿望进行合理化][实在的行动力高手历来不是有本领在同一时刻做很多事的人，而是会想方法防止一起做很多事的人]
这是一部能够穿透时刻的个人生长方法论，用脑科学、心思学常识重塑认知国际中的根底设施7大底层概念，20个生长关键词，助你完全走出焦虑与苍茫，具有清醒的认知、清楚的方针、明晰的途径、清新的心情。
经过“大脑结构、潜意识、元认知”等思想规则，你将实在看清自己；经过“深度学习、相关、反应”等事物规则，你将实在看清国际，提高自控力、专心力、学习力…… 只要观察底层的内涵规则，咱们才干实在敞开自我改动的原动力。
06
《终身生长》
罗伯特?赖特
影响美国一代人的心思勉励之作，从头界说成功的思想形式，美国亚马逊心思畅销书在榜10年
这是一本经过进化心思学理论来印证梵学观念，从而协助人们发现更实在的自我、收成人生大才智的哲学类书本。本书是美国进化心思学家、全球百位最具影响力思想家之一的罗伯特?赖特多年研讨与实践所成。
人是该终身生长，终身学习的，活到老，活到老，不管哪一个年代都是的。学无止境，人来到这个世上便是为了完结自我生命的生长的，做人是需求一辈子学习的，品格的生长也是无止境的。
夸孩子“你好聪明”仍是“你真刻苦”更有含义？假如一段爱情需求尽力运营，意味着咱们注定不适合在一同？一位天才老板带领一群天才职工，就一定能缔造杰出？思想形式的不同影响着咱们日子和作业的方方面面，经过本书你有充沛的时机与或许改动自己的思想形式，改动行进的方向，你将理解：
[成功不在先天，不靠外在，关键在于思想形式：是满意于现有用果、防止失利或许的固定型，仍是以尽力为豪、寻求应战时机的生长型，决议了你能在成功路上走多远。]
[实在的成功历来不是偶尔的，偶尔得来的成功并不行靠。期望咱们能在自己生长的路上勇于面临波折和失利，它并不是为了打垮你而呈现的，而是为了带给你生长的时机。]
07
《认知包围：做杂乱年代的理解人》
蔡垒磊
高智商协会“胜寒”“门萨”双会员作者，推翻固化思想，戳中认知盲点，让认知优势成为你祖先一步的竞赛力
为什么你那么尽力却还一事无成？为什么时机来了你却总也抓不住？为什么竭尽省钱招数还捉襟见肘？方向错了，再多的尽力都是白费！
[回忆是一个重构的进程。它在日子中不停地被过滤和改造。][对某件事是否体现出行为上的懒散，取决于对该事的认知。你知道到这件事的性质、危险、需求支付的尽力及尽力后能得到的效果今后，则取决于这个归纳考量后的分数在你心目中的优先级。]
《认知包围：做杂乱年代的理解人》经过从源头上提高对每个人来说极重要的六件事（清醒知道自己、怎么有用学习、树立恰当金钱观、高效使用时刻、正确处理人际联系、怎么看待成功）的根底认知，搞清楚它们的内涵逻辑，推翻大部分人的固化思想，戳中认知盲点，让认知优势成为祖先一步的竞赛力。
?6大关乎终身的重要出题
?33个推翻认知的实践本相
?80条回转人生的辛辣见地
?让认知优势成为你祖先一步的竞赛力！
08
《内向性情的竞赛力：发挥你的原本优势》
[美] 苏珊?凯恩
TED讲演14300000次超人气点击！解救内向者的深层困扰！《年代》封面专题报道！CNN、《福布斯》、《巴伦周刊》、《人物》、《出书者周刊》共同引荐！
假如说内向者来自木星，那么《内向性情的力气》便是木星人的心灵探究指南和行为改动手册。所以，内向者更了解自己，外向者更了解内向者，他们从此美好地日子在一同。
在着重竞赛、高调与张扬的现代社会，外向者往往被赋予更有才干的假象！内向者喜爱倾听，少说话；喜爱阅览，不喜爱团体活动；常常有好点子，不喜爱大吹大擂；羞于推销自己，喜爱独立作业。
《内向性情的竞赛力：发挥你的原本优势》将告知咱们，内向者和外向者该怎么交流；内向者怎么树立社群联系，以及在商场中商洽；怎么教养内向的小孩树立自傲；内向者怎么找作业、伴侣，处理家庭、婚姻中的抵触。本书以很多实例讨论内向、外向在不同文明、家庭，以及学业、职场里的体现，并教训内向者怎么重拾自傲，遵照自己的赋性，将共同性情转化为优势，善用自己的利益，发挥更大力气，去改动国际。"
09
《认知：人行为背面的思想与智能》
［美］赫伯特?西蒙
豆瓣8分！二十世纪巨大的科学天才之一，迄今一起获图灵奖和诺贝尔经济学奖的大师赫伯特·西蒙，人工智能之父讲认知心思学
本书介绍了人的认知结构，包含注意力、回忆等方面，然后剖析了人们思想进程中问题处理的途径和战略。不管是重视人工智能仍是重视心思学的读者，本书都是不行多得的经典读物。
书中进一步剖析了关于杂乱问题，专家和普通人不同的心思表征，以及应该怎么应对杂乱问题。最终，作者介绍了学习的根本原理和进程，并阐明怎么探究发现新规则。
本书作者提出的“物理符号体系”的假定拓荒了一条新思路。[认知心思学的发生也遭到心思学以外的其他科学的影响。20世纪通讯技能的迅速开展，要求通讯工程师描绘通讯体系的特性和规则。心思学家看到信息通道的特性和人类认知进程的类似性，因此使用通讯技能与信息论的概念和规则来描绘人类体系。]
全书将传统心思学的理论精华与现代信息技能结合，经过现代信息科技理论与传统心思学的区域整组成新的信息加工心思学，更对当下的社会现象具有处理问题的实践效果。
10
《认知天分:让学习垂手可得的心思学规则》
[美]彼得?布朗
接连5年高居心思认知榜单Top one。樊登读书会、简略心思、TED我国引进者联合引荐。
?学习的实质是什么？
?怎么让常识记住更牢？
?怎么高效的操练？
?怎么打造自己的“心智形式”？
?怎么做一个终身学习者？
不管是朋友圈里年入百万的斜杠青年，仍是得到、喜马拉雅上的大师专家，无一不在影响着在活跃进步的年青魂灵。有没有一种科学高效的，契合每个人思想规则的学习方法，能够让自己瞬间提高职场竞赛力和商业生存力，以此走上财政自在、精力独立的人生。
《认知天分:让学习垂手可得的心思学规则》这本书是11位认知心思学家10年的科研汗水。以罗迪格教授为首要负责人的团队在项目上投入了10年时刻， 初次提出人类认知规则和学习之间的紧密联络，透彻解读人类遍及的学习进程规则。依据脑神经科学研讨效果，推导出的有利于大脑的简略学习规律。
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内容修改：泰普洛领导力Ivana张婷