一般要处理逼迫的问题，需求深化到自己的心情里，去面临、承受自己的心情。并从中找到原因。
逼迫症所忧虑的那些事情，阐明是十分的不安的，身体内有不安的感觉，所以投注在外面，就需求找到详细的目标来缓解不安。
所以重要的是开端了解，耐受，承受自己的不安。从这个进程中去转化不安的感觉，并找到不安的原因。
究其根源，这种不安来自于生长进程中家庭中短少满意的支撑，尤其是情感的支撑，并且一般父亲是不能供给安全感的。
因为关于情感支撑需求频频受挫，自己也会压抑了这部分需求，或许不知道自己是能够寻求情感的满意的，所以， 在现实日子中，短少有用的能够润泽到自己的联系，脱离了有用的人际的环境，个人就会愈加觉得孑立和惊骇。
不管现在呈现什么现象，都有它的原因，都需求耐性的去了解原因，承受自己，然后重新学习与心情共处的方法，并逐渐开释自己潜意识的需求，提高人际联系的处理才能。
一切的症状都是一种呼叫，呼叫一种自己更神往，更巴望，更满意的日子。条件是从现在开端，来知道和生长自己。