前语
郁闷症是一种心思疾病，现如今作业日子的压力很大，所以郁闷症的患病率很高。郁闷症不同于其他的病痛，它虽然没有肉体上的苦楚，可是关于人们精神上、心思上的冲击是很大的。
这些病症可不只仅局限于普通人，关于明星名人相同也是如此。白岩松是央视闻名主持人，当年他以优异的成果考入大学，之后在央视站稳了脚跟，他的成就是许多人难以企及的，他的前半生可谓是活成了许多人愿望中的姿态。他不只是一名优异的央视主持人，而且仍是一名优异的作家。
人们只看到他光鲜靓丽的外表，他也有过十分苦楚的一段阅历。那就是郁闷症。郁闷症的特色就是心情失落，毅力低沉，这一切关于人们来说就是身心折磨。
02
白岩松的自我改动
白岩松从前由于身患郁闷症而失眠。郁闷症可以给人带来许多精神苦楚。人们常常会说，能吃能睡是人生一大幸事，确实是如此，可是这些关于白岩松来说成为了奢华。他的基本日子规则被打乱了。
他的妻子家人也是深知郁闷症所给人带来的心思苦楚，白岩松在不经意间便会说一些与存亡有关的论题。周围的妻子更是被惊出一身盗汗，她深知家人的安慰陪同关于一个郁闷症患者的重要性，所以在他患病的那一段时期，妻子也是不遗余力地安慰劝导他。这关于他的恢复有着实质性的协助。
家人就是可以在你心情失落的时分给你心灵上的安慰。每回一次家就好像是充一次电，一切的坏心情一扫而空，而且正能量满满。前方纵使荆棘丛生，家人的陪同关怀有着抵挡一切的成效。
家里人为了想让家里的气氛都轻松一点，所以他们体现的都不是很严重，白岩松在心情最为失落的时分，体重从80公斤下降到了55公斤。他甚至不想开口说话，仅仅经过传纸条的办法与妻子交流。
他的妻子开端陪着他看心思医生，心思医生当然有用，可是只能起到一个引导心思的效果，并不可以彻底医治。要想康复，还得需是本身的一个调理。其实人就是十分乖僻，每个人的性情都不相同，每个人面临的压力不同，每个人所体现出来的处理办法也都不同，这么多的不同使得可以构成一个杂乱的社会环境。
那么白岩松的郁闷症到底是由什么原因引起的呢？那就是完美主义。在许多人看来完美主义是一种好的习气。由于完美主义意味着事事要做到完美。可是完美几乎是不或许的。
郁闷症患者的一种病态心思就是完美主义，其实世上本不或许会有完美之物，完美之事。假如事事寻求完美，那么整个人生将会十分苦楚。延伸开来，任何事物的开展都是一个不断完善的进程，只要这样，整个社会才有行进的动力。只要承受不完美和改动不完美才是一个不断行进的进程。
其实有关白岩松身患郁闷症的报导也是接连不断，由于他是大众人物，所以他也是深受社会媒体重视。长时间服用抗郁闷药物，与郁闷症奋斗五年等等这些言辞现已相传。白岩松在一次访谈节目中也是供认此事而且他还共享了他的医治办法，那就是看书。关于看书的优点，古人现已胪陈，读书不只可以医愚，而且还可以医郁闷。白岩松坦言是曾国藩语录拯救了他。
03
读书可以学习古人才智
人们为什么要读书而且可以连绵不停，自有语言文字以来，无论是竹简上仍是绢帛上都躲藏有大才智。无论是古代仍是当今，凡是有作为的人肯定是喜爱读书的人，无一例外。书中自有大才智，它们都是人们的经验之谈而且用文字的方法书写下来以供后来者学习学习。
曾国藩语录一语惊醒白岩松，他开端承受自己的不完美。其实完美主义并不等同于寻求杰出和极致。销毁一个人的办法就是寻求完美。历数历史上的巨人名人，他们的人生都是不完美的，无论是作业仍是日子中都是如此的。
曾国藩作为晚清四台甫臣之一天然也是如此，他的人生中也有许多的不如意。咱们必需要正视自己的不完美，对待任何事物也是相同，正是由于不完美才会有不断到达完美的动力，虽然肯定完美是不存在的。