我今日去合肥做了心思咨询，个人觉得是挺愉快的一次咨询。
我是从高考前一个月开端触摸的心思咨询，那时候我药量还很大，但学习任然很焦虑，焦虑到作文写不出来。做了两次咨询，心思咨询师协助我找问题，教我缓解焦虑的方法，我心里开端变得安静，自己感觉到外界的支撑增多了，焦虑也好些了。高考很顺畅，正常发挥。那之后我又坚持两周一次心思咨询，坚持到大一下学期，一次一次，我和咨询师聊的越来越多，渐渐的发现曾经的很多事自己都有了新的观点，对日子也有了新的见地，那些困惑我的渐渐解开，头顶的乌云散去，我开端收成快乐，开端有了掌控感，开端学会正确认识和应对自己的心情。心思咨询越来越让我感到快乐，是真的快乐，一种具有的快乐，我很感谢我的咨询师，她给我了期望。
今日又去做心思咨询就很轻松，聊聊最近焦虑的事，聊聊自己的方针，偶然也共享快乐，真的很好。我今日做了三个量表有两个现在看都是没有问题的，一个郁闷量表，一个焦虑量表，还有一个等下次再去看了，心思咨询师说她觉得我能够大幅度的减药了，详细还得问给我调药的医师。
好了就这样吧，很快乐记载下自己的阅历，期望更多郁闷症的人不要失掉决心，一同加油呀！[耶][耶][耶]