“把我的作业都撕了吧，后会无期。”
雪颖是B站的一名常识区up主。在2020年11月，她发布的一条与青少年心思问题和危机干涉有关的视频中，征引了一位12岁小女子轻生前留下的句子。
这条视频获得了72.1万的播放量，总弹幕数挨近8000条。视频下的留言说到：“尽可能地给别人带来一点温暖，多一点好心就可能解救一个人。”
本年三月正式出炉的2020年心思健康蓝皮书《我国国民心思健康开展陈述（2019~2020）》显现，2020年青少年的郁闷检出率为24.6%，换句话说，每四个孩子中就可能有一个正在遭受郁闷的摧残。以郁闷问题为首的各种心情妨碍和行为问题呈现出肉眼可见的低龄化、普遍化趋势。
“好好的孩子，怎样就不快乐了呢？”
学业压力、亲子联系等杂乱的要素交织了实际的旋涡，吞吐着青少年的生长烦恼与忧虑。
虚拟的网络途径生长至今，已然逾越了纯文娱功用，成为青少年交际、学习、生长的重要空间。网络资源的丰厚、网络途径的社群化和匿名性让年青人找到了倾吐实际烦恼的“树洞”。在这里，他们可以暂时抛开实际日子中的面具，自动倾吐、寻求协助。
怎么让互联网成为孩子们的渡舟，及时回应青少年的心思需求，温顺地打捞起他们的负面心情？怎么合理地运用网络途径特性，引导未成年人心思健康开展？这是这个网络时代下亟待考虑和评论的课题。
就此，2021年10月19日，半月谈杂志社在京举办了“未成年人心思健康——网络维护与引导”研讨会。会上，半月谈杂志社党委委员、副总修改丁玫，我国科学技术协会调研宣传部副部长宋玉荣，教育部体育卫生与艺术教育司体育与卫生教育处副处长、二级调研员樊泽民针对本次会议主题作了致辞。一起会议还特邀教育界专家、医疗界专家、媒体、学生家长和B站心思up主，一起评论当下未成年人心思健康问题的成因与网络途径的效果。旨在经过多方的对话和评论，让未成年人的心思健康现状可以得到正视与传达，使互联网途径可以成为未成年人心思健康的正向引导力。
半月谈杂志社党委委员、副总修改 丁玫
我国科学技术协会调研宣传部副部长 宋玉荣
教育部体育卫生与艺术教育司体育与卫生教育处副处长、二级调研员 樊泽民
湍流：孩子，你为什么不高兴？
正处花季的孩子们，终究都在想些什么？
这是许多家长、教师的困惑。被称作“知己姐姐”的我国少年儿童出书总社教育履行总监祝薇在会上谈到，在一次查询中，孩子们表明，“最忧虑的事便是考试成绩差，被教师请家长；第二件事是学习失去了喜好，找不到人生的方向；第三件大事涉及到伙伴联系；第四件事则是与亲子联系有关。”
可见，学业压力、开展问题和校园、家庭对立成为困扰未成年人的首要问题。
青少年们正派受着巨大的学业压力。《我国国民心思健康开展陈述（2019~2020）》显现，超越多半的中小学生睡觉时长未达标。窥一斑而知全豹，当下剧烈的社会竞赛和过于单一的生长点评系统让过度竞赛的赛道从幼年起就铺就，睡觉时刻缺少不过是孩子堕入升学压力的“果”。与会专家引述的孩子的一句话：“我的日子没有缝，我是一个装常识的瓶子，我是一个学习的机器。”正是他们求救的信号。
北京大学心思与认知科学学院教授、博士生导师，长江学者特聘教授，国务院特殊津贴专家，美国心思科学学会（APS）会士，现任教育部高等校园心思学类专业教育辅导委员会秘书长 苏彦捷
我国人民大学教育学院教授、心思学博士生导师，我国心思学会理事，我国心思学会网络心思专业委员会副主任 雷雳
另一方面，来自北京大学心思与认知科学学院教授、博士生导师苏彦捷，我国人民大学教育学院教授、心思学博士生导师雷雳等高校的与会心思学专家也提示，未成年人的心思问题是与未成年人的生长和开展严密相关的，有其特色和规则。雷雳表明，青少年的厌学、背叛等行为背面都隐含着当下开展阶段未被满意的开展需求。例如奇装异服、说脏话等出格动作反映了青少年寻求自我认同的需求，而参加帮会等越轨行为则与亲近感、伙伴联系的树立有关。北京第二试验小校园长芦咏莉将8岁、14岁和18岁作为未成年人心思生长与开展的重要节点，指出不同阶段的青少年有其生长的不同特色、需求和烦恼。
此外，人际联系成为了青少年心情问题的会集痛点。在生长过程中，爸爸妈妈和伙伴是青少年的重要支撑来历。因而，短少与爸爸妈妈交流的时刻、遭受家人的冲击乃至暴力、被同学孤立、阅历校园暴力等事情都让青少年缺少支撑感，“感觉无助又没有安全感。”
微光：谢谢你倾听我
但是，跟着互联网途径的生长，微光好像在点亮少年们心中的阴霾。网络成为了年青人们的“树洞”，在实际日子中难以被表达的负面心情，反而更简略在这里说出来。
哔哩哔哩UP主 “雪颖进化论”
与会的B站up主“雪颖进化论”表明，她作为科普心思学相关常识的自媒体工作者，也常常扮演“树洞”的人物，倾听了超越5000条青少年的烦恼。“树洞”的倾听、协助，与专业而有用的心思学常识内容传达，关于孤单的未成年人而言有着极大的支撑价值。
哔哩哔哩客服部资深司理 宫旭强
作为途径方的B站也重视到了网络途径在未成年人心思引导与危机干涉傍边扮演的人物。缺少实际国际交流目标的未成年人，往往会转而信赖途径与客服。2019年上线的“能量加油站”正是经过在线窗口的情感交互和危机事情的心思干涉这两种服务形式，为未成年人供给了宣泄、安慰负面心情的途径。
2020年，我国未成年人的网民规划到达1.83亿，未成年人的互联网普及率到达94.9%。网络时代已然全面到来，而1990-2009年间出世的“Z代代”正是网络国际的原住民。因而，在青少年的社会化过程中，网络、伙伴的影响乃至盖过了爸爸妈妈、教师的效果。固然，互联网的开展关于未成年人生长而言是一把“双刃剑”。一方面，网络环境纷繁杂乱，家长往往会忧虑孩子“受害、上当、遭到不良影响”，乃至产生网瘾；但另一方面，网络也让未成年人可以更早、更快捷地学习、生长，心智愈加老练。
对此，国务院参事室社会查询副理事长兼秘书长、我国青少年研讨中心原主任郗杰英总结为“顺势而为，趋利避害”，科技本身是中立的，但要使科技向善，就要让算法的开展和运用有利于网民。
那么，作为网络途径，怎么可以回应未成年人的心思需求，成为未成年人心思健康的正向引导力？
首要，途径应该满意未成年人倾听、尊重和陪同的需求。无论是善解人意的“树洞”up主，“能量加油站”里暖心的客服小哥哥小姐姐，仍是网络社群傍边即便远隔万里，却有着相同阅历、相同喜好的同龄人，都能为未成年人发明温暖的倾吐和陪同空间。
北京第二试验小校园长 芦咏莉
其次，途径上的内容与内容创造者往往是青少年生长的典范。芦咏莉校长表明，在网络时代孩子特别需求典范，追星行为往往正是反映孩子对典范的需求，典范所传递的内容影响着孩子的行为形式和挑选。因而，哔哩哔哩公共政策研讨院院长谷雨指出，网络途径在内容输出与办理上有其社会职责，在按照法律法规对面向未成年人作出限制性规则的一起，应该更多用正向、优异的内容自动招引、影响未成年人。
最终，网络途径应要加强和医学界、心思学界一起协作。网络途径有其无与伦比的传达力和影响力。首都医科大学隶属北京安靖医院主任医师、教授、博士生导师郑毅以为，我国心思健康最大的妨碍便是社会对心思问题的认知缺少。假如可以及时就医干涉，比如成都49中的青少年自杀悲惨剧很可能不会产生。因而，途径应该从其本身助力科普内容的出产创造，鼓舞和招引专家、威望科普工作者在网络上传达有用、专业的心思健康常识。一起，哔哩哔哩公共政策研讨院院长谷雨也提示，作为一个青少年集合的社群，途径实际上留存有许多鲜活的心思健康数据和事例。因而，途径也应该重视怎么收集、运用这部分数据，为心思医学的研讨和实践服务。
我国科学技术协会调研宣传部副部长宋玉荣，半月谈杂志社党委委员、副总修改丁玫，哔哩哔哩公共政策研讨院院长谷雨在主张活动上合影
为此，半月谈与哔哩哔哩在研讨会上一起主张“未成年人心思健康维护”主张活动。我国科学技术协会调研宣传部副部长宋玉荣表明我国科学技术协会也一直亲近重视未成年人生长论题，并充分发挥人才和安排优势，凭借科技手法协助处理未成年人面临的心思健康问题。丁玫表明半月谈将继续聚集未成年人相关议题，引发多方重视到达一起施策。哔哩哔哩公共政策研讨院院长谷雨期望未来进一步加强和半月谈、我国科协等官方组织的协作，继续经过立异战略与办法，为青少年的健康生长贡献力量，履行好互联网企业的社会职责。
渡舟：青少年心思健康
是全社会的一起议题
（从左至右依次为，新华社评论员谷松，首都医科大学隶属北京安靖医院主任医师、教授、博士生导师，国务院特殊津贴专家，国际儿童青少年精力医学杰出贡献奖获得者郑毅，我国传媒大学文明产业办理学院履行院长，文明经济研讨所所长，中心网信办我国网络社会安排联合会首席专家张洪生，新华网总修改助理刘洪，哔哩哔哩公共政策研讨院院长谷雨，我国少年儿童出书总社知己姐姐教育服务中心总监祝薇）
正如与会嘉宾我国传媒大学文明产业办理学院履行院长、文明经济研讨所所长、中心网信办我国网络社会安排联合会首席专家张洪生所言，在经济社会高速开展的今日，网络与未成年的心思健康问题是杂乱的社会问题在未成年身上的投射，社会环境的出题不能简略地归咎于某一方，而应该构成多方的协力。团中心12355青少年服务台心思专家许建农呼吁校园、家庭、社会、企业和未成年本身在网络维护上构成五位一体的格式。
团中心12355青少年服务台心思专家 许建农
校园是心思教育的主阵地。但是，有适当一部分中小校园的心思教师还缺少专业的心思训练，专职的心思教师的数量依然较少。因而，心思专家许建农主张从师范生开端，加强心思专业常识的教育，加强对在职教师的心思训练，多角度、全方位为在校中小学生供给网络教育和心思健康教育。
家庭是未成年人生长的榜首讲堂。作为家长，一是要尽到监护人的职责，不断学习家长教育的原理、办法，营建温馨、民主、相等的家庭气氛，防止孩子从网络中寻觅家庭中具有的亲近感和归属感；二是要一马当先，本身文明、科学、有度地运用网络，进步网络媒体素质，自觉地学习心思健康及家长教育的常识。
社会是执行网络维护的大环境。未成年人的承受能力强、喜爱新生事物，简略遭到外界的影响，因而若此刻社会、媒体可以给予活跃正向的引导，以正能量熏陶引导，一起也采纳有力的办法，净化社会环境和网络空间，就可以让家长定心，孩子安心，未成年人和互联网才可以调和共处，同步向上。
互联网企业是执行网络维护的生力军。与会网络专家张洪生说到，在网络时代，需求树立数字社会的道德原则。作为互联网企业，为未成年人供给的产品和服务应该以是否有利于未成年人的身心健康生长为要，使网络空间成为未成年人健康的有利讲堂。心思专家、青少年工作者、科普工作者等的入驻都能为互联网途径生长给予专业的主张。
未成年人是本身开展的主责人。在网络途径中，未成年自己也要有意识地学习自我办理、自我规划的办法，做自己人生的主责人，担当起自我生长的职责。
堕入心情黑洞的年青人们，正在被来自互联网的更多温暖与好心打捞。
“日子明亮，万物心爱，人世值得，未来可期，我会好的。”
这是一名在B站寻求安慰的孩子留下的话。真挚祝福咱们的孩子都好好的，期望各界携手协作，为孩子们的健康生长供给更温暖明亮清明的国际。
来历：半月谈新媒体
作者：吴雨萱