为什么总是能听到或看到身边的人郁闷了？其实，一切的郁闷并非偶尔，都是由一个长时间自私的心思视角所导致的，然后又以自虐自罚的方法表现出来的。这也是为什么郁闷症患者不愿意与人沟通往来的主要原因，由于心里的主意不方便披露出来，怕别人不能了解；日常行为不愿意让人知道，怕别人不能承受。也正是怕这个怕那个的原因，所以又不得不给自己找许多理由来回绝。
从郁闷症患者的口中说出来的都是别人的过错，自己无时无刻不是一个受害者，虽然每一个郁闷症患者的郁闷都是有原因的，许多都是受外部环境和特别事情的损害所形成的，但其心里的软弱也是受伤的主要原因。例如，在同一种环境下，遇到相同的事，每个人的反响、做法与成果天然不同，这就与看问题的视点，承受才能和应对方法有直接关系了。
如果说，一个人习惯了站在自己的视点看问题，凡事皆以自我为中心，一朝一夕自己的承受视点就固定化了，思想形式也就会呈现问题了，认知才能天然也就开端下降并呈现过错。这个时分的心里承受才能就会大大削弱，稍有不适心情便开端紊乱，应对和处理问题的才能瞬间归零，而反应回来的内容又会对其带来二次性损害。如此非常态的重复，必然给当事者形成必定的心思压力，本来心里就软弱，成果就开端不自傲了。
简直一切的郁闷症患者都是由于自私导致损害，由于损害所形成的不自傲，又由于不自傲发生惊骇，因惊骇而退缩不前。问题便是这么一步一步的发生的，终究叠加在一起别说是别人看不理解了，便是郁闷者自己也不知道自己终究怎么了！仅仅觉得不可思议的冤枉与不适，底子说不出所以然来。所以，许多外行人面临郁闷症患者总是用“你怎么能这样呢？”或“你不能这样！”之类的话来开示劝导，成果非但一点含义都没有，反倒引起郁闷者的抵抗与恶感，甚至会加剧病况。
处理医治心思疾病的原理非常简略，仅仅落到详细做法上需求有精准的针对性，不然瞬间便会呈现放置状况。原理便是：找准问题与病灶地点，从外向内，由生理到心思，由浅入深，逐层逐渐的把叠加在一起的问题拆析开来。处理了看问题的视点，决心就有了；决心有了，惊骇就逐渐退避了。至于怎么把这些应用到详细的医治当中去，则需求深度精准的收集郁闷症患者的个人信息，然后再拟定出有针对性的医治计划，把心思科学理论融入到详细简略的医治手法中，即可！
虽然现在郁闷症呈迸发态势，但也并非幻想的那么可怕，由于只需咱们能仔细注重起来，从心思健康的视点提早加以防备，从活跃医治的视点去尽力，操控开展势态，进步有用治愈率，像郁闷这类心思疾病，不过也就如流行性感冒相同来的快，走得也快，底子不会对人体形成多大的损害。但切不可粗枝大叶，任其自然任其开展，终究导致神经系统遭到损害，因小失大，终身惋惜！