从前看过一个节目报导，复旦大学一名经济学硕士在行将读博的时分，从二十三楼纵身跃下，完毕了她的花样年华。
这不幸的女孩，高考前曾满心欢喜地确认保送人民大学，终究名额却忽然被校园替换。
她母亲说，得知这个音讯后，女儿常呆坐在床上，有时忽然会变得惊惶不安，把手指咬到出血，后来被确诊患上了抑郁症。
尽管她之后在青岛市高考中文科折桂，但这好成绩却没能消除之前的伤口，抑郁症一向如恶魔般摧残着她的心神，终究变成悲惨剧。
时过境迁，相似的悲惨剧竟仍不断演出，乃至愈趋年轻化。
比方在微信群或微博里，一些人由于种种原因受挫而跳楼自杀的视频；比方年头，四川遂宁一名初三学生，疑因在校园被教师怒斥、回家和爸爸妈妈争持而想不开，烧掉讲义后服药自杀，竟还用手机记载下了这让人震动痛心的进程……
一条条鲜活的生命，在这些悲惨剧中陨落，而形成这类悲惨剧的元凶巨恶，就是“心思接受力”。
什么是心思接受力？心思接受力，指的是咱们在面临窘境时，对其所带来的心思压力和负面心情，具有的接受和调理才能。
心思接受力强的人，能够合理地把控心情，遇事沉着镇定，并能快速调理本身以习惯窘境。
心思接受力弱的人，简单心情化，遇事紧张焦虑，很难顺畅习惯眼前的变故。
心思接受力强的人有哪些体现？古往今来，不论是血雨腥风的战场、离心离德的官场，仍是优胜劣汰的商场，笑傲奔驰的人，无不具有强壮的心思接受力。
鄱阳湖之战中以寡敌众的朱元璋，假如心思接受力单薄，面临陈友谅的巨型船队而惧怕畏缩，只怕很快会身死魂消，更无从树立大明王朝成果枭雄伟业了。
三起三落的邓小平，重复履历从权力巅峰跌入谷底的巨大落差，正是强壮的心思接受力，让他勇敢地接受并且越挫越勇。终究成功书写了“文能提笔安全国，武能上马定乾坤”的巨人豪举，让国人能沐浴在小康社会的阳光雨露中。
“亚洲烟王”褚时健，在名利双收时突遭无尽的牢狱之灾，任谁看来都是人生的巨大灾祸。但是，他在七十四岁保外就医后，开荒山，种橙树，让“褚橙”名满全国。
若不是因为具有强壮的心思接受力，在垂垂老矣时，他恐怕会戴着“贪污犯”的标签静静了却残生吧！
培育强壮心思接受力的重要性人生总是变化多端，关于普通人，即使不必真刀真枪去战场拼杀，不必身陷囹圄，也会遭受各式各样的窘境磨难：失利、失恋、赋闲、被变节、被镇压、患病和意外……不胜枚举都在身边时有产生，一直检测着咱们的心思接受力。
因而，培育满足强壮的窘境心思接受力，应是每个人的人生必修课，并且最好能从儿时练起，打造杰出的童子功，便可认为后期的生长带来巨大的协助。
但适得其反，许多爸爸妈妈教师，对从小练习孩子的心思接受力，好像并没有太大热心。
往往他们更关怀的，是孩子作业能否准时完结、考试是否拿到高分等等。
这样看来，需求随身体智力一起生长的心思接受力，就被冷落在旮旯，缺衣少食瘦骨嶙峋。
如此生长起来的人，在小挫小折面前，或许具有必定的还手之力。但若真遭受大苦大难，从小营养不良的结果就会闪现，心思接受力忽然变得一触即溃。
如那位复旦硕士，一次保送未果便打败了她懦弱的心思接受力，然后犹如蝴蝶效应，七年后竟要了命。
也如那烧书服药的初三男孩，只因遭受怒斥便走上了死路。这些悲惨剧无不警醒人们从小开端练习心思接受力的必要性。
从小培育杰出的心思接受力能助力孩子更加健全地长大成人。
而成年后，人们将走出爸爸妈妈教师的保护，踏入纷乱的社会，会面临更多困难杂乱的窘境应战。这就要求人们继续不断地培育更加强壮的心思接受力。
怎么强化心思接受力？遭受窘境时，人们往往会因心思接受力不同，而产生不同程度的负面心情，烦躁焦虑、郁闷哀痛、苦楚失望……都影响着理性的判断力。在这些负面心情的持久堆集下，人的身体迟早会产生疾病。
因而，咱们首要需求将这些有害心情发泄出去。
比如能够找家人挚友倾吐，取得他们的安慰和鼓舞；能够看看喜剧打打游戏，暂时忘却实际的干扰；能够参与运动，如长距离跑，在汗流浃背中发泄心中的不满；也能够去旅游去接近天然，在山巅湖畔，对着宽广的六合大声呼叫。
铲除负面心情，大脑变得更加清醒。接着便需求沉着地考虑去认清窘境，然结勇敢地举动来改进自己。
想让考虑和举动变得更加挥洒自如，以读书来丰厚学问履历，能够说是最为廉价也十分有用的实践途径。
古有匡衡“凿壁借光”，在破衣烂衫的贫穷中孜孜不倦地读书。这让他从祖先的阅历中取得应战贫穷日子的志趣和勇气，也让他与智仁者对话，积极考虑走出贫穷的途径，坚实了心里，终究成果一代名家汉朝丞相。
今有艺人胡歌遭受一场惨烈的事故，几近毁容，痛失助理兼老友。在出人意料的磨难面前，他用沉寂读书来装备自己，增长了学问也成熟了心境，总算走出事故的阴霾，带着佳作强势回归。
外有奥斯特洛夫斯基，因少年冲杀战场而多处挂彩、右眼失明，乃至长时刻卧床。
在病痛中，他坚持读书，在床榻上了解国际的夸姣、认清人间的疾苦、平静地考虑人生，坚毅地向世人展现了钢铁究竟是怎样炼成的。
前段时刻，我找工作连续受阻，要么投出简历便杳无音信，要么参与面试后未被选用，前后六个多月。这让我这从前校园里的优等生一度自我置疑，简直天天失眠，乃至开端妄自菲薄。
当意识到自己的状况过于低迷时，我也开端在找工作之余，沉心读书。
读散文时，我能够跟着作者去调查众生的百态、感触天然的美好、考虑日子的情感、体悟人生的真理；
读小说时，我能够履历不曾有过的日子，在窘境中和主角一起哀痛无助地流泪，然后振作刚强地反抗；
读前史时，我能够知道人生虽短却不易，能够碌碌无能，也能够青史留名，全赖自己尽力。
白岩松给了我很好的鼓舞：“人生不是一次注定成功的旅程。每逢我自己遇到波折或许失利的时分，总会很猎奇地想：老天爷又计划给我什么新的时机？”
所以，在读书中，我逐步开释自己的丢失焦虑心情，开端积极考虑求职失利的原因，汲取自己和别人的阅历教训，更加沉着淡定地面临更多的求职应战，终究顺畅走出困难期。
那段时刻，寓居的窗外花坛里，立着五棵向日葵，都现已头顶花盘等候开放。但是，一夜狂风暴雨往后，竟折断三棵，但剩余的两棵却一直耸立。
未走过风雨只能在泥泞中等候迂腐，成功履历风雨终究会开出鲜艳的花朵，为世人冷艳。
人生何曾不是如此？窘境降临，要么一蹶不振就此沉沦，要么越挫越勇迎候成功！
让咱们以读书为甲，考虑为矛，学习古今名人的履历，以此来不断提高和强化本身的心思接受力！
作者：亚休
修改：一南