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你有没有过这样的感觉：许多时分都觉得，自己对得起一切人，但却很对不住自己？经常为自己感到冤枉和不甘心？
假如你有这种状况，就应该留意了。由于很有或许一直以来，你都在以受害者心态对待周围的人与事，然后让周围一切人都对你过意不去，然后非常奇妙而隐性地到达自己实在的意图。
可是，尽管意图到达了，进程却往往让你非常不舒服不甘心，由于说到底，这种先冤枉自己，然后让咱们怜惜过意不去而给你的全部，非常不天然不正常。
从心思学视点分析，咱们会发现这种状况其实便是自虐症倾向。
【自虐症】
自虐症是指，当事人经过损害自己，然后构成必定程度上的精力满意感。
从病理学视点看，这其实是一种精力分裂。一般状况下，咱们都会诉苦别人干事怎么欠好，而比较少检讨自己，可是，患有自虐症的人正好相反。
他们甘心遭受苦楚、不诉苦，并不断自我损害和自我降低，让周围的人忍不住对当事人发生怜惜怜惜心态，然后不自觉地去满意他们的希望。而实际上，自虐症随同的实在潜认识希望是：经过自己饱尝苦楚的方法，去摧残别人。
人为什么会自虐？荣格学派以为，全部都要追溯回人的幼年时期。而在人类远古时期，大规模的极点的群体行为中，为了表达对大天然的敬重与惊骇，人类原始崇拜时往往就会以自我优待和损害的方法，来表达对天然的情感。
也便是说远古盛行的巫术、祭祀、耳鼻穿孔打洞等行为的反面，其实便是人类开始的“自虐”。
这种将大天然和规则过度理想化，将自己降低践踏到泥土尘土里，以此来请求对方的怜惜、关爱乃至解救的心思和行为，逐步演化内嵌到人类原始潜认识里，变成个人隐含的心思状况。
到了近现代，心思学家们普遍以为，人类个别的自虐、自我损害，往往与个别早年（幼年）所遭受的伤口有关。
人们之所以会逐步开展出受虐方式，其实是为了修正自身在无法自主的状况下，比方幼年时期的自恋构成期期间，所意外遭受的伤口性回忆。
而在人长大的进程中，由于远古隐含埋伏的自虐状况，与成年后故意自生的自恋性损害彼此叠加，往往就对人的心思与精力认识构成了深入影响，然后使得个别自恋自虐的病理症状更加显着。
自虐症的几种体现【情感自虐】
一般来说，自虐症患者要么在情感上自虐，要么进行身体上的自虐。而情感上的自虐，往往或许导致郁闷症的迸发。
当一个人堕入情感自虐后，他/她往往无认识（毫无发觉）地就赋予自己某种沉痛的心情，而且会久久地“品尝”、“咂摸”被自己无限扩大的这一哀痛而不能自拔。
进一步来说，其实是他们自己不肯从此种自虐心情中摆脱出来。那么，为什么他们不肯意从中摆脱呢？由于这种极大的哀痛悲苦心情，可以极大地满意他们的某种心里渴求。
从学术研究视点来说，自虐症患者一般都有一种奇特的、被迫的、完美施行自我挫折的行为方式。在这种自我挫折方式下，他们在与人往来或进行协作、竞赛时，往往会以正常人意想不到的低姿态、低微景象满意外界对他们的一切要求。
这也便是前文所说的“对得起一切人”的景象。
但事实上，任何成年人都知道，一个人底子不或许做到让一切人都满意。由于那会要求一个人完全丢掉自我、自负以及既得利益，才或许交换一切人的认可、怜惜乃至怜惜，如此价值不可谓不沉痛，心思损害不可谓不深入。
可是，关于自虐症患者来说，却正好非常适宜他们。由于这种因外界而发生的极大损害所导致的哀苦楚楚心情，刚好极大地满意了他们心里被虐的情感渴求。
究其原因，自虐症患者的这种行为情感方式，构成于幼年时期，成年前期。而且其呈现方式也多种多样。患有情感自虐症的患者往往会体现如下：
· 总是对有利于他的享用、可以发生愉悦感的工作避之不及（即随时躲着功德走）；
· 常被让自己深感苦楚的事或人际联系深深招引；
· 总是有意无意地阻挠其别人哪怕是爱自己的人来协助自己摆脱困境；
· 在多种多样的挑选面前，总是会专门挑选那些必然会令自己绝望的人或许（注定会失利的）工作来干，哪怕是更好更适宜的挑选就放在他们眼前，他们也不会去选；
· 对那些全神贯注对自己好的人，他们毫无爱好乃至爽性回绝别人对自己好。
· 别人或外界并没有对他/她有什么奢求或要求，他们反而会不速之客地为别人过度自我献身，乃至做出让外界和别人感到非常过意不去的工作。
需求留意的是，以上这些行为及行为，并不是患者在身体或许心思上被施虐时分做出的反响，也不是在郁闷状况下的非正常反响，而是在外界和环境正常的状况，他们自主做出的决议和挑选。
【品德自虐】
在自虐症患者中，咱们还能调查出一个现象，那便是价值观层面的“品德自虐”。当患者进入品德自虐状况时，他们会以为假如自己想要具有自负感，就应该“忍耐苦楚和自我献身”。
意即：只需我满足隐忍，吃满足多的苦头，自我献身得满足惨烈，我才会觉得我是一个“值得外界和别人所酷爱的好人”。
这种品德自虐最为常见的体现形状是，不吝放低自我身段，不计价值地保持与对方的情感眷恋联系，并不断经过对方对自己的必定，来界定自我价值。
此刻患者会在脑海中不停地暗示：为了这段联系，为了让对方不幸我，我有必要改动我自己，献身我自己，对方让我做什么我都会容许，只需对方喜爱我，脱离我，我就会觉得自己是有价值的存在。
人类开展进程中，身心往往会遭受多方面的影响。自虐这种心思后遗症不只让个别受伤，更让周围的人感到为难与隐晦。
所以，一旦发现自己有这种倾向，发现和看见自己心里有此情感伤口，就应该发动理性思想，阻挠这种心情的延伸，防止“故意对得起一切人，却让自己受冤枉”的心情恣意呈现并控制自己。
- The End -
作者 | 汤米
修改 | 一粒米
榜首心思编缉团 | 一群喜爱仰视星空的年轻人
参考资料：Hill, C. E., & O'Brien, K. M. (2004). Helping Skills: Facilitating Exploration, Insight, and Action.
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