本年的双十一来的分外早些，从十月中下旬就已经有许多人开端蹲守直播间，提早下单付定金，就连走在街道边处处都是凑满减，拉拼单的宣扬音。都说买东西能让人心境愉悦，有一个客观存在的现实的确证明了这个观念的可信度。这个现实便是一般女人在遇到不高兴的工作后，都特别简单发生购物行为。
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这是由于在买东西时，人的一些压力和负面心境都能轻易地被分裂掉，这种行为在心思学上被称之为“补偿性消费”。就有研讨曾标明，恰当的购物可认为咱们带来了必定的“疗愈”成效：
可是购物在带来“疗愈”成效的一起，也存在给心思带来压力的可能性，这种负面影响取决于个人的消费程度和心思满意感上的后遗症。心思学家用大数据和研讨成果告知你：真实的高兴，不怕用钱买不到，怕只怕这个钱你不会花。
在每次不由得付了预售款后，比及交尾款的时分，你是否有过这样的感觉，自己要买的东西忽然变成了天价，而这东西自己一开端本不想买的，可是想反悔定金又不给退，所以只能咬牙补齐尾款。这么一番折腾下来，到了年末，咱们就会感叹自己一年下来一点钱都没存下来，钱用得飞快，让人觉得花钱真是苦楚。
经济心思学家George Loewenstein就说过：你收到一份账单，这和打你一巴掌是相同的。所以，付出宝每年年末都会啪啪打咱们的脸，花钱是一件会痛的工作。
有这样一组数据：
西南财经大学的一份《我国家庭金融陈述》中显现，我国超越 55% 的家庭是 0 储蓄，意味着全家月光，发下来的薪酬全用来买东西了。这其间，包含许多年轻人完全是用着各类借款途径，透支未来在消费。
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关于怎么坚持“理性消费”，研讨消费心思学的周欣悦教授从前就共享过许多有用的心思学小技巧。
就比如说你要去逛街前，必定要吃饱了再去，这样能够下降你的购买欲。由于人在饥饿的时分，心思上很简单发生“囤积心思”，其导致的成果便是会添加许多不必要物品的购买。
在逛街的时分，手尽量都是插在口袋里，人为的就削减了自己的双手与产品的触碰，就会下降自己心里的具有欲。
还有便是咱们能够把自己的付出暗码设置的费事一点，手机屏保换成家人的相片，用这些小的心思暗示是能够起到唤醒自己心里的责任感的，然后下降咱们的激动消费。
在你购物之前，想想你的需求和动机。
咱们其实很简单把“情感需求”和“实践需求”相提并论。分明由于情感需求购买，但总想是由于实践需求而购买的，往往就会呈现懊悔。
购物前，你需求想一想，你是想花钱满意“情感需求”仍是“实践需求”？
假如你想用购物来改进你的心境，或许奖赏自己，咱们也能够树立个独立的账户，独自树立一个进行购物的账户协助咱们操控预算，限制里边的金额，能够满意一次激动地消费，一起也是自己能承受的可控金额，这样就能够削减一些不必要的花销。即便不需求的东西也不会懊悔，由于这是为了从这次阅历中取得一个好心境。假如是实践需求，能够耐性选择购买更具性价比和有用性的物品。
激动满意自己的情感需求，理性满意自己的实践需求，这样就会很值得。
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不过在这需求清晰一点，购物一时的确会缓解当下的心思压力和心境改进，可是购物并不是一种真实意义上的心思治疗，更是无法从底子上处理心境和心思上的问题。所以再呈现心思问题时要从底子了解问题原因，去处理问题，不然一味的寻找购物发生的爽快，也极有可能会诱发购物强迫症。
在这行将到来的双十一，咱们要根绝越卖越焦虑的状况，找到“正确”的购物方法，理性消费，最大程度地提高自己的日子满意度。最终期望我们都能用最理想的价格买到自己最想要必需品。