跟着国家敞开二胎方针，许多家庭都生二胎，但除着莅临的添加，产后郁闷的人数也添加。
最可怕的工作是许多妈妈都不知道自己产后郁闷，只觉得自己悲伤，难遭到不能睡觉，能做的工作仅仅哭。
这儿有份郁闷自评量表，你依据最近一周实际情况测评来判别自己是否有产后郁闷？
20个项目评守时依据的等级为：
1分，没有或许很少产生
2分，少部分时刻
3分，相当多时刻
4分，绝大部分或许悉数时刻
量表具体内容：
我觉得郁郁寡欢，情绪低沉
我觉得一天中早晨最好
一阵阵哭出来或许感觉想哭
我晚上瞅睡觉欠好
我跟往常吃的相同多
我与异性密切接触时和以往相同感觉到愉快
我觉得我体重正在下降
我有便秘的苦恼
心跳比往常快
我平白无故的感到疲乏
我的脑筋和往常相同清楚
我觉得常常做的工作并没有困难
我觉得不安而安静不下来
我对未来抱有期望
我比往常简单气愤激动
我觉得做出决守时简单的
我觉得自己是个有用的人，有人需求我
我的日子过的很有意思
我以为假如我死了，他人会日子的更好
往常感兴趣的是，我依然感兴趣
测评的记分：
1，3，4，7，8，9，10，13，15，19，顺次评为粗分 1，2，3，4分
2，5，6，11，12，14，16，17，18，20顺次评为粗分4，3，2，1分
鉴定完毕后把20项分数相加，得到总粗分，然后将总粗分乘以1.25后取整数部分，得到标准分Y(例如：总粗分是21，那么21*1.25=26.25分，那么Y是26分）
成果：
依照我国惯例：
<53为正常
53~62为轻度郁闷
63~72为中度郁闷
>72为重度郁闷
宝妈们，你归于哪个规模？