吃药的挑选——来源于失眠群一位病友的聊天记录
关于吃不吃药的问题，我宣布一下自己的见地。很多人关于吃不吃药，该不该吃药，很纠结，吃药这个事我曾经是激烈对立的，可是经过那么长期的研讨和病友们给我的反应，我对吃药这事儿，有了改观。
不是一切的人都能够战胜惊骇自身，做到真实的承受的，无法真实的承受，永久都无法恢复，莫非要让一辈子无法恢复的人永久难过下去吗？那得有多残暴？所以，假如抛弃医治了，那么请抓紧时刻吃药，这样，能够减轻苦楚，究竟吃一辈子药，总比苦楚一辈子强。有些人是彻底能够做到战胜惊骇自身的，仅仅在症状最最严峻的那段时刻无法做到罢了，假如正处于这个阶段，你又真的尽到了最大的尽力（这儿说的最大尽力，我想，至少得研讨焦虑症自救500小时以上吧）仍是无法做到战胜惊骇自身，那么请你吃药，吃药尽管不会医治焦虑症，可是能够麻木你的神经，减轻苦楚，帮你度过这段时刻，断药后，或许下个阶段你的苦楚没有那么激烈了，你能够做到战胜惊骇自身，然后真实的承受了，你相同能够恢复。这也不失为一个办法，尽管这种办法我不引荐。由于吃药断药会添加恢复的难度，何须呢？有些人从事高危作业，又无法抛弃作业，心里调整不会那么快的让他能够持续作业，那么，请吃药，防止风险的呈现。
综上所述，精力类药物的呈现，是有它的道理的，存在即合理。
所以，吃不吃药，你需求做出挑选，可是不要再纠结。不论你挑选真实的恢复大路，或者是使用药物迂回小道，仍是下定决心吃一辈子药，都是你的挑选，不是吗？可是只需挑选了，你就要为自己担任。
可是，不论你挑选哪条路，都不要存有梦想，梦想着吃着吃着药，彻底恢复了。对不住，那种事，是不存在的。或许你听说过，某某某，仅靠吃药就彻底恢复了，对不住，前前后后触摸了上千病友了，仅靠吃药恢复的，一个都没见过，尽管其间碰到过一些个例，可是经过深化了解，这些所谓的吃药恢复的人，要么是还在吃药中，就处处宣传自己恢复的。要么是断药时刻不长，以为自己恢复的。要么爽性便是百里挑一的急性焦虑症，吃药一两个月，以为自己吃药恢复的（吃药不吃药都会一两个月就恢复的）。抱愧，一般来说，得了焦虑症，简直都是缓慢的，至少群里的各位都是，真实的急性焦虑症太少见了。
那么，或许会有人问，为什么焦虑症无法用药物治好呢？
咱们知道，苯二氮卓类药物（比如阿普唑仑等）就能够很好地操控症状，但往往是停药就会导致复发，这现已说明晰仅仅操控症状不是有用的医治。而服用SSRI类药物（比如帕罗西汀，舍曲林，艾司西酞普兰等）相同也是，假如你在刚刚服药到没有症状今后，就立刻去减药、停药，会怎么样？你会有很大的几率迎来复发！（其实不是复发而是底子没有恢复）和苯二氮卓类药物停药后药效很快就会消失，立刻就会复发不同，SSRI类药物血药浓度的下降会慢一些，患者在减药初期并不会感觉到显着的不适。所以，有些患者停药很快复发，而有些患者停药后三个月五个月，乃至一两年才复发。这是由于这两类药物是有差异的，而个人体质也是重要因素。
别的，有些人以为用药物操控住症状，然后去心思调理，可笑的是，简直一切的心思学理论，都要求你承受症状，而不是想着要操控症状！在你没能从心思层面去承受症状(依托药物了，违反了心思调理的大前提)，你还有多少心思学理论可用？所以，你懂的…
当然，关于这个问题，全世界都存在争议，我不是医师，我只能经过学习焦虑自救，医学心思学和神经学做出以下推理，由于我以为，世界上万事万物，逃不出一个理字，对与不对，仁者见仁。
理论上，只需是人，就有副交感神经，只需有副交感神经，就能恢复。交感神经和副交感神经组成了非自主神经，非自主神经疲惫，交感神经和副交感神经之间的合作出了问题，就会引起神经衰弱，也便是所谓的焦虑症。
打个比如，咱们就像轿车，交感神经便是油门，副交感神经便是刹车，想正常行进，油门和刹车缺一不可，你只需记住，你的油门没有问题，你的刹车也没有问题，仅仅你紧踩油门不放，刹车才会无效，而紧踩油门的这只大脚，便是你的惊骇，这是仅有的问题。想要正常行进，很简单，松松油门，一切问题方便的解决。也便是说，你只需满足的了解焦虑症，就能把惊骇彻底扫除，做到了彻底不怕了，就相当于松开了油门，这样，刹车起到了应有的效果，何愁无法恢复？！恢复，是必定的！
说了那么多，或许有人发现了，药物在体内起到什么效果呢？对了，它替代了你的副交感神经，也便是说，它替代了你的刹车。咱们应该都知道了，非自主神经是你的应激神经，它不受咱们操控，它是主动运转的。药物替代了你的主动刹车功用，那么你的刹车功用还会发挥效果吗？时刻久了，它会不会以为自己是剩余的？它会不会不再发挥自己的效果？等有一天你断药了，它还能立马顶替药物帮你刹车吗？或许能，但至少需求一段时刻吧。就算它立马起到效果了，你那只紧踩油门不放的大脚一天不松开，它相同无法起到效果，你还得从头开始。关于这一点，我无从讲究，或许，需求看老天爷心境吧，对不住，我不相信命运，不会拿自己冒险，你呢？
说了那么多，你有三条路能够挑选：
榜首，下定决心，战胜惊骇自身，做到真实的承受，光明大路。第二，挑选吃药，度过最苦楚的时期，断药后从头调整，迂回小道。第三，下定决心，吃一辈子药，尽量像正常人相同度过余生。本文来源于群友聊天记录的共享，仅供参考，如有侵权，联络作者账号删去！