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心理咨询师必读的书[心理咨询师都学哪种书]

2022-02-04 15:02:24青少年心理114

亲密联系

01

《假性亲密联系》

作者:史秀雄

引荐理由:“爱情中没有输家,实在的输家是那些惧怕遭到损伤不敢追逐爱情的人。”本书以为一切的亲密联系都存在负面反响,你无法找到完美的恋人,也无法得到一段完美的联系,只需你和恋人都不断变得更好,才是最实在的完美联系。

02

《亲密联系》

作者:克里斯多福·孟

引荐理由:“两个相爱的人在地球上造了一座伊甸园,并打开了天堂之门,阅历说:‘这是不或许的’,爱说:‘事无好坏,诠释在人’。”本书以为开始你被或人招引,一般是由于心情上的需求,心情化的爱情是泡沫,之后你会阅历幻灭,然后领会什么是实在的爱,学会甩手和接收,然后实在的学会怎样爱一个人。

03

《男人来自火星女人来自金星》

作者:约翰·格雷

引荐理由:全球爆款两性攻略,恋爱婚姻必读。书中刻板化的男女形象与实际有必定收支,纸片化的男女人物性格也不必定契合你的实际情况,但无妨把它作为婚前训练教科书,本书具体讲解了男女共处进程中会产生的各种对立及其成因,假如成婚需求上岗前训练,这本书必定考前必读。

04

《滚床布心理学》

作者:肖雪萍

引荐理由:性是个讳莫如深的论题,但性又是必不可少的,爱情这锅汤里只需加了高潮和愉悦,才干让情侣找到归属感。没有性的爱情给不了人安全感,关于亲密联系中的男女来说,把滚床布当成一种交流方法,重视性的质量而非数量,更能让亲密联系安稳调和。

自我生长

01

《安静的力气》

作者:皮克·耶尔

引荐理由:“重要的不是你去何处游览或走了多远——走得越远一般让人越模糊——重要的是你是否真的活着。”日子就像一块巨大的画板,纷繁复杂,瞬息万变,只需撤退几步,才干看清楚日子实在在表达什么。安静,能让咱们退一步,看到更宽广的图景。

02

《巨婴国》

作者:武志红

引荐理由:幼年时没有被看到的心情,成年后都会宣泄出来,这些不被看到的能力使咱们偏执、逼迫、自己跟自己较劲,不好好和自己共处。本书以为熊孩子、熊大人、熊白叟,都是由于幼年时能量不被看到,导致心里一向长不大的“巨婴”。

03

《知道自己,接收自己》

作者:马丁·塞利格曼

引荐理由:“实在的美好来源于你对自身所具有的优势的区分和运用,来源于你对日子含义的了解和寻求,它是可控的。”本书能够告知你,你的身体里哪些特质是能够改动的,哪些特质无法改动,让你更好地了解自己,找到一条自我进步的捷径。

04

《少有人走的路》

作者:M·斯科特·派克

引荐理由:殿堂级自我认知通俗读物,各行各业大V打call,这不是一本读着很愉快的书,相反,它让你有一点难过,由于它能挖掘出你心里回绝生长的那一部分,让你感到不舒服,但假如一向躲避这种不舒服,你的心智就会停滞不前。任何巴望老练的人都应该读读本书。

05

《内向者心理学》

作者:马蒂?O.兰尼

引荐理由:相较外向者,内向者能供给一些更为丰厚、殷切、创造力十足的东西,本书带领内向者发觉自己的优缺点,赏识自己的独特性,协助自己找到自傲。这本书是我的床头读物之一,作为一名内向者,出于工作需求我一向戴着外向者的社会面具,经常感到焦虑,这本书总能帮我找回自己。

进步情商

01

《情商》

作者:丹尼尔?戈尔曼

引荐理由:进步情商的模板极读物,每个自以为情商不高的人都该看看,我读了不下五遍。本书包括情商怎样被发现,怎样被世人承受、并扩展到全球规模,不止详解了情商自身,也包括了社会对情商心情的改变,情商从软实力变成必备的“硬实力”。情商,某种程度上能够左右咱们的日子。

02

《生命的重建》

作者:露易丝·海

引荐理由:生计的含义安在?本书作者——一个遭受了你许多想得到和想不到的灾祸的女人,她的答案是:爱日子,爱自己,如是我行。咱们对自己和人生计有怎样的信仰,咱们的未来就会变成什么容貌,这本书在低谷中给了我新的看待国际的视点。

03

《怎样才干不焦虑》

作者:克里斯多夫?柯特曼

引荐理由:焦虑具有两面性,能让你势不可当,也能让你一蹶不振,本书教你成为前者,忧虑、惊骇与焦虑都是心情能量的自产废物,要学会用期望、信仰和活跃思想去替代它,不然焦虑将不受你的个人毅力分配,演变成临床症状。

04

《自控力》

作者:凯利·麦格尼格尔

引荐理由:很多人以为自己缺少自控力,是由于毅力力单薄,其实自控力强的人毅力不见得强壮,只不过他们了解自己怎样失控、为何失控、到什么程度会失控,这也是进步自控力的最有效途径。自控的根底是有自知之明,知道自己毅力力存在问题,才干防止去做那些会形成问题的工作。

人际交往

01

《乌合之众》

作者:勒庞

引荐理由:“集体喜爱错觉不喜爱真理,理性对集体毫无影响,除非对她们无意识的爱情起了效果。”每个自媒体人都该拜读这本书,它是我心理学的引路人之一,让我对社会心理产生了浓厚爱好。社会需求的不是圣贤,而是心情鼓动高手,由于后者更挨近集体的实质。

02

《非暴力交流》

作者:马歇尔·卢森堡

引荐理由:当我被批判时,我榜首反响是“凭什么”,看了这本书发现我其实在进犯对方,假如沉住气听对方说完,其实对方的话里也有一些活跃成分。“最应该中止说话的时分,是咱们觉得有些话非说不可的时分”,非暴力交流协助圣雄甘地战胜了英国,也能帮咱们更好的和谐日子。

03

《人道的缺点》

作者:戴尔·卡耐基

引荐理由:这本书告知刚出大学的我:人与人的联系不单纯,但有套路可循。套路是个好东西,只需踩着游戏规则,总能收成更多的生长,假如人道没有缺点,咱们或许早已迷失——了解缺点不是为了进犯他人,而是为了维护自己。

04

《联系》

作者:伯恩斯坦

引荐理由:“适度依靠意味着充沛信任他人,打开心扉展现自己软弱的一面,一起有满足的自傲去处理抵触”。一个人的依靠形式反响在朋友、爱人、亲人世,产生对立、逃避、消沉的依靠反响,都是由于无法充沛信任他人。本书能让你从头界说你所在的社会环境。

奇闻异事

01

《墨菲规律》

作者:理查德·罗宾森

引荐理由:心理学规律的简略小科普,言语通俗易懂,能在轻松的阅览气氛中了解心理学规律的奇特之处,从而将其应用于日子的方方面面。

02

《天然生成反常狂》

作者:詹姆斯·法隆

引荐理由:一个科学家研讨心理反常多年,最终发现自己也是个反常,这个转机十分戏剧性的故事产生在作者自己身上,作者大方的共享自己作为“心理反常者”的心路历程。

03

《重口味心理学》

作者:姚尧

引荐理由:本书讲了五花八门的“奇葩”,如多重人格障碍、特定精神分裂、恋童癖、恋物癖、露阴癖、性欲倒错、特定目标惊骇症……并附剖析,对心理学初学者来说,能飞快的帮你建立起对心理学的爱好。

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