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性心理学pdf[性心理学epub]

2022-02-08 04:59:45青少年心理69

假如你具有了《行为上瘾》,我想你至少是一个期望自己不断变得更好的人。或许正是这个原因,使得冥冥中有一股力气,推进你翻开《行为上瘾》,让咱们对话。

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在开端阅览《行为上瘾》之前,需求你幻想一下:

现在,你的面前有一个按钮,按下这个按钮,手机短信就会推送一条音讯,告知你,你的银行账户入账100元,你一查账,果然多了100元;再按一下,你的账户又入账100元。

假如四下无人,你会不会去按第三下、第四下,乃至更多下?

是的,咱们每个人都是如出一辙的,按下按钮后的100元入账,会奖赏你的大脑,让你发生愉悦感,而这种愉悦感则会反过来鼓励你,让你不停地按,不停地按。

这便是行为上瘾。

咱们每天都在刷短视频、玩游戏、看朋友圈,这些行为看起来是咱们的自动行为。而事实上,在咱们这个年代,有越来越多“优异”的产品司理,他们对你设下一个又一个的局,把你的注意力和时刻耗费在这里。

而要想破局,必先识局。

因而,《行为上瘾》是一本协助你“识局”的书,它将让你了解产品司理们的套路,并使你在看清楚这些套路之后,能够绕开乃至使用这些迷局,成为一个真实能掌控自己注意力、掌控自己时刻,直到掌控自己人生的人。

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行为上瘾,是一种此时带来的奖赏终究由于其破坏性结果而抵消的行为。短期内可解决深入心思需求,长时间而言却会形成严峻损伤。

行为上瘾,是一本教你怎样回绝而且操控好行为的书本,在书中作者以一些常见的行为上瘾比如,告知你是怎样陷在这种上瘾里边的,也告知了你怎样解开的办法。

咱们不需求那么多常识,咱们真实需求的是我怎样才干变得更好。而能够变得更好的原因,便是行为上继续地改动。怎样做到?这本书会给你自救的答案。

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